jaką

czym to wyliczyłeś ? jaka jest twoja aktywność?

a jaką tu instrukcje pisac jak to proste jak budowa cepa!... piszesz w uwagach zeby Ci indicatneli na paczce ze to gift i tyle...

"jednym z wymogów jest uregulowany stosunek do służby wojskowej" uregulowany stosunek do wojska to co innego jaką masz kategorie

A jaka ilość byłaby ok? Do jakiejś kanapki lub do owsianki rano?

Dzieki, a jaką maśc byś polecił ?

*Jakie środki dopingujące są dobre w tabletkach? Wnioskuje że dla ciebie najlepsze są środki bez grupy metylowej czyli Oxandrolone i dichydrometylotestosterone czyli turanabol *Jaka jest szansa, że po mecie polskiej wystąpią skutki uboczne? 99% meta ma grupę metylowa do tego powoduje trądzik tak że może osobiście tego nie odczujesz ale skutki [...]

[...] że ja zapewne śmiesznym dla ciebie ciężarem wyciskam na klatkę 3x15, półprzysiad to 5x12, wyciskanie na barki- 4x10. Każdy ma swoje zdanie, ale ćwicząc małymi ciężarami jaką można zrobić sobie krzywdę? Podsumowując- może nie mam tyle wiedzy co ty, rion, faku, ale ćwiczenie z głową jeszcze NIKOMU nie zaszkodziło. Zmieniony przez - ferenc w [...]

pierwszą rzeczą jaką się robi gdy dopada cie stagnacja panie instruktorze kulturystyki jest odpoczynek od siłowni, przynajmniej na ok tydzień a następnie zmianadiety/treningu ale na pewno nie na tak hardcorowy jak ty podajesz

2 razy dziennie owoce w różnej postaci, ale w zdrowej. Zmieniony przez - Really111 w dniu 2018-02-07 08:11:25 A tak z ciekawości... jaka jest ta niezdrowa postać owoców?

2 razy dziennie owoce w różnej postaci, ale w zdrowej. Zmieniony przez - Really111 w dniu 2018-02-07 08:11:25 A tak z ciekawości... jaka jest ta niezdrowa postać owoców? Dziwnie to napisałwm chodzi mi, że w zdrowej wersji potrawy na słodko np: gofry, pudding, koktajl, ciasto itd...

białko maksymalnie 2g/kg , tluszcze okolo 0.8-1g/kg - reszta weglwodany. nie wiem jaka masz wage

no produkt wart przetestowania tylko pytanie ,jaka cena

Żeby mieć szybkość trzeba mieć też siłę :) Ale zależy jaka szybkość, sprint?

Autor pierw niech poda jaka sybkość potem będziemy myśleć :) Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-11-23 16:11:04

Dzieki za odpowiedz. Jojo nie jest mozliwe z taka obsesja jaka ja mam na punkcie wagi i sportu silowego watpie zebym kolwiek mial w zyciu nad wage. Moze i masz racje zebym nie bral sie teraz za mase dopiero jade jeden tydzien Grupa 2 cykl pierwszy, i jest ostro waga stoi caly czas. Czy myslisz zebym dalej uzwyal Fatburnera i San T3 czy poprostu [...]

mam to samo pytanie,mieszkam w wawie,gdzie moglbym sie nauczyc walczyc(realnie) kijem...?? nie,nie chodzi mi zeby nap*****lac kazdego baseballem tylko zeby potrenowac jaka sztuke ktora nie dosc ze jest fajna to jeszcze w razie czego przyda sie w realu..

Mam pytanie tez co do szycia a nowego tematu nie chce zakladac. Jak podszyc i jaka nicia szelki w kostiumie ?? Troche sie rozciagnely i luzne sie zrobily.

nie tylko wymienione! szczerze mowiac to jestem poczatkujacy i sam nie wiem co mam cwiczyc. narazie mam zamiar poprawic wyglad (szczegolnie brzucha, ud, klaty, oczywiscie reszta parti tez wchodzi w gre) Moglby mi kots napisac 3-dniowy plan cwiczen?? i jaka diete mam stosowac.

dobra cos poszukam ale jakby byl ktos tak mily i napisal jakie mam wykonywac cwiczenia aby osiagnac to co zamierzam i jaka stosowac diete to bylbym wdzieczny. pozdroo

To może mi napiszecie jaką diete miec żeby zgrubnąć ??