Mocny ból

Ćwiczyłem z tydzień i odczuwam bardzo mocny ból w okolicach lewej łopatki. Mam problem najczęściej rano, żeby wstać. Po rozruszaniu sie tak okolo 4 h ból staje się słabszy. Co mam zrobić.
Byłem u lekarza to zbadał mnie stetoskopem i dostałem maść !!!

Stosować maść, jeśli nie pomoże to iść do innego lekarza.
Poważnie, jakiej odpowiedzi na tym forum oczekiwałeś? Pewnie naciągnąłeś mięsień czy coś, samo wmasowywanie maści pomoże, dodatkowo maść jest zapewne przeciwzapalna, więc ewentualny stan zapalny też w końcu przejdzie. Tylko nie myśl, że to dzień czy dwa i po sprawie.

Masz problemy z kręgosłupem? Możesz iść do fizjoterapeuty, aby postawił diagnozę.

W okolicach łopatki jest sporo mięśni więc możliwe, że coś nadwyrężyłeś i teraz objawia się bólem. Jeśli po stosowaniu przez kilka dni maści nic się nie poprawi idź do lekarza jeszcze raz.
Oczywiście na ten czas ogranicz trening tego obszaru.