TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.

kim grasz w fm?

ja ostatnio siedzialem 10godzin

pzdr.

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-03-02 21:42:35

Tym co zawsze.

pzdr/

bo tam szejki bula konkretnie

grałem jak jeszcze nie bulili.

btw
kolejne posty na temat równowagi kwasowo-zasadowej proponuję przenieść do tego tematu, a niektórym jak kolega the666(czy tez powermaly, nie wiem które konto jest dla niego ""ważniejsze") proponuję także go poczytać.
https://www.sfd.pl/Modelowa_dieta_sportowa,_a_równowaga_kwasowo_zasadowa_organizmu-t678651-s6.html

pzdr/


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-02 21:52:49

Ja tylko dopowiem: kiedy używamy określenia "zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej, nie mówimy o typowej kwasicy metabolicznej (czy zasadowicy), ta stanowi bowiem zagrożenie dla życia, tylko o pewnym stanie fizjologicznym, które w dłuższej perspektywioe czasowej może wywołać określone skutki.

To, że np kolega Miętki nie zawraca sobie tym głowy i "wygląda dobrze i czuje się dobrze", nie jest argumentem "za" czy "przeciw". Ludzie nieraz palą 30 lat paczkę klubowych dziennie i też mówią, że czują się wybornie, tak samo jednak ich deklaracja nie powinna stanowić podstawy do wyciagania wniosków na temat "zdrowtności" palenia...

Część z moich przedmówców wyraźnie też myli kwestię równowagi kwasowo-zasadowej ustroju, z zburzenimni odczynu pH żołądka. To są DWIE ODMIENNE KWESTIE. Zaburzeń równowagi kwasowo zasadowej nie da się zdiagnozować po "zgadze", trzeba byłoby wziać takie parametry pod uwagę jak, pCO2, pH krwi, nadmiar lub niedobór zasad buforujących czy stężenie jonów wodorowęglanowych.

Jeśli ktoś natomiast uważa, że to co piszę nie ma pokrycia w publikacjach naukowych czy badaniach, proponuję zapoznać się z zestawami publikacji do których namiary wklejam poniżej (do niektórych są podane linki, innych "tytuły trzeba sobie wpisać w przeglądarkę):

http://nephrology.medicine.ucsf.edu/people/anthony_sebastian.html

http://www.biomedexperts.com/Profile.bme/1174156/Thomas_Remer

Z resztą opracowań i publikacji jest bardzo dużo, zagadnienie to stanowi element programu studiów kierunków dietetyka czy technologia żywności i żywienie człowieka i podważanie w ogóle wpływu pokarmu na równowagę kwasowo-zasadową, świadczy raczej o niewiedzy autorów takich pogladów. A że biceps po tym nie rośnie, czy nie kurczy się w dwa tygodnie, czy nawet miesiące - to inna sprawa

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-02 23:08:31

psonic vadim pisal glupoty? nikt na tym forum nie ma takiej wiedzy jaka on posiadal, takze nie kompromituj sie

Badałem dziś stężenia białek w odżywkach, porobiłem kilka fot i planowałem pokrótce pokazać Wam jak takie badanie wygląda, ale po ich przeglądzie stwierdziłem, że nie „strzeliłem” nic ciekawego – sprzęt, szkło, roztwory etc. Za dwa tygodnie postaram się o lepsze foty i wtedy pokażę co i jak.





Dwa pierwsze posiłki to pasta – 2 puszki tuny, 7 jajek, warzywa, jogurt, nie wiem ile wszamałem z tego dokładnie, ale pewnie z ¾ – jeden posiłek jadłem z dziewczyną.
Po powrocie z uczelni byłem strasznie głodny, więc na szybko oszamałem pałki z kurczaka bez warzyw, zapiłem tylko oliwą.
Po treningu chyba pierwszy raz w życiu jadłem mintaja. Nie bardzo wiedziałem jak to zrobić, więc zrobiłem jak wszystko – z przyprawą do mięs i pieprzem, wyszło całkiem całkiem.
Zachciało mi się słodkiego, więc na kolację wszamałem serek wiejski z jogurtem, truskawkami i słodzikiem, chyba najlepsze z tego co do tej pory jadłem na redukcji.
Przede mną jeszcze jedna porcja mintaja.

Śniadanie: Chleb pełnoziarnisty 90g, pasta z tuńczyka i jajek, oliwa z oliwek 30ml, 3kaps GOLD OMEGA-3, 2kaps ZIELONEJ HERBATY.
II Śniadanie: Pasta z tuńczyka i jajek, oliwa z oliwek 50ml, warzywa.
Obiad: Pałki z kurczaka pieczone 5 sztuk, oliwa z oliwek 20ml, 2kaps GOLD OMEGA-3.
TRENING (20g BCAA XPLODE)
II Obiad: Mintaj pieczony 250g, warzywa, oliwa z oliwek 50ml.
Kolacja: Serek wiejski z truskawkami i jogurtem, oliwa z oliwek 50ml, warzywa, 3kaps GOLD OMEGA-3, 2kaps ZIELONEJ HERBATY.
II Kolacja: Mintaj pieczony 250g, warzywa, oliwa z oliwek 50ml.

Kilka fot – posiłki i zakupy:






































Nic nowego.





Dziś miałem pracę i niewiele czasu, więc trening wyglądał tak jak wczoraj.
Znów umęczyłem się strasznie, a było o tyle trudniej, że nogi mam cały czas obolałe.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-02 23:21:38

to, że ktoś posiada wiedzę, nie oznacza iż nie może napisać głupoty i Einsteinowi się zdarzało

nie wiem jak było, nie śledziłem tematu, wypowiadam się co do zasady

nie licytowałbym się też w kwestii wiedzy, kto ma większą i na jaki temat, przychodzi mi nie jedno nazwisko na myśl osoby która jeśli chodzi o wiedzę, np na temat czy fizjologii, moim subiektywnym zdaniem jest dalece bardziej zaawansowana. Żyjemy w czasach specjalizacji jednak, i to że ktoś jest dobry w dziedzinie X, nie znaczy że jest dobry w dziedzinie Y.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-02 23:24:36

a na temat najmądrzejszych forumowych głów wypowiedziałem się w lipcu na szkoleniu w Warszawie.

pzdr/

jestem pod wrażeniem, że to pamietasz !