jaką

a ma ktos jaka kolwiek walke Basa Ruttena? jak tak to poprosze linka ;pp

[...] na myśli posturę szczupłą bez znacznego przyrostu tkanki mięśniowej. Pisząc to kierowałam się wyborem celu, który zaznaczyłam tutaj w ankiecie podczas rejestracji na forum (jaką sylwetkę chciałabyś osiągnąć), być może z braku wiedzy źle doprecyzowałam. Jako laik nie potrafię lepiej tego opisać - chodzi mi o sylwetkę szczupłą, lekko wysportowaną. [...]

Krew możesz spokojnie zbadac. Z moczem poczekaj A jeszcze jedno mi się przypomniało. Jaka jest różnica wieku między tobą a twoją siostrą (z dokładnością co do miesiąca)? I dlaczego twoja siostra ma nadwagę? Czy zawsze ją miała? Czy roztyła się później, w takim wieku jak ty?

Po prostu zapyerdalaj, nie mysl co kto powiedzial. Masz zaszczyt (sic!) wspolpracowac z jedna z najbardziej skutecznych trenerek jaka znam i zamiast cieszyc sie, ze masz doskonaly trening i trzymac miske to lazisz i ciagle glowkujesz. Ja mialam trenera, ktory doprowadzil mnie do 2 medali na MP w rok. Sluchalam sie go w 100%.

Jaka firma zajmuje prdukcja tych supli, jezeli to nie tajemnica? Wczesniej chyba Trec robil Vitafit, ale chyba juz nie robi. Zgadza sie?

[...] kilku nieudanych próbach w końcu znalazłem optymalny stosunek i rozkład BTW oraz podaż kalorii dostosowaną do ilość treningów, budowy ciała, trybu życia itp. Zauważyłem na jaką ilość białka, tłuszczu i ww reaguję w jaki sposób, najlepiej czuję się psychicznie i fizycznie oraz jakie rodzaje pożywienia są dla mnie optymalne. Pózniej już było z [...]

[...] kilku nieudanych próbach w końcu znalazłem optymalny stosunek i rozkład BTW oraz podaż kalorii dostosowaną do ilość treningów, budowy ciała, trybu życia itp. Zauważyłem na jaką ilość białka, tłuszczu i ww reaguję w jaki sposób, najlepiej czuję się psychicznie i fizycznie oraz jakie rodzaje pożywienia są dla mnie optymalne. Pózniej już było z [...]

CHodzilo mi o dawke np po mostku zeby zwiekszyc czy zostawic taka jaka jest.

"P.S. Czas pokaże, z której strony będę scenę na zawodach oglądać " W jaką kategorię chcesz się wpasować?

Ja już tak mam, że przy takiej aurze jaką teraz mamy, ni to zimno ni to ciepło, łapię przeziębienia. Dopóki nie mam 39 stopni to jest spoko. Sprawdza się u mnie metoda ciśnięcia dalej, wypocenia, witaminy c w większej dawce i snu. Nie mam spadków sił, energii, motywacji, chęci do żelastwa. Z reguły 2-3 dni i przechodzi...mam nadzieję, że w [...]

Powiedz mi w jakim zakresie powtórzeń ćwiczysz? Zawsze x12, czy jakimś systemem/schematem trenujesz? Jak spojrzysz na moje treningi to zobaczysz, że ostatnio w FBW zakres 8-20 w zależności jaka grupa mięśniowa i jak czuję. Jednak cały czas robię progres ciężaru w każdej serii w każdym ćwiczeniu. To w niektórych ćwiczeniach powoduje zejście z [...]

Kruszku nie boj nic ja o diecie wiem tylko ten trening to od zawsze jak cwicze robilem taki nieudolny. Hyhy nie wiem jak wykonywac dwa cwiczenia Rzymski martwy ciag ale mam nadzieje ze znajde to w atlasie i jeszcze sklony ze sztanga na karku. Aha mosialem zmienic troszke plecy wyglada to tak Podziganie sztangielki nie wiem jaka jest tego fachowa [...]

piekna zmiana:-)) gratulacje a te ciezary:)) az wszystko mnie boli jak je czytam, jaka sila BRAWO

[...] by pełne/. Z dodatkiem niewielkiej ilości tłuszczu, warzyw. To, ile tego twarogu, czy czego tam będziesz chciał zjeść, rwnież zależy od bilansu.- a co twaróg byłby nie pełny (lepszy chudy czy półtłusty)? co z tym kakao nie może być? Moje wypowiedzi będą pogrubione by było czytelniej. Może zaproponujesz jakąś ciekawą sałatkę czy dobór warzyw?

quiz muzyczny do bani kazdy szuka na google :D hmm moze lepiej wklejamy piersi kobiet i zgaduejym jaka misecxzka hahahaaha

no a jak na plaże musowo , jeszcze nie bedzie chyba czym sie lansowac no ale moze jaka goraca 14-nastka sie trafi Hellsing zarzuc jakies foto ze "szczytu masy" Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-04-29 15:24:40

jaka ****owa gra

ShrouDeN zgadł o jaka buźkę mi chodzi :D:D MASAKRA pokonuje wszystkie hehe. Ale mam radochę :D

Ja też muszę się zacząć redukować bo 91 to zdecydowanie za dużo na plażę **** przez wakacje redukcja a po wakacjach jak fundusze wpadną start ostro z masą ;] Ale najpierw muszę zdać nie chce zawalić kolejnego roku Jak ****a mac nie zdam to mnie do wojska wy******la. A bez matury to tam uja zdziałam. Teraz tak czytam te wypociny sfojskie to [...]

ladnie przykoksiles malutka jaka miseczka Zmieniony przez - rexmix w dniu 2008-05-14 20:14:14