efekty

Była podstawa dieta , trening siłowy i aerobowy stąd efekty spalacz wspomógł ale podstawą było wcześniej wyminione

dzieki moze dlatego ze zaczynam nie moge zrozumiec dlaczego jest tak ze cwiczac bica 1 w tygodniu sa lepsze efekty jak gdyby sie cwiczylo go 4 razy w tyg z dziennymi przerwami ale spoko sproboje jak mowiicie

a kiedy bedzie widac efekty jesli bede cwiczyl bica 2 razy w tyg. do wakacji bedzie cos widac??? a i po tych 2 miechach mam 30 mialem 29 po trening niecale 31

[...] zeby urosły szybko) to cwiczac raz w tygodniu dajesz im odpoiwedni czas na regeneracje,a gdy stworzysz im odpowiednie warunki pomiedzy treningami uzyskasz jeszcze lepsze efekty,tak jak juz tu ktos powiedział ze wiecej nie znaczy lepiej...miesnbie musza sie zregenorowac...a jesli bedziesz za czesto cwiczyc nie dasz im na to szans i bedziesz [...]

Royson cwicz bicepsy raz w tygodniu ale solidnie a po paru miesiacach napewno bedziesz mial ladne efekty ;]

[...] 171cm i wazylem 55kg. po creatynie w proszku przytylem 6 kg bralem to razem z dibencozide megabola. niekotrzy uwazaja ze kasa wyrzucona w bloto ja smialo moge powiedziec ze poszla idealnie :) jesli nie bedziesz bral tak jak zaleca to producent to efekty raczej bede nikłe... a zeby stosowac hmb to przy twoim wzroscie musialbys wazyc okolo 70-80kg

Racja 1 cykl raczej są efekty a nad 2 trzeba już pokombinować Tomek

cze wszystkim ja kończę właśnie 4tygodniowy cykl kreatynowy.Brałem z fazą nasycania 10g/1tydzień potem po 5g.Efekty to +6kg masy.Kreatynę brałem z glukozą rano.Teraz chcę kupić glutaminę na podtrzymanie masy.Jaką polecacie ??????????? "Nie pakuj tyle bo ci pękną motyle"

Roxu długo stosujesz ten izotek?jaki mocny trądzik masz? jak efekty? jakieś skutko uboczne zaobserwowałeś? Pytam bo niedawno lekarz też mi to zaproponował a w zasadzie polecił izotek lub curacne czy coś i miałem poczytać na internecie o tym zanim się na to zdecyduje.

okej, ale producent dobrze wie, że oczekiwane rezultaty da 8 tabletek a identyczne efekty da również 12, 16, a nawet 20! Ale Ty o tym nie wiesz! I chcą zarobić na Twojej niewiedzy. Powiedzą 12, weźmiesz 12, powiedzą 8, weźmiesz 8. A kreatyny zjesz więcej i i tak będziesz miał tem sam efekt. Wniosek: Bierz tyle ile Ci ktoś poleci, a nie tyle ile [...]

napisz ile serii i jakie ćwiczenia robiłeś ostatnio i jakie efekty?

to po co te całe "sposoby dawkowania" :P? Kumpel też własnie brał kiedy mu sie podobało i efekty miał niesamowite.

[...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? ======================================= 4.Opisz [...]

Chodz regularnie na silke,POCZYTAJ troche o treningu na mase,ustal sobie diete (lub po prostu jedz wiecej) i napewno beda super efekty. Na suple jeszcze przyjdzie czas.

czy warto..hm wedlug mnie tak u mnie efekty byly zadowalajace.. biegam chodze na basen i cwicze na silowni juz ponad 2 lata(przygotowania do wojska) i nic z kregoslupem nie mam jezeli wiesz co robic i robisz to dobrze to bez obaw.. ostatnie dni z tego co pamietam byly cos okolo 30 min.. tu liczy sie glownie motywacja i checi bo jest to monotonne i [...]

rób a6w na serio pomaga do tego biegaj i wzmacniaj brzuszkami miesnie brzucha polecam sa efekty

popieram ananasa888, obydwa hmb brałem i efekty są podobne, także patrz na cenę i zawartości w kapsach

A nie mozna , wziaść cos na wzmocnienie stawów i obnizyć z 15 na 10 strzałow , dodam ze nigdy nie mialem problemów ze stawami,jak mowie to taka mini kuracja 10 strzałow winstrolu przy dobrej diecie wysokobiałkowej i osiągne swoj cel,nie nastawiam sie na pose efekty,co otym mysliscie aby wziasc cos na stawy i strzelic 10 tylko?

Nawet jezeli trening jest slaby a dieta w miare ok to efekty jakies tam powinny byc. Skup sie teraz na zmianach w zywieniu i napisz cos jadles do tej pory.

czemu na pół roku? Miesiąc siłowni, biegania, interwałów daje bardzo zauważalne efekty dla kogoś, kto nie ćwiczy regularnie.