TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.

rosyjskie kociaki są śliczne! Uwielbiam kiciaki! :D

Jutro takie krewetki sobie walnę na obiad. Nie ma co, za***iscie wygląda!

R_93
do powerpitu nie pójdę, chyba już pisałem tutaj czemu.

obelixik
tak jak biniu i s.m.p.a.

s.m.p.a.
z tego co pamiętam był jeszcze większy.

TBS1988
o coli rozmawialiśmy już przez kilka stron, nie ma sensu poruszać tego po raz kolejny.
co do oliwy - piję z kielicha i zapijam wodą lub białkiem.

pzdr/

Koniu - a nie zwróciłem nawet uwagi ze o tym pisałeś , poszukam sobie :)

sorry koniu za zasmiecanie tematu...

herbata zielona jest smaczna, pije w ciagu dnia zamiast wody, poza tym w przeciwienstwie do wody, po herbacie nie lata sie tak czesto do wc...

odnosnie suplementow lykanych to jest wiele skutecznych: magnez, cynk, wit.c, omega-3, wapn i wiele innych, lykacie to wszystko ?

dzieki za odpowiedzi co do wapnia, niedlugo włącze go na stałe do suplementacji

Zmieniony przez - obelixik w dniu 2011-03-27 13:19:37

We wszystkim trzeba znaleźć równowagę i pamiętać, że pigułki to tylko dodatek do zdrowej i zbilansowanej diety.

pzdr/

bardzo dobre wyniki jak na ten czas , po waniu bedziesz jak Koniu w sciganym

Odespałem.
Po południu trening, po treningu żarcie i zakupy. W Galerii Bałtyckiej w Gdańsku rozpoczyna się wystawa przeróżnych egzotycznych robaczków, pajączków i motylków, więc porobiłem kilka fotek.
Niektóre robią mega wrażenie zarówno wyglądem jak i swoją wielkością.





















































Dzień na piersi z indyka zapiekanej w rękawie z warzywami.
Lodówka świeci mi pustkami, więc jutro pora wybrać się po jakieś jedzonko.

TRENING(30g BCAA XPLODE)
Obiad: Pierś z indyka ok.250g, oliwa z oliwek 50ml, warzywa,
II Obiad:Pierś z indyka ok.250g, oliwa z oliwek 50ml, warzywa, 2kaps GOLD OMEGA-3,1 kaps CHELA-CALCIUM D3.
Kolacja:Pierś z indyka ok.250g, oliwa z oliwek 50ml, warzywa, 3kaps GOLD OMEGA-3, 2kaps ZIELONEJ HERBATY.
II Kolacja2 Porcje WHEY PROTEIN COMPLEX, oliwa z oliwek 50ml., , 3kaps GOLD OMEGA-3, 2kaps ZIELONEJ HERBATY, 1 kaps CHELA-CALCIUM D3.













Nic nowego.





Bieg + marsz – 60minut.
Dziś nie wiem czemu nie czułem mocy do biegania, po około 20minutach wysiadłem, więc reszta treningu to szybki marsz.

pzdr/

fajne ŻUKI
Pająki są fajne btw spróbowałbym
http://www.google.pl/images?q=smażone tarantule&hl=pl&prmd=ivns&source=lnms&tbs=isch:1&ei=M3OPTcq0M8KdOsSTkaYC&sa=X&oi=mode_link&ct=mode&cd=2&ved=0CAsQ_AUoAQ&biw=1280&bih=685


Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-03-27 19:27:32

s.m.p.a. podaj b/t/w

Modliszki ta ja dzisiaj oglądałem na TVP1