efekty

[...] na świeże czerwone rozstępy właściwie nic to nie daje , zabieg laserowy , bardziej wygladza skóre i te rowki niż wybiela.. W sumie to dokńca nie moge powiedzieć jakie są efekty końcowe bo ciągle mi się to goi jeszcze, a sam proces gojenia wygląda tak że przez tydzień są wielkie strupy , potem odpadają i rozstępy są czerwone i z biegiem czasu [...]

Ja nigdy nie trzymam sie strikte planu treningowego, jak mam ochote na crossfit, robie trening "crossfit", mam ochote pobawic sie kettlem, bawie sie kettlem, mam ochote na sandbag, biore w łapy sandbag. Trening ma "bawić", ma sprawiac przyjemnosc a efekty same przyjda. Fakt dziennik daje jakas tam motywacje :)

[...] 300m: Tutaj robię różne drille po 100m dla każdego III. Ćw oddechowe 400-600m: Ćwiczę kraula z braniem oddechu co 3 ruchy ramion IV. Rozpływanie 200-400m: płynę luźno klasykiem. W sumie wychodzi te 1500m Czy trenowanie według takiego planu 3x w tygodniu przyniesie efekty po jakimś czasie ? Zmieniony przez - marsid w dniu 2013-01-13 13:55:56

No metlik jak cholera... Ale cos jest na rzeczy, bo takie GVT sie z dupy nie wzielo i ktos na tym musial dobre efekty miec. Swoja droga przejsc cale GTV to jest wyczyn %-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-01-16 12:51:45

ja 8h spie czasem tylko przez weekend i czasem jak mma drugie zmiany ;d chyba kwestia przyzwyczajenia, ale nie powiem ze jest fajnie, na pewno regeneracja na tym cierpi a co za tym idzie efekty ;/

Rywalizacja jest jak najbardziej bezpośrednia-grupa testowa leci na wsparciu a grupa-najzwijmy sa kontrolna-radzi sobie jak idzie... Ciekawe beda tego efekty......

kuba_n, dzięki za info. By były efekty to wszelkie tego typu suplementy na stawy trzeba brać przez dłuższy okres czasu. Ja obecnie zażywam FITMAX Flex Fit.

majac 18 lat waliłeś nandro masz teraz tego efekty badań sprzed cyklu ani po cyklu tez nie masz pewnie?

FBW ćwicz dopóki będą efekty. modyfikuj plany, jak zobaczysz, że obwody i siła nie skacza to przezuć sie na splita

Przyłóż się do diety, a efekty będą;-)

[...] węgli. W ciągu miesiąca chciałbym zejść do 80kg czyli jakiś 6kg, ale i z 4kg będę zadowolony. Wiem, że założenia mam wygórowane biorąc pod uwagę moje wcześniejsze prób i efekty, ale mam nadzieje, że będzie lepiej i że nie będę po miesiącu w tym samym miejscu co dzisiaj. Jutro postaram się porobić pomiary i skontrolować wagę, wszystko będzie [...]

No żeby tylko nie poszło w drugą stronę teraz;-) Pamiętaj, jak ciężko pracowałeś na efekty, gdyby naszła Cię chęć zaszalenia za bardzo:-P

Racketfjuel to jest gość co na sobie ma samą kość Próbuje masować ostro Ale patrząc w lustro widzi chuchro%-) Ma takie efekty ze każdy wytyka mu defekty %-) . :D

a bo to pewnie Ameryanki na spalaczach są, a tam w składzie dziwne rzeczy, od których będą świeć Owszem, Amerykanki. Ale zapewniam, że żadnych niebezpiecznych/nielegalnych substancji nie żrą ;-] Dieta na 100%, odmierzana co do grama, trening na 110% i efekty są. Od trenerki tych pań się uczę, oczywiście online :-D

Zależy jaka jest koncepcja osoby która Ciebie prowadzi, a sama możesz właściwie na tym założeniu polegać, aczkolwiek żeby nie wyszło, że co 2 tygodnie manipulujesz rozkładem, bo czasem przyczyny braku efektów tudzież niepożadane efekty nie zawsze są uchwytne w przeciągu 2 tygodni

niby duzo ale jak widze dotychczasowe efekty to cienko to widze :D ale nie poddaje sie choc morale mi lekko upada

naczytalem sie o trenadrolu ze daje fajne efekty zaczne testowac na dniach jak ktos zna jeszcze cos dobrego to piszcie

mam kozacki sup[erdrol z usa po tygodniu musialem odstawic bo bebechy bolaly efekty juz tak krotkim czasie bardzo odczuwalne

Moim skromnym zdaniem jeśli chodzi o prohormony to warto się zakręcić za dwiema firmami: Competetive Edge Labs i Generic Labz. Kilosports to niepewna sprawa. Owszem Superdrol i Trenadrol z tych firm klepią, ale nie wiadomo co jest w tych kapsułkach. Znany jest przypadek ciężkiego uszkodzenia nerek po trenadrolu. Jako przykład niepewności firmy [...]

zalezy jaki blok , o ile w ogole wystapił blok... ja bym sie skłaniam do 12 tabsow i do tego jakis dobry TT albo wlasnie novadex XT .. jak efekty po tym mixie ?