mięsień

ja tak nie lubię. wolę dowalić póki mięsień rozgrzany i jest w ruchu albo jak już to superserie natomiast tak, jak napisałeś super mi się ćwiczy klatę z plecami!

dlaczego ? bo miesien czworoboczny wchodzi w sklad obreczy barkowej moge sie zalozyc ze mam lepiej rozwiniety a robie zawsze z barkami http://pl.youtube.com/watch?v=9ZrYSIL5S0k&feature=related motywuje sie na silke

[...] 1600iu na strzał. Co ile dni? 3) Czy to nie mija się z celem? Tzn. jaja i tak nie zaczną nic produkować skoro jest zewnętrzna dostawa testo, prawda? 4) W co się wali hcg, w mięsień czy tkankę podskórną? > Po enanie na pct nie wskakujesz po 2tygodniach,za długo. 5) Ile w takim razie? > A musi być enan na pierwszy raz? Może spróboj jak już wogóle [...]

Danutha chciałabym wazyc 50 kg niestety jak napisalam waze o 5 kg wiecej. Faktem jest, ze jest to glownie miesien ale i troche tłuszczu tez ;) i o ten tłuszcz mi chodz - nie chce go po wewnetrznej i tylnej stronie ud :(

k***a ale sie wbilem jak amator albo nie wiem . strzyki poelcone od Karpia doszly.. nabranie pol ml i 1 ml shree. lewe udo wbilem lekki bol potem jakby miesien obok sie spial i rozluznil ale bylem twardy ;) haha

a co maja zakwasy do wieku ? Zakwasy to poprostu prosty wniosek że mięsień jest nie do trenowany :-))

Mnie prop z trenem Ace naqrwia w barku kilka godz. Gdzie w inny mięsień Np udo bolałoby 2dni.

A mi sie przypomnialo ze 4 tygodnie temu przy probie bicia rekordu na klate pekl mi miesien piersiowy. Zapomnialem wam powiedziec

Dibo na jednych dziala na jednych nie . Ja teraz do KA biore hmbolon i powiem ze miesien twardy po tym jest bardziej niz po KA , no i regeneracja tez jest inna , pozatym pompa idealna jak na to połaczenie

chudzina ja zawsze w miesien strzlalem hcg

Zagadja to Kuby, ajk ścięgna wzmocnić Z focinami to było pół żartem - pół serio Rób te rozpiętki na skosie + i - i na płaskie cały mięsień poczuje.

Wczorajsze aeroby zrealizowane - holender czuję mięśnie (odzwyczajone od wysiłku fizycznego). Miska na jutro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11107ef4a7c44db4806f4a60816b42bd.png Dzisiaj trening wg planuB. Martwy ciąg opuściłam, bo musze z fizjoterapeutka porozmawiać czy go moge. Reszta mnie wykończyła, byla 1 seria i to w większości 10 powtórzeń. [...]

Tomq - dzien jak codzien, siodema korektuje pryszcze pod okiem, hades sie szykuje na randke zycia, wszyscy chorzy ja mięsień naciągnięty ogolnie luz

Cybul na twoim miejscu dal bym spokoj sobie z czynnosciami ktore wykorzystuja ten miesien,nie wnikam jaki juz dokladnie ale lepiej dac sobie luz niz pozniej ma sie *******ic

nie wiem jak Ty ale ja sobie nie wyobrażam już treningu bez serii łączonych, gigasetów czy superserii, to dopiero męczy mięsień :-))

[...] obróbka termiczna, w temp 70 stopni przez ok 10 min co najmniej. Z tym, że faktycznie producenci drobiu jako tako dbają o to, by tych zakażeń uniknąć. Szymon ja każdy mięsień ćwiczę raz w tyg (oprócz barków-tu dokładam parę serii na ostatnim treningu). Ogólnie na duże daję ok 15 serii roboczych, na małe ok 10. Bynajmniej u mnie się to [...]

Bialko 3g, WW 3g, Fat 0,5-0,7. No wlasnie obnizylem wegle na 3g/kg bo chcialem zrobic lekki recomp za pomoca T3, mysle ze miesien nie pali, po prostu wyplukalem glikogen, teraz tylko pytanie czy robic jakies ladowania ww, co jakis czas? Na oko t3 poleci 4 tyg, potem schodze na 25mcg z racji HGH. Generalnie to bf nie jest za duzy, zarys kratki [...]

co do tej bolesnosci (jesli kogos interesuje ten produkt pmp) to od razu inaczej to wygladalo po zmianie miejsca iniekcji... przy tloczeniu bezbolesnie, potem przez ok godzine byl bol i to wyrazny przy spieciach miesni przy chodzeniu, do teraz czuje, ze cos wbijalem ale nie ma tej masakrycznej obolalosci calej dupy jak to mialo miejsce przy udach, [...]

jak sie miesnien przyzwyczai to bol wczedzie jest taki sam (albo go nie ma) nie mozna oceniac tego na zasadzie, wale pol cyklu w noge i teraz sprobuje w motyl, na drugi dzien boli wiec wniosek ze w motyl bardziej boli niz w noge, nie nie, pierwsze kilka czy kilkanascie szotow w dany miesien moze bolec mocniej, jak sie wszedzie wbija regularnie to [...]

No właśnie nauczyć się nie dopuszczać do spompowanie :-) ale tu jest właśnie problem im większy mięsień tym szybciej się spompuje tak samo jest w armwreslingu im większa łapa tym szybciej się pompuje i nie powalczy na dłuższym dystansie :-) może za parę lat się dowiemy kto miał rację :-)