efekty

[...] keto z 5-6 tygodni bo jak nie trzymałem zbilansowanej na 100% to waga nie rosła ale też nie spadała. Z keto weekend przeżyłem więc chyba to pociągnę i zobaczę jakie będą efekty. Pociągnę to do końca listopada, dopóki będę miał urwanie głowy. Później jeśli będzie więcej czasu to wróce do zbilansowanej a jak nie to nie. To są plany a co z [...]

aha spoko musiałem zle gdzies przeczytac... ,muslalem z glutagenix to n-acetyl L-glutamina tylko mniejsza dawka w kapsie i dlatego sie zgasiłem obczajajac ten produkt:) hmm ... a jak efekty?? stestował to juz ktos porzadnie?? Opłaca sie kupowac?? Bo podejrzewam ze skutecznosc ma wieksza niz L-Glutamina:)

1. deka bez tescia = deka dick - deka mocno blokuje, testa trzeba dodac zeby wszystko jakos funkcjonowalo 2. sama deka daje slabe efekty. test zdecydowanie poprawia osiagi na cyklu

Jeśli widzi jakieś efekty i nie przeszkadza mu to co i w jaki sposób robi to chyba się wcześniej sam już zastanowił ;) Jedni mieszają klatkę z plecami, dla drugich to połączenie jest zupełnie nie do zaakceptowania, jak na przykład dla mnie, ale to jest jasne. Trochę tolerancji koleżanki i koledzy :D U Mnie po treningu weszło 100 gram kaszy [...]

Tydzień na splicie i zmiany, przez te ostatnie dni będę przyjmował więcej tłuszczy kosztem węgli bo przed zmianą lepiej się czułem i szybsze efekty były niż teraz. Później kilka zmian. http://www.youtube.com/watch?v=Q3nkBz4qDM8&feature=endscreen&NR=1

Nie wydygalem, ale sie wkvrwilem na siebie bo nie chcialo mi sie isc tego aero krecic strasznie, ale sie przemoglem a tu taki chvj %-) Niech zgadne - zapiles ryja jak szmata wczoraj, prawda? \-) Mnie dzis lekko kusil browar ale ze widze jakies efekty to daruje. Pozdro.

[...] masakratory typu pizza domowa czy pierogi. Żona miała urodziny w sobotę, gości się zwaliło i też nieźle pochlałem. Od dzisiaj nowy trening, lepiej trzymana micha i lepsze efekty! Będę starał się wrzucać wpisy, ale nie obiecuję że będą regularne tak jak wcześniej bo przez zlecenia nie zawsze mam czas włączyć laptopa... Dzisiaj nie zrobiłem [...]

ty tez if Ja raczej z tego względu że nie jestem obeznany z dietami, kiedyś tylko ćwiczyłem ale diety nie trzymałem żadnej i wiadomo jakie były efekty, później bawiłem się z j/nj, lc, lf i tak jakoś na if mi wygodnie i zostało do dziś. Pewnie po zakończeniu treningu PPL będą jakieś zmiany. pozdro

[...] do końca zadowolony przez weekendowe wygibusy, głównie że za łatwo daje się namówić na piwo czy drinka, całe tygodnie zap*****lam i niszcze wszystko przy sobocie, małe efekty są, trochę poleciało i wizualnie bardziej sylwetka mi się podoba. Do następnego redu przystąpię już mega zmobilizowany, na dniach się dowiem czy dostanę salkę pod [...]

pas strasznie polecial czworki dobra separacjia,i prazki, dwojki i dupa troche fatu zeby polecialo i je pociac ale masz jeszcze czas bardzo szybkie efekty , barki bdb, do plecow mam uwage , wg mnie 3-4 tydzien zebys zbyt szybko na masie jeszcze nie tracil bo mozesz na zawodach stac sie nieco plaski ogolnie bardzo dobrym kierunku tylko uwazaj juz [...]

j/w jesli to nie stanowi problemu to prosiłbym B-50 o machniecie takiej rozpiski dla młodego wiura który chce się odwiurzyć cwicze juz nieco(z półtara roku) a efekty swoją drogą ehh taki plan na mase siłe na podstawach sprzętowych z góry dzieki

Wszyscy ładnie lecą, więc efekty na pewno będą zayebiste

Specjalnie dla SFD.PL Efekty ciężkich treningów! Moja waga +10kg u pasa (razem około 85kg) ładnie ***nąłem na ziemie jak to pękło Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-08-04 21:14:32

[...] teraz nie znalazlam. " yyy to czemu ja soe dopiero teraz o tym dowiaduje?! bo póki co to zawsze wychodziłem z założenia że to: "nie ma smakowac" tylko dawać efekty =D o w **** wassup zakupy po ****u,chyba wygrałeś bony do biedronki że tak się obkupiłeś =D w paczce 4 torebki po 100gram;D chyba wszyscy tak kupuja;p Zmieniony przez [...]

panowie moja bezdieta dala nastepujace efekty pas 88-89 na 85-86 . redukcja odbywala sie od czasu kiedy napisalem ze prowadze nieprzemyslana redukcje :) w klatce niestety troche chyba spadlo , mam nadzieje ze to byl sam fat , lydka z 40,5 na 39.5 :( reszty nie mierze bo nie chce sie zawstydzic

yyy to czemu ja soe dopiero teraz o tym dowiaduje?! bo póki co to zawsze wychodziłem z założenia że to: "nie ma smakowac" tylko dawać efekty =D Jak Ci nie smakuje to nie pobudzasz apetytu,jest gorsze wydzielanie sliny,ciezko sie trawi i przyswaja.Podobno.

No a niektórzy myślą że sama meta wystarczy, j.e.bią bez osłonek, bez odbloku, bez zabezpieczenia na spadki, żeby meta dała dobre efekty i mało sktków ubocznych to trzeba troche kasy wydać, tu niema co oszczedzać

Czemu niby po fbw masz lepsze efekty, jak to split powienien byc bardziej efektywny, bo meczysz wtedy 1-2 partie porzadnie, i dajesz organizmowi porzadne bodzce do wzrostu !

[...] B:21 T:22 W:68 Kcal:500 4 Posiłek: 17:00 (przedtreningowy) Ryż brązowy 150g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g I tylko po sniadaniu i po posilku przedtreningowym nie byłem głodny A po 2 i 3 posiłku gdzie jest okolo 500 kcal byłem glodny gdzies godzine po zjedzeniu....co robic? Czekac na efekty czy od razu zwiekszyc kaloryczność diety????

Ty robisz redukcje, imo latwiej niz przytyc.... po tych 7-8 tygodniach zobaczyles efekty w lustrze czy na wadze? a wczesniej tych efektow w ogole nie widziales?