jaką

Jaka powinienem mieć dietę bo od jutra chcę zacząć ćwiczyć :)

zależy na jaką partie mieśniową, ale pisaliśmy o diecie a Ty wyskoczyłeś z seriami... Co Ty wgl chcesz wiedzieć??

Nie podałeś jaką masz budowę ciała a to jest ważnym czynnikiem w układaniu diety, nie podałeś też ilości pokarmów więc jedynie co można zrobić to sprawdzić szablon posiłków. Sam mam podobne parametry tylko że jestem kilka lat starszy i też zaczynałem z wagi 68 kg dlatego napiszę co nieco od siebie. 10:35 (szkoła) Ryba(panga lub mintaj) surówka [...]

[...] bieganie, 2000 kcal dziennie mniej to dla organizmu szok;) Pytam o plan; - czy dukan czy dieta wysokobialkowa rozpisana autorsko - czy bieganie w trybie, który opisałem wcześniej to dobre uzupelnienie takiej diety -jaką ilość kalorii (nie ma - wskaz, w którym temacie) będzie akuratna...czy mega nisko czy powyżej 2000 kalorii Pozdrawiam Mariusz

Dokładnie jw Masz za darmo poradę dietetyka. Odpowiedziałem CI na Twoje pytanie jaka dieta odpowiednia, a ty nie odpowiedziałeś na moje. I po prostu chcę Cię uświadomić, że nie szybkich efektów i tyle

Tak z mango, ale ja chcę zwiększyc obwody?! to mam diete zmienic? na jaką?

Jest w tym wiele racji co piszesz Lodzianin , zaraz zaczna sie spekulacje ze pimp antypimp albo wyniki z drukarki z commodore64 . nie mam w tym zadnego interesu bo nie zajmuje sie rynkiem farmaceutycznym . jedyna rzecz jaka mnie interesuje to znalezienie w miare taniego i dobrego ( zawartosc zgodna z etykieta ) labu . sami dobrze wiecie jak jest [...]

i podają ci jaką zawartość zawiera flakon i w jakim steżeniu??

Jezeli chcesz to zrobic na powaznie to musi byc w tym badaniu info o procentowej zawartosci, o tym jaka to substancja i jaki lab. wtedy by to mialo sens. pozdrowki i powodzenia :)

jaki model roweru i jaka frma??

szczegolnie tego typu i w kontekście tej tematyki temat wg. mnie do zamknięcia; chocby z racji bezowocnych- choć często zabawnych, ale jałowych- polemik

Ile za gryf 160cm z zaciskami ? on jest gwintowany ? jaka srednica ? gg: 6787089 albo [email protected] Zmieniony przez - GUCMAJ w dniu 2010-02-11 14:46:55

Wedlug mnie osoba ktora ma 60cm w udach i twierdzi, ze sa one masywne, delikatnie mowiac jest w bledzie. Nie wiem jaka sylwetke preferujesz oraz ile masz wzrostu ale wyolbrzymiasz problem. Ja mam masywne uda, troche z nich zrzucic bede musial na redukcji, lecz nie wyobrazam siebie z noga mniejsza niz te 63cm. Jestem jednak wysoki i taki typ budowy [...]

Zanim poznasz swoj organizm i dowiesz sie jaka dieta jest najbardziej optymlana dla Ciebie to minie kilka miesiecy, wtedy powinienes ja stosowac,ostro trenowac i regenerowac sie - pozniej dodac jakies suple (np kreatyna) dopiero po kilku latch ewentualnie pomyslec o dopingu... A Ty zaczynasz od konca...

1) Jaka dieta proponujecia dla silowego cwiczenia wyskoku? Normalną. Można tylko dać zdeka więcej węgli 2)Jestem na diecie niskokalorycznej i mam malo tluszczy w diecie (choc zapotrzebowanie jest juz pelne) jak bardzo niezdrowe aby przy takiej diecie cwiczyc na silowni? Możesz ćwiczyć ale imo masa będzie szła wolniej 3)Moglby ktos podac swoja [...]

[...] Muay Thai, BJJ) Będziesz miał wtedy większą pewność siebie i napewno większe umiejętności, więc niema co teoryzować tylko wziąść się ostro za trening. Jeżeli niewiesz jaką sztuke walki wybrać to zobacz sobie ten temat, może to CI ułatwi sprawe - http://www.sfd.pl/temat187083/ A jak już wiesz na co chcesz pójść tylko niewiesz gdzie są [...]

Czy mozna ANAVAR w jakims kraju kupic bez recepty ? A jak wyglada kupno jego u nas ? Jaka jest cena u nas Anavaru ?

Nie o to chodzi. Po prostu znajomośc oryginalnych nazw nie jest najlepszym wyznacznikiem umiejętności, a one są dla mnie najważniejsze. Co z tego, że będziesz wiedział jak nazwać np. kopnięcie okrężne na tułów po tajsku, jak nie będziesz umiał go poprawnie wykonać. To ci na ringu nie pomoże. Nie mówię również, że to źle że znasz te nazwy- ale nie [...]

hm - dziwne - odpowaidam na all posty w zielonych - moze przypadkeim sie skasowal. wiec tak : - pompki -[przerwy - no zalezy jaka intesnywnosc sobie obierzesz- sam moowisz ze rtobisz do upadku miesniowego. hm mysle ze minumum 2 minuty byly by ok. a czemu neiu cwiczysz calego ciala?

Obecnie rehabilitacja ze zgubieniem troszkę sadelka. Trening obwodowy i dadaje juz aeroby 4-5 msc test + deca + pod koniec delikatnie T3 50mcg ed Dalej poleci mix 350 mg Ew przez 4 tygodnie solo I dalej wskoczyć chce wskoczyć na wycinkę mysle npp,prop,masteron,oxa,T3 no niewiem jak zrobić Prop master Malo Prop oxa lepiej ale oxy to z 50mg ed by [...]