efekty

A on chce schudnąć? Bo jak jest to mu obojętne to choćbyś się starała i na głowie stawała to efekty będą marne. Ja po prostu w ulubionych jego daniach zamieniłam śmieci na zdrowe odpowiedniki. Ale jego chęci też były ważne bo wiadomo, ze będzie trochę inaczej smakowało i nie stękał, że wcześniej smakowało lepiej ;-)

no Saida, no właśnie to mam na myśli, zakwasy zawsze, efekty lepsze, to samo przy dropsetach czy jechaniem na maxa chociażby po 1 pompce na hantelkach z przytrzymaniem ok 30s %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-04 14:28:32

250mg susty co 7 dni bite da jakies efekty i skutki ?

[...] jest właściwe- jest to naturalne wygięcie kręgosłupa szyjnego zwracam zaś uwagę na wykonanie bo przy dobrym myslę, ze nic nie powinno sie nigdy stać, a ćw. daje b. dobre efekty. natomiast jeśli chodzi o wyc. z przodu to jakby się troszeczkę tylko uparłmożna by znależć zbytni nacisk na odcinek kręgosłupa szyjno-piersiowego już poprzez samo [...]

[...] się dogadaliśmy i więcej pomagalem ale na chwilę hehe . Później wróciło do normy , żona stwierdziła zenie zwalczy tego więc zaczęła się tym interesować powoli a widząc moje efekty zaczęła podpytywać bardziej . Finał jest taki że teraz ma chyba większego fioła niż ja na punkcie ćwiczeń i mam super wspólną pasję ale wiele lat wojen trwało zanim [...]

smak smakiem ale czy daje efekty???

Jutro wyskoczę po jałowiec i zrobię, zobaczę jakie będą efekty to dam znać :-)

Sprobuje sobie zastosowac ta metode przez jakis czas i zobaczymy czy przyniesie jakies efekty :) narazie to tylko sogacza moge dac :) Tobie rowniez wszystkiego naj w nadchodzacym roku

Od kilku miesięcy trenuję inaczej. Mianowicie ustawiłem sobie treningi co drugi dzień, tak że wychodzi mi że każda grupa mięśniowa jest trenowana raz w tygodniu. I odczułem efekty. Prawie na każdym treningu wykonuję jeden bądź dwa powtórzenia więcej. Progres można powiedzieć jest. Hehe uchodzę za chudzielca a tu mi piszą że za dużo fatu u [...]

W grze Arsenalu jest o wiele więcej odwagi, niż rok temu. Efekty są widoczne w ilości akcji przeprowadzonych na bramkę Barcy. Spotkaniu towarzyszą emocje; bardzo dobrze mi się je ogląda.

Jak efekty są cały czas to stosuj dalej.

[...] Bez ai bym nie ruszal Z tym ze ja bralem najpierw 50 mg e2d a teraz 100mg ed Tutaj opisalem to https://www.sfd.pl/Ile_bierzecie_symexu_do_menta_-t1204642.html Co o tym myslicie ze u kolegi nie podbija estro a u mnie tak? Genetyka??? A moze kolega ma fejka i efekty byly jedynie po tesciu? Zmieniony przez - Martin9999 w dniu 2020-07-29 04:13:38

[...] poj.ebane :-) no i troche jeszcze libido siadlo...teraz rozmem czemu stosowano go jako srodek antykoncepcyjny. Obecnie zmienilem na mastera i powoli wszystko wraca do normy Ogolnie efekty na mencie zaj**iste, jezeli ktos nie ma proboemow z aromatyzacja. Ja na niego dziwnie reaguje, ale pewnie jak bedzie stagnacja jeszcze nie raz wroce do niego

Efekty bolda są dobrze widoczne przy niskim BF, moim zdaniem to się nie zgrywa z robieniem masy na mecie i dece, co nie znaczy, że się nie da tylko efekt tego uwidoczni się dopiero po zrzuceniu nadmiaru fatu i wody.

[...] dużych ciężarach podstawowe, potem serie na 12 powt. Chodzi jednak o wypłukanie gliko, a temu lepiej sprzyjać będzie trening na większej ilości powt. Dlatego tak dzieliłem. Pierwsze "osłonowe" na mięcho, następne 3-4 ćwiczenia płukanie. Dzięki za miłe słowa, ale moja wiedza nie jest porównywalna nawet do Konamba;-) (wystarczy spojrzeć na efekty)

Tydzień vlcd za mną Nie ukrywam, nie jest łatwo, ale efekty też są odczuwalne Czy można zrobić już jakieś ładowanie? Czy lepiej poczekać?

Przepraszam moje niedopatrzenie... Rzeczywiście ryż biały 70IG. Pomyliłem z długo ziarnistym. Ryżu brązowego niestety brak, a płatków owsianych błyskawicznych chyba zrezygnuję wysokie IG i "efekty uboczne". Wy wszyscy też macie problem z owsianką, a właściwie reakcją organizmu? Istnieje jeszcze jakiś zamiennik?

[...] 80g owsianki Po treningu 21-21:30 Tylko gainer i tu mam problem nie wiem co zjeść, niby w M’sH koleś poleca zrobić shake z banana i masła orzechowego. Co o tym myślicie? Będę wdzienczny za jakąkolwiek pomoc która mam nadzieje przełoży się na efekty bo do tej pory poszło prawie 7.5kg gainera przez 2 miesiące i efektu ani kg nie widać

To jedz, wroc po 8tyg cyklu i opisz efekty. Wiecej odpowiedzi nie potrzebujesz. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-04-25 16:51:05

http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Masz tu spis tematów, czytaj i stosuj a na pewno masa ruszy:) P.S. Efekty na siłowni to ok 80% wiedzy 20% trening /pzdr. Zmieniony przez - aleg w dniu 2010-04-26 08:34:22