efekty

świetne efekty

Pewnie dziewczyna schudła na tyle, że nie może opędzic się od adoratorów i randkuje zamiast siedzieć na forum :D Bardzo ładne efekty!! Naprawde az miło patrzeć, że jednak można schudnąć.. bo mi to kiepsko idzie Tak 3maj!!! Naprawde świetnie juz wygladasz na ostatniej fotce.

Alainna - gratuluję wspaniałych efektów, w bardzo krótkim czasie osiągnęłaś niesamowite wręcz efekty, szkoda, że nie opisywałaś dokładniej codziennej diety i treningów siłowych, bo byłabyś jeszcze lepszym przykładem co i jak robić, żeby w tak krótkim czasie dokonać takiej przemiany. PZDR.

no teraz wszystko jasne,ze waga tak szybko spadała skoro Twoje żywienie oscyluje w granicach 1000kcal wiem,że cieszysz się,bo waga szybko spada i szybko widać efekty,ale jednocześnie szybko może pojawić się efekt jojo przy takim odżywianiu już nie wspomnę o spowolnionym metabolizmie

Nie patrzcie na wyniki siłowe..te 350 to jakis rok temu na suwnicy...juz pisałem ..troszke mi mineła zajawka trojbojem i przeuciłem sie na bardziej kulturystyczny trening powoli widac efekty zobaczymy jak bedzie..

Tomek jak tam cykl? ktory to tydz, jakie efekty? jak antek? petarda ?

autor artykulu kompletnie sie myli, niesluchajcie jego rad dieta to podstawa.Cwiczylem bez diety 8 miechow efekty moze 3 kilogramy a zjadlem sporo odzywek. MAm diete mniej wiecej 3 tygodnie stosuje sie do niej w 95% i przez ten okres przyszlo 3.5 kilo wiec pie....nie ze dieta jest zbedna jest glupie

[...] Oj tam chudnę odrazu;-)z brzucha tylko trochę zleciało%-). Jakkolwiek by to nie zabrzmiało strasznie mi się podoba Twoje pupsko:)) trzymam mocno kciuki i życzę powodzenia- efekty na pewno będą powalające :-)) Dzięki massmarols|-) mam nadzieję, że coś tam się zmieni (na plus oczywiscie:-D)po tych 10-ciu tygodniach@-|. 30.01.2012(Dzień15) [...]

Efekty specjalne sa ok, ale wieje nuda oj wieje

saluto !!! u mnie juz prawie 30°c,zakupilem miecho ale nie chce mi sie na razie kucharzyc. obejrzalem 2012 fajne efekty. rohlik wiem ze tu jestes! zapraszamy do tajnego spamu!!!

ale jak ktoś tak pokopie jakieś 200 powtórzenm każdej techniki raz w tygodniu -kopanie w powietrze to teoria.cwiczylem karate i wiem jakie to dawalo efekty w walce. a sparingi bez ochraniaczy to glupota a nie hardcore.

Troszkę odświeżę... ale Twoje przetrenowanie wynikło tylko i wyłącznie z braku wiedzy z Twojej strony. Co do masy przy treningach SW to wież mi, że da się zrobić! Oczywiście nie idzie tak szybko jak przy samej siłce, ale na efekty nie można narzekać...

moj pierwszy w zyciu gainer za chudych czasow, jadlem go chyba codzien przez pol roku, pamietam smak ok, rozpuszczalnosc tez, no i najwazniejsze mialem po nim efekty, naprawde puchlem, a zjadalem go niesamowite ilosci, bo niemialem miarki i chyba zle odmierzalem bo bardzo szybko sie konczyl hehe

[...] rozumiem doskonale, u mnie bylo to samo, jadlam pod wplywem stresu i strachu. Bedzie dobrze, trzeba tylko podjac decyzje, ja swoja podjelam juz kilka miesiecy temu, widze efekty i ciagle walcze. Tea tak jak Ty kupilam orbitrek niedawno :-) Jaki kupilas? powodzenia, bede zagladac. ps Martucca, Obliques i 4nn jak Wy jestescie w stanie [...]

[...] Wyciskanie w staniu 6. Podciąganie na drążku Pod koniec treningu jedno ćwiczenie na brzuch i łydki wykonywane naprzemiennie. Nie kombinuj z systemem 15-10-5 bo to nie wskazane dla początkujących. Tym planem ćwiczysz przynajmniej 6 tygodniu. Jeśli po 6 tygodniach zauważasz dalej efekty to zostajesz przy nim, jeśli nie zmieniasz plan. Pozdrawiam

jakie efekty ?

heehe sama dieta niewiele da, zauwazcie ze te efekty osiagnelismy glownie dzieki srodkom chemicznym a dieta byla tylko dodatkiem, sprobujcie zastosowac sama diete i cwiczenia to a naprwada mało z tego osiagniecie co przy chemi, odstawiajac chemi nawet ptrzymajac diete organizm bardzo szybko stara sie wrocic do poprzedniego stanu i poziomu fatu,a [...]

Wykonałem ponowne badania. Przez 20 dni podjadalem tamox, pierwsze 3dni 20mg później po 10mg. Efekty widać na zdjęciu - estro jeszcze wyżej. Panowie co z tym robić? Czemu tamox tak zadziałał? Prolka ładnie zeszła w dół po cabaserze. /SFD/2018/7/17/cd1bfe1dce9f412d9f7fe36c6de82ec1.jpg Zmieniony przez - Hanslik w dniu 2018-07-17 19:41:51 [...]

[...] o dziwo zalozylam i nawet sie zapielam bylo ciasno, ale dalo rade jestem mile roczarowana bo jeszcze 3 miesiace temu udalo mi sie w nia wepchnac jedna reke o drugiej nie bylo mowy bo pekla by na plecach, zreszta chyba nawet nie wepchnelabym tej drugiej kity, takie efekty sa bardzo motywujace, ciekawe za tydzien ile waga pokaze, strach sie bac

trzeba jesc ryby z innego morza i obserwowac czy nie swiecimy przerabane z tymi fladrami pani zpiekiel. jak tam efekty, zadowolona jestes? od dzis masz 4 pelne miesiace na ogarniecie sie, jak to mowisz