SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: podciąganie , wiosłowanie , sztangielek , leżeniu , ławeczce , poziomej

Ilość wyświetleń tematu: 2638

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 433 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8281

witam,
moje pytanie tyczy się sposobu wykonania, mianowicie czy po każdym podciągnięciu sztangielek odkładać je na ziemię (ławka pozioma, czy lepiej trzymać sztangielki cały czas w powietrzu (ławka skośna 45 stopni-sztangielki nie dotkną zmiemi po opuszczeniu)

pzdr, bjs12

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 633 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10208

imo lepiej robić tak, aby sztangielki były cały czas w powietrzu. ćwiczony mięsień powinien pozostawać cały czas w napięciu..

-
najważniejsze w życiu jest mieć cel i do niego dążyć.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Opłaca sie brac ??

1

Następny temat

Czy ktos ją brał?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły