mięsień

Bol jest umiejscowiony gleboko w barku to jest staw nie miesien,boli przy wycisku sztanga na barki i unosach a takze przy klacie ale w mniejszym stopniu.Poza treningiem jest wrazenie zmeczenia barku a jak rusze np do gory to wtedy boli.Jakie moze byc lekarstwo na ta dolegliwosc azeby nie przestawac treningow ?

mozliwe jest ale nie dokonca bedzie to miesien :D

Mięsień musi mieć 48 h na regeneracje. Pozdro.

aeroby i dieta redukcyjna do tego i z tluszczu zjedziesz pozneij dieta i trening na mase i zrobisz miesien

przeczytaj to tu masz co jesc a czego unikac i oczywiscie duzo ruchu 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html cwiczenia na miesnie brzucha nie spowoduja ze spalisz tłuszcz na nim zalegajacy , tylko wyrobią miesień Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-08 19:16:32

imo lepiej robić tak, aby sztangielki były cały czas w powietrzu. ćwiczony mięsień powinien pozostawać cały czas w napięciu..

Jak nie ma okresów regeneracji to mięsien nie rośnie

Mam pytanie.Otóz chcialbym sie dowiedziec jakie sa objawy "przepalenia" miesnia ZMECZENIE, NIEZDOLNOSC WYKONYWANIA RUCHOW W PELNYM ZAKRESIE, OBOLALOSC, POWSTRZYMANIE LUB COFNIECIE ROZWOJU jakie sa przyczyny PRZETRENOWANIE, ZBYT DUZA INTENSYWNOSC skutki OBJAWY ewentualnie przeciwskazania PRZECIWSKAZANIA CZEGO? PRZEPALENIA? Prosze o [...]

ta tylko ze pokretce wiekszosc spada ,a hmb daje czysty suchy miesien no nie

Moim zdaniem to jest możliwe ,serce to mięsien wiec jeśli obciążamy ciało wysiłkiem to serce zwiększa swoją mase mięsniową żeby móc zaspokoić organizm w krew i tlen ,to udowodnione .Kreatyna jest anabolikiem wieć myśle że również powoduje powiększenie mięśnia sercowego,wraz z wzrostem masy człowieka i jego obciążen wysiłkowych.

absolutnie nie warto kupowac tego shitu! pojdzie ci jedynie w tluszcz a nie w miesien bo to jest produkt glownie zlozony z laktozy... a to jest fee

[...] przed ćwiczeniami siłowymi ma negatywny wpływ na siłe, rozciąganie statyczne to oszukiwanie naszego układu nerwowego a to on decyduje o sile skurczu mięśnia. Więc mięsień poddany intesywnemu rozciąganiu statycznemu powoduje że impuls nerwowy jest słabszy i następuje rekrutacja mniejszej ilości włokien mięśniowych. Mniej wkłokien [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 78 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol solo 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: jakosciowy, dobry miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok temu 11. POZIOM [...]

Dostałeś już odpowiedź w jednym z tematów. Zamykam ten. "Naciągnięcie mięśnia, czyli w teorii do pięciu procent naderwana jest dość poważną kontuzją i raczej gdybyś naciągnął mięsień, to byś to usłyszał w postaci specyficznego dźwięku, tak jakby rozrywanie materiału. Poza tym, w wielu przypadkach następuje po takim urazie wylew krwi pod skórą, co [...]

I jeszcze dopisze ze lapa wskoczyla mi po mecie z 35cm na 37,5cm potem spadlo na 36cm i od kąd czuje te swedzenie to urosla pul centa . Boje sie o gino bo czytalem ze jak eustrogen jest za duzy to mięsień troche puchnie bo nachodzi wodą

Stosować maść, jeśli nie pomoże to iść do innego lekarza. Poważnie, jakiej odpowiedzi na tym forum oczekiwałeś? Pewnie naciągnąłeś mięsień czy coś, samo wmasowywanie maści pomoże, dodatkowo maść jest zapewne przeciwzapalna, więc ewentualny stan zapalny też w końcu przejdzie. Tylko nie myśl, że to dzień czy dwa i po sprawie.

[...] i wyrównują dysproporcje siłowe gdy 1 ręka jest słabsza od 2. Sztanga jest o tyle lepsza, że mozna użyć większego ciężaru a co się z tym wiąże - większy bodziec na ćwiczony mięsień. Niestety zbudowanie wspaniałej klatki to lata ćwiczeń i eksperymentów na własnym ciele aby wybrać najlepszy dla siebie program ćwiczeń. Ćwicz jak inni tradycyjnymi [...]

Zaczynam chodzić na siłownię i chciałem się spytać jak ćwiczyć biceps na początku (oczywiscie masa) czy na długośc czy na wysokość ? .... nie ma czegos takiego jak cwiczenie na dlugosc czy na wysokosc.... genetyki nie zmienisz, miesni nie przesuniesz, nie rozciagniesz to nie plastelina Nie ma takiej mozliwosci aby modelowac sobie biceps czy inny [...]

Myślę, że robię wszystko w sposób naturalny a moja masa mięśniowa nawet w wieku 60 lat nie była mniejsza niż gdy miałem 30 lat. Po prostu trening siłowy buduje mięśnie gdy odżywiamy się w miarę rozsądnie :-) Trzeba pamiętać zawsze, że mięsień nie używany zanika :-)

wiele osob ci na pewno zazdrosci, bo maja problemy z rozwinieciem wlasnie lydki, dla wielu osob to najbardziej wredny miesien.