jaką

Martucca - Postaram się najlepiej jak mogę bez marudzenia mam również nadzieję, że uda mi się choć raz na jakiś czas zmieścić w planie dnia GPP A jaką proponujesz miskę? obawiam się, że początek cyklu może się trochę odwlec -10.10. mam zabieg chirurgiczny - będzie kilka szwów w okolicach karku; nie wiem ile będę musiała odczekać, żeby nie [...]

[...] konkursem - w przyszłym tygodniu wypada mi urlop, kończę cykl i Martunia nakazała tydzień regeneracji, więc nie zacznę od 16.03; ale będę robić treningi konkursowe + micha jaką Szefowa zaleci %-) Miałam masakryczne 3 tygodnie - stres+nerwy+kawa. Efekt - wczoraj myślałam, że brzuch mi eksploduje - ból, wzdęcie. niemal chodzić nie mogłam; [...]

[...] - wydaje mi się, że jest w treningu konkursowym napisane - 2 serie robocze x 10 - to tak robię.... Marta nie krzyczy, więc chyba dobrze??? I widzisz - niby cisnę, ale zobacz jaką mam dietę (muszę sobie w końcu naprawić metabolizm)... na ostatnim treningu robiłam chyba z 4 podejścia, żeby 30kg do push press zarzucić sztangę...chyba moc spada. A [...]

Męczę się Ania - ostatnie powtórzenia, to już chyba siłą woli robię... ale ok. zmieniam na progres. wczorajszy trening jeszcze starym systemem niestety... Poradziłabyś jaką rozgrzewkę mam robić?

Nataszka - no właśnie nie liczę póki co; pytałam Obli dziś o oczyszczanie takie jak miały czterdziestki - dla mnie wypas, jako że nie jem mięsa - tłuste ryby, surowe jajca, mleko kokosowe, owoce jagodowe i warzywa. Muszę tylko popaczeć czy wydolę finansowo; co do treningów - zmuszam się, ale mam teraz stresujący okres, więc bez żadnego ruchu [...]

pozwolę sobie odkopać bo głeboko to to nie jest jeszcze :P Też zarzuciłem oczęciem...Chłopie nic tam nie masz. Jedyna grzybica jaka tam jest to ta z którą się rodzimy - grzybica podbrzusza....bez niej byłbyś panienką to raz...dwa to ciekawe w jaką panikę wpadniesz jak panience będzie sierść odrastała i cie pokłuje tu i tam...Ja spanikowałem :P

[...] minutach zaczął przeraźliwie trąbić, kręcił się w kółko i zdechł. Gdyby naukowiec ten podał dawkę w przeliczeniu na powierzchnię ciała - byłaby to dawka zbliżona do dawki, jaką słoń powinien dostać. Niestety, do prawdy dochodzi się metodą prób i błędów. W odniesieniu jednak do niektórych leków o tzw. wąskim marginesie bezpieczeństwa (małym [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Chudyzhelu PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2tygodnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 38cm OBWÓD ŁYDKI: 35cm OBWÓD UDA: 53cm OBWÓD BIODER: 105cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

Kosa, "mi sie jeszcze jedno pytanie nasowa jak jest u was czy trener bierze udzial w sparringach czy czowa nad bezpieczenstwem grupy? Jakie jest wasze zdanie trener powinien sie bic z uczniami czy nie ? " U mnie zazwyczaj było tak, że trener z nami ćwiczył, także walczył. Taki typ fajtera po prostu Pamiętam kiedyś, jak jeszcze byliśmy [...]

Pisałem tu gdyż myślę że tutaj dostanę najlepszą odpowiedź ze względu wiedzy użytkowników tutaj. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Sayeru16 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 12miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD [...]

tzw. procedura kopiuj-wklej. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: [...]

napisz jaka masz dietę?jakiej firmy mixa wbijasz?rozpisz cykl,na tygdonie i jaka ilość wbijasz.było za płytko na mixa tez tak mozesz reagować.Estro i gino wywali pewnie bo bez urazy ale jestes otyły.Masz badania hormonalne sprzed cyklu?warto by je powtórzyc na cyklu teraz i zobaczyć co sie dzieje.

jaka szkoda ze ja nie moge korzystac z wiekszej ilosci o3 ale tym bardziej z zazdroscia bede obserwowal test ...

Nie miałem okazji zobaczyć jaką formę miał wcześniej Koniu, ale po tym co piszą inni, mogę przypuszczać, że była miazga.Także nastawiam się na to, że końcowa forma, będzie lux torpeda Powodzenia. SIŁA!!!

nooo pełno tych konserwantów w moim jedzeniu najbardziej przetworzona i nienaturalna rzecz jaką jadam to chleb. a co do szkodliwości - nie ma moim zdaniem czegoś takiego jak "zdrowe", a wszystko to medialne pieprzenie, na które jak widać jesteś podatny, a szkodliwe jest nawet powietrze, którym oddychasz. Nie wypowiadaj się już tutaj [...]

jaka jest ta roznica? to jest jak z bialym ryzem i ciemnym ryzem. roznica jest najwyzej w smaku...

psonic vadim pisal glupoty? nikt na tym forum nie ma takiej wiedzy jaka on posiadal, takze nie kompromituj sie

żeby brać się za LC trzeba mieć pojęcie o roli jaką pełnią tłuszcze w organiźmie Jeśli sie nie je to się je samo białko <żart>of course

Wg mnie orzechy aż tak się nie różnią nie wiadomo czym, plus masz różne witaminy, minerały i smaki jak masz różnorodność. Taka jest moja opinia, niech eksperci powiedzą jaka jest prawda :D

sqrwi3l w tesco też jest cała linia "kilkunastogroszówek" i myślę, że będzie ich co raz więcej przy obecnych cenach cukru. zinko wiadomo, że nie sam tłuszcz, tak samo jak i u Ciebie, na początku poleciało dużo wody, ale na fotach jest niebo, a ziemia, zwłaszcza porównując z tymi, które robiłem do ankiety. A czy się o******lam? Tyle [...]