efekty

[...] zwanym, polecam tani gruboziarnisty erisa 7 zł nie bedzie marnotrawstwa kremiku i lepiej bedzie działał a takie masaze rowniez pobudzaja i ukrwiaja skore co ma rewelacyjne efekty... rowerek w terenie poradz sie Tyki, czy aby nie wydłuzyc czasu..moim zdaniem tak..trudniej na nim utrzymac własciwe tetno.. tabele ślę, sa sciagniete ze stronek netu [...]

Chyba jedyny taki sposób na odchudzanie..Chociaż powiem wam że nawet przyjemny..W środku oprócz tego też jest kalkulator kalorii i zestaw szóstki..u mnie efekty były po tygodniu..<na wadze> http://rapidshare.com/files/28531611/Kuracja_wyszczuplajaca.rar

wsl, efekty na wadze wcale nie oznaczają ze straciles tluszcz..i nie podawaj tego linka w kazdym temacie. Nie chce mi sie nawet tego sciagac, ale po nazwie sądze ze to jakies diety lub jakies inne duperele dla naiwnych nastolatek..

[...] tylko PO CO ? Najlepiej na podstawie postu Tyki, do ktorego linka podałeś, wylicz swoje wyjściowe zapotrzebowanie kaloryczne, a jak już się zdecydujesz ostatecznie co do celu: masa czy rzezba lub redukcja- zastanowimy się co dalej. Acha..pamiętaj, że niezaleznie od celu, nieodzowny jest trening, aby zmaksymalizować efekty. pozdrawiam

Dobra dzięki , masz rację nie będę kombinował , biorę się za trening jaki podałeś i piszę za miesiąc czy są efekty .

No to jeszcze raz. 187 cm wzrostu, 70 kg. wagi, 3 letni staż na domowej siłowni (aktualnie 3 razy w tygodniu po 60 minut, trening typowo na mase), siedząca praca, czasami spacery, zero używek (tytoń, alkohol), piję wode mineralną niegazowaną (ok. 3 litrów na dzień), od czasu do czasu soki naturalne. /MÓWISZ ŻE ĆWICZYSZ JUŻ 3 LATA, ROZUMIEM ŻE [...]

[...] każdą maszyne 4 serie po 15 powtórzeń z 20-30sec przerwami pomiędzy seriami. Czy jest to odpowiednia metoda?. W miesiąc o 15kg więcej podnosze niż kiedy zaczołem czyli widzę efekty w sile ale boję się żeby czasami jakiś wielki się niezrobić z mnóstwem mięśni pod fatem heh :) Jeszcze raz dziękuje wszystkim za pomoc. Z informacji tutaj, ułoże [...]

[...] masz w glowie dzis na silke dzis na silke. po za tym mamy lato -lody. nie zadawaj pytan czy mozesz je jesc. tylko z glowa wylizuj na punkcie diety. trenuj z przyjemnoscia a efekty przyjda. skromnie! nie chodz z miarka krawiecka po pokoju i nie laz po pracy z poglosem "dzisiaj robie tricka " spokojnie. wybierz sobie mentora. tutaj [...]

Na razie na samej diecie-efekty będą, kiedy przestaną iść do przodu-zainwestuj w mono, ale w tym wieku lepiej poczekać.

dzailanie tribulusa jest co najmniej watpliwe dlatego trudno odczuc efekty jego dzialania o ile w ogole takowe zachodza

[...] przez ostatnie 2 lata leki które powodują fest tycie, plus cudowny inny lek który powoduje lekkie zwiotczenie mięśni (czy też po prostu ogólne poczucie słabości) - takie są efekty uboczne (wcześniej też brałem leki, w różnych dawkach, ale nie mam ochoty o tym się rozpisywać). Ale nie poddałem się i nie mam zamiaru się poddać, cały czas walczę ze [...]

Witam... Si2uiel, muszę przyznać, że naprawdę się postarałeś. Ogromnie Ci dziękuje za to. BUŹKA :)))))))) Jak myślisz jak szybko zauważę efekty swojej pracy? Jeszcze raz wieeeeeelkie dzięki. Twój text trochę mnie podbudował :) Pozdrawiam...

Ciesze sie ze sie podoba :) Efekty zauwazysz juz po 5 dniach i bedziesz pisac ze np. stracilas 2 kg i martwisz sie czy nie za szybko (to bedzie jedynie utrata wody z miesni wiec strata pozorna) lub napiszesz po tygoniu ze dieta i cwiczenia Ci nie służą bo przybralas 1 kg (wtedy jednak napisze czy przypadkiem nie jest to zwiazane z "kobiecymi [...]

[...] ale w przypadku smukłych ud muszę napisać, że mi bardzo pomogło pływanie. Swojego czasu namiętnie oddawałam się przyjemności, jaką jest pływanie i naprawdę widziałam efekty. Co prawda nigdy nie miałam aż tak wielkich problemów z nogami i pływałam raczej dla przyjemności, ale naprawdę było to z korzyścią dla mojego ciała.Jednak nie każdej [...]

[...] zadowolona a nad czym musimy sie przyłożyć i jak kształtowała się Twoja waga na przestrzeni tych 5 tygodni. Bieganie w miare mozliwosci zastapimy czym innym oczywiscie, to ma byc przyjemnosc a nie przykry obowiazek jesli przynosic ma efekty ! Czekam na info i pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

[...] zmianiaja tutaj faktu ze dieta w duzym stopniu obciaza watrobe i nerki. Jst stosowanie przez dluzej jest monotonne a u cwiczacych ujemnie odbija sie na formie. Z tego wzgledu nie jestem jej zwolennikiem nawet pomijajac niezle efekty w postaci ubytkow tkanki tluszczowej. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Sorry Tyka i Ela! Pisalam z pamieci i oto efekty:).Nie Dermaline a Dermalin a dokladnie Dermalin-Apg. Pozdrowka Serena

[...] tluszcze a na koncu węgl. ważna sprawą jest także trening- niekoniecznie musi on byc do bólu standardowy jesli chodzi o masę; mozna kombimnowac w rózny sposób i to daje efekty warto równiez wprowadzać dodatkowe wysiłki niejako wzmacniające metabolizm- tu prym wiedzie chyba tabata, hiit a na koncu sa aeroby efekt myslę, że napewno przyjdzie i [...]

[...] organizacji świata? Maciej Jewtuszko: Treningi wyglądają podobnie. Mamy opracowany system treningowy przez Piotra Bagińskiego więc po co zmieniać coś co działa, są efekty w postaci pasa Moksa i wielu innych zwycięstw chłopaków. Do walki jeszcze ponad miesiąc, planujesz gdzieś wyjechać by potrenować w innym środowisku, tak jak np. Karol [...]

Szczerze? g**** prawda, efekty są. Jakby nie było dzięki za udzielenie się w dyskusji, narazie.