TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.

Kolana nie pękają po tych tabatkowych wyskokach?

radosuaf,
nie, w butach do biegania nie jest źle.

zaraz dam zaległą wypiskę.

pzdr/

Oficjalnie mogę napisać – 10cm w pasie za mną(pomiar nie na czczo).

Praktycznie cały dzień na uczelni, wieczorem praca, więc nie bardzo miałem siły na wypiskę o czasie na trening nie wspominając.





Pesto w pierwszym posiłku domowej roboty – krzaczek bazylii, czosnek, orzechy nerkowca, oliwa z oliwek, w smaku kozak. Makaron zapity białkiem bo nie bardzo mi do tego mięso pasowało.

Obiad: ok100g makaronu durum z pesto, 1,5 WHEY PROTEIN COMPLEX.
II Obiad:Pieczona pierś z kurczaka, oliwa z oliwek 50ml, warzywa, 2kaps GOLD OMEGA-3.
Kolacja:Pieczona pierś z kurczaka, oliwa z oliwek 50ml, warzywa, , 3kaps GOLD OMEGA-3, 2kaps ZIELONEJ HERBATY.













Za nagrodę w DRODZE NA OLIMP zamówiłem kolejnego prozdrowotnego kilera tłuszczu, zgadnijcie co.





Wolne.

pzdr/

mowisz ze GO3 ?

niemozliwe

10 cm sporo jeszcze 10 i bedzie rewolucja.
Jak coś innego jak n3 to bije w wapń z witaminą D.

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-03-22 18:05:00

s.m.p.a.
poniżej 90cm na koniec testu mnie zadowoli.
tak, wapń x4.

pzdr/

ja pewno mam ledwo mniej niz 90 przy wadze ~80 :D

szerokie biodra + bebzon. życie

Siema Koniu, taka alternatywe coli znalazlem, w Lidlu masz te napoje wszystkie typu "syf" to to jest ten najtańszy za 89gr za 2 litry ;DDD jest jeszcze jabłkowy i jeszcze tam jakiś, powiem Ci ze jak dla mnie w tym przedziale cenowym petarda i oczywiście wszystko na chemi bez ww ;) aha a ten to nawet na etykiecie ma wyszczególnione w składzie naturalne soki !

btw. nie byłeś jeszcze na siłce u Tadka zayebskiego ? ;D
kiedy sie ustawiamy na trening ?

opyeralasz sie tak a 10cm w miesiac zeszlo? zapewne nei sam tluszcz ale i tak na papierze wyglada rewelacyjnie

sqrwi3l
w tesco też jest cała linia "kilkunastogroszówek" i myślę, że będzie ich co raz więcej przy obecnych cenach cukru.

zinko
wiadomo, że nie sam tłuszcz, tak samo jak i u Ciebie, na początku poleciało dużo wody, ale na fotach jest niebo, a ziemia, zwłaszcza porównując z tymi, które robiłem do ankiety.
A czy się o******lam? Tyle aktywności poza siłką nie miałem odkąd nie trenuję boksu, czyli od 3-4 lat.

BTW
ważyłem się dziś na siłce, zgadnijcie jaka waga w ciuchach?

pzdr/