jaką

piekna zmiana:-)) gratulacje a te ciezary:)) az wszystko mnie boli jak je czytam, jaka sila BRAWO

Krew możesz spokojnie zbadac. Z moczem poczekaj A jeszcze jedno mi się przypomniało. Jaka jest różnica wieku między tobą a twoją siostrą (z dokładnością co do miesiąca)? I dlaczego twoja siostra ma nadwagę? Czy zawsze ją miała? Czy roztyła się później, w takim wieku jak ty?

Po prostu zapyerdalaj, nie mysl co kto powiedzial. Masz zaszczyt (sic!) wspolpracowac z jedna z najbardziej skutecznych trenerek jaka znam i zamiast cieszyc sie, ze masz doskonaly trening i trzymac miske to lazisz i ciagle glowkujesz. Ja mialam trenera, ktory doprowadzil mnie do 2 medali na MP w rok. Sluchalam sie go w 100%.

[...] by pełne/. Z dodatkiem niewielkiej ilości tłuszczu, warzyw. To, ile tego twarogu, czy czego tam będziesz chciał zjeść, rwnież zależy od bilansu.- a co twaróg byłby nie pełny (lepszy chudy czy półtłusty)? co z tym kakao nie może być? Moje wypowiedzi będą pogrubione by było czytelniej. Może zaproponujesz jakąś ciekawą sałatkę czy dobór warzyw?

Jaka firma zajmuje prdukcja tych supli, jezeli to nie tajemnica? Wczesniej chyba Trec robil Vitafit, ale chyba juz nie robi. Zgadza sie?

[...] kilku nieudanych próbach w końcu znalazłem optymalny stosunek i rozkład BTW oraz podaż kalorii dostosowaną do ilość treningów, budowy ciała, trybu życia itp. Zauważyłem na jaką ilość białka, tłuszczu i ww reaguję w jaki sposób, najlepiej czuję się psychicznie i fizycznie oraz jakie rodzaje pożywienia są dla mnie optymalne. Pózniej już było z [...]

[...] kilku nieudanych próbach w końcu znalazłem optymalny stosunek i rozkład BTW oraz podaż kalorii dostosowaną do ilość treningów, budowy ciała, trybu życia itp. Zauważyłem na jaką ilość białka, tłuszczu i ww reaguję w jaki sposób, najlepiej czuję się psychicznie i fizycznie oraz jakie rodzaje pożywienia są dla mnie optymalne. Pózniej już było z [...]

"P.S. Czas pokaże, z której strony będę scenę na zawodach oglądać " W jaką kategorię chcesz się wpasować?

Ja już tak mam, że przy takiej aurze jaką teraz mamy, ni to zimno ni to ciepło, łapię przeziębienia. Dopóki nie mam 39 stopni to jest spoko. Sprawdza się u mnie metoda ciśnięcia dalej, wypocenia, witaminy c w większej dawce i snu. Nie mam spadków sił, energii, motywacji, chęci do żelastwa. Z reguły 2-3 dni i przechodzi...mam nadzieję, że w [...]

Powiedz mi w jakim zakresie powtórzeń ćwiczysz? Zawsze x12, czy jakimś systemem/schematem trenujesz? Jak spojrzysz na moje treningi to zobaczysz, że ostatnio w FBW zakres 8-20 w zależności jaka grupa mięśniowa i jak czuję. Jednak cały czas robię progres ciężaru w każdej serii w każdym ćwiczeniu. To w niektórych ćwiczeniach powoduje zejście z [...]

Kruszku nie boj nic ja o diecie wiem tylko ten trening to od zawsze jak cwicze robilem taki nieudolny. Hyhy nie wiem jak wykonywac dwa cwiczenia Rzymski martwy ciag ale mam nadzieje ze znajde to w atlasie i jeszcze sklony ze sztanga na karku. Aha mosialem zmienic troszke plecy wyglada to tak Podziganie sztangielki nie wiem jaka jest tego fachowa [...]

Co do minibandów wklep w googla trener dawid mazur, obecnie najlepszą taśmę chyba ma te gumowe nie są wygodne, rolują się uciskają zamaist się skupić na treningu. Co do tej drugiej to mzoe być taka, co do obciażenia trudno powiedzieć mi jaką masz siłę

taka jaka Ci pasuje

a i nna nazwa h drolu to jaka

Włacz jakąkolwiek strone (choćby sfd :)) ) Na górze masz taka belke z napisami (plik,edycja,widok,ulubione itd) NAciśnij "Pomoc" a potem "internet explorer informacje" Tam musi pisać jaka masz wersje! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even [...]

dzieki za pomoc! walka newton/hughes-az mi smutno sie zrobilo,a hughes to i tak tepak,widac jak sie nabral na "zaluz mi balache" a mimo to wygral **%^##%*@ sila fizyczna i taktyka zwyciezyla 2 raz nad technika.dobra niech zrobia 3 walke ps.najbardziej gowniana muzyka jaka slyszalem w caly moim zyciu,jakies ***ane wyjce!!!kto jest [...]

Witam, no i obejrzalem sobie walke Yoshidy z Satake.. (BTW - sogacz, rzecz jasna ). Fakt tego ostatniego to chyba sam bym sie nie wystraszyl - spojrzcie tylko na to zdjecie - normalnie leze - KO ze smiechu!!! Ale, kurna... Kolejna zakichana ustawka, jak byk. Ktos po 3 miesiacach kicka (to ma w profilu Satake) sprobowalby chociaz chlasnac [...]

hmmm... Jesli udalo Ci sie otworzyc Saku vs Silva to z tym teoretycznie nie powinno byc problemow. Jedyna skuteczna rada jaka mi przychodzi do glowy to sprobowac sciagnac plik jeszcze raz. Mozliwe ze wystapil blad przy zapisie czy jakies inne cholerstwo. Sciagnij ponownie i napisz czy dziala. Shit man, I'm a natural born killer.

z tych urywków widać, że mino wyłapywał niezłe sęki od ruska. nie jest to efektowny styl walki ale dość efektywny. trochę chyba mino nie docenił siły fedora, bo widać z jaka łatwością przebijał się rusek przez gardę. jak dojdzie do rewanżu to mino będzie musiał trochę zmienic taktykę i raczej wsiąsć na ruska i samemu go okładać, a nie czekać w [...]

a ma ktos jaka kolwiek walke Basa Ruttena? jak tak to poprosze linka ;pp