efekty

[...] TL i beta energy, którego jeszcze nie próbowałam, ponieważ jest to nowy produkt i jestem bardzo ciekawa jego działania:) Jeśli interesują Was zmiany obwodów a nie tylko efekty wizualne to na dniach się zmierzę i po miesiącu porównam wyniki dla tych którzy bardziej wierzą cyferkom;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/863497979d8d4d01bede13ab51410b7f.jpg

[...] inny, ale ile mniej więcej mogę nabrać realnie patrząc przez te 1,5 miesiąca wakacji co pozostało stosując ten program bez specjalnego dbania o dietę a ile z uwzględnieniem diety? A co do biegania to jakie efekty przyniesie bieganie 3 razy w tygodniu (tak żeby sie nie przetrenować)np. w te dni, w które nie ćwiczę czyli środa, sobota, niedziela.

Same ćwiczenia, dobrze dobrane nie powinny źle wpłynąć na hamowanie wzrostu, czy inne efekty uboczne, wszystko z zachowaniem zdrowego rozsądku po prostu.

Idz na Muay Thai i bedzie po sprawie a jak masz kase to idź jeszcze na bjj! efekty gwarantowane!

Klata przy wyprowadzaniu ciosow prostych ma sie jak piernik do wiatraka, jesli bedziesz mial ja za duza to IMO moze Ci to sprawiac problem. Zapisz sie w koncu na SW i sumiennie cwicz. Efekty przyjda jesli do tego podejdziesz powaznie. Na ulicy nie szukaj konfliktu. Pzdr. Zmieniony przez - LapEkkk w dniu 2006-12-30 02:32:23

[...] ceny.. - ocena - 7/10 Gain Fast - 15% białka (mało..) ale zweira optymalny skłąd wegli i bardzo dużo innych skłądników i witamin (dawki śladowe ale po połaczeniu dają niezłe efekty) - nie ocenie produktu bo nie probówałem.. - jednak patrząc na skład to jest gorszy od innych prosuktów ale ludzie uważają go zaraz po hard faście za numer jeden [...]

tak - efekty były dobre przytył po 3 kg pare kg (a wcześniej miał trudności) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

czarnuch jak pamietasz pytałem cie czy kupic 4 kg xxl treca a moze lepszy byłby Ulitmate Whey Gainera juz kiedys go brałem (2kg za około 120zł to bylo jakies 5 miechow temu)i miałem całkiem niezle efekty chociaz nie znam sie zabardzo ;p

niska cena - bo produkt sprzedaje się ekstra i w takiej cenie i tak rpzynosi duże zyski - po prostu to jest gainer jak dla mnie uniwersalny, sam go jem - efekty są, smak super rozuszczalnośc też - czego wiecej chcieć od gainera? to tylko uzupełnienie diety! polecam

Witam sebik.Widzę zmiany i nowy atak na mięśnie.My też wprowadziliśmy zmiany i trening pod określony cel i poprawę tylko słabych punktów.Czekamy na efekty

a ja zupełnie nie o tym, tylko warto mieszać metody przeciążania mięśni - w 1 ćwiczeniu progresja, w 2 stały ciężar a ostatnie ćwiczenie zjechać na regresie np. daje to rewelacyjne efekty, rzecz jasna na pewien okres czasu.

ten stary trening polegal na trenowaniu kazdej partii raz w tyg. teraz prioritetem jest bic i tric. Trening na pewno bedzie wyczerpujacy ale moze dac ladne efekty :)

Aby właściwie ocenić efekty, to przynajmniej ze 2 miesiące.

[...] żeń-szenia w godzinach rannych i przedpołudniowych, bo mocno nakręca. Dotyczy to jednak tylko żeń-szenia koreańskiego, bo amerykański - odwrotnie - uspokaja. W miksie koreańskiego z amerykańskim efekty te się znoszą. Na forum strony "sylwetka, uroda, zdrowie" chłopaki właśnie chwalili to sobie, bo pisali, że po 1 g koreańskiego nie mogli spać.

[...] jestes typowym ekto. Brak przyrostów najczęsciej spowodowany jest 1) złym treningiem 2) złą dietą (toj est zasadnicza przyczyna) 3) brakiem regeneracji MAsz nowy plan, diete staraj sie utrzymać i zobaczysz jakie bedą efekty nic nie przychodzi z dnia na dzień Cierpliwośc przede wszystkim pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-06-14 10:15:36

WIEM KANAREK,BO CZYTALEM O NIEJ W "FLEX'IE",WLASNIE COS TAKIEGO PISALO,CO NAPISALO WYZEJ.JEZELI JEST DOBRZE STOSOWANA DAJE DOBRE EFEKTY. "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

Prawdę mówiąc troszkę kosztują i ciężko mi bylo wyłożyć na tego redline kaske ale nie żałuję:) kazda tabl daje efekty

Aby mieć efekty trzeba mieć dobrą dietę, trening, regenerację. Ty nie masz pewnie podstawowych informacji o diecie, regeneracji a z pewnością o treningu. Poczytaj o FBW przestudiuj atlas www.kulturystyka.pl/atlas/ i nie odświeżaj starych postów

[...] ćwiczeniami, na tą właśnie partie ciała. Powiem szczerze, że po pierwszym treningu zakwasy są potężne. Zamierzam robić ten trening po każdej siłowni. Jeżeli efekty były wspołmierne do zakwasów jakie dziś mam, to będzie dobrze %-) Dla zainteresowanych tematem : https://www.youtube.com/watch?v=_ooVBHTt7no [...]

dzięki myron:)...mam nadzieje ,że się uda! najgorzej zrezygnować z czekolady...i tak zmieniłam od dwóch miesiecy nawyki zywieniowe więc będzie mi łatwiej jeść..jak beda pierwsze efekty to wkleje fotki..:)