efekty

[...] mieć ładny brzuch można powiedzieć, że to jeden z moich priorytetów. Czy jest sens kupować ławkę do brzuszków? Jeśli tak to jaką? Czy brzuszki na takiej ławce dają większe efekty, niż te wykonywane na podłodze. Wg mnie strata kasy. Podłoga nie jest taka zła a nie wszystkie ćwiczenia na brzuch robi się na podłodze ale także na drążku lub [...]

jaki masz gen ? i jak efekty ?

[...] tej insy dajecie. Justine czy faktycznie wiecej znaczy lepiej?znalazlem dawke 5 iu bezpieczne hypo nigdy noe lapalo specjalnie czekalem po shocie bez zarcia az zlapie zeby wyczuc jaka dawka jest bezpieczna. Przy 8 iu juz lapalo. Po podaniu wegla nigdy. Teraz moje pytanie warto dac 10 iu i wiecej czy 5 starczy? Jak to przeklada sie na efekty?

juz nie pamietam ile w aptece, chyba z 90zł za 30tab po 20mg. Efekty, roznie ,zalezy co nazywasz efektem. Jak masz wysyp wiekszy niz miales to tez efekt, bo działa. Czasami wysypuje po 2 tyg, czasami po 2 miechach, sprawa indiwidualna. Cera zaczyna sie oczyszczac cos nie wiem po 4 miechu o ile dobrze pamietam, w zal od dawek i tradziku

Powinieneś pierw wyczerpać potencjał jednego zestawu i dać czas organizmowi na adaptacje neurologiczne, dzięki którym stajesz się sprawniejszy i silniejszy. Poza tym skoro jeden plan może przynosić efekty przez kilka/kilkanaście tygodni to po co go zmieniać ? Co zrobisz jak w końcu trafisz na zastój ? Pomysły na nowe plany Ci się skończą.

[...] soku, musze trzymac 5-8 minut zeby sie cos rozpuscilo:(" KREATYNA SIE NIE ROZPUSZCZA W WODZIE, MUSISZ WYPIC TAKI JAKBY PIASEK "jeszcze pozniej trzeba wypic ze 2 szklanki wody... " NO TRZEBA "mam nadzieje ze chociaz efekty beda:D" BEDA BEDA -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

[...] z teorii to wiedzial bys jak to wyglada na prawde chocby stacki kreatynowe dlaczego niektorzy producenci polecaja tylko jedna dawke dziennie? a tak naprawde to przy dwoch efekty sa zadowalajace? i jesli tylko fundusze na to pozwalaja kazdy poleca wlasnie dwie dawki dziennie? i myslisz ze Slodkiewicz w takim wypadku bierze 3-4 porcje [...]

ronnie, cala ekipa WK stosuje tą metodę odżywiania i zaj**iscie wygladaja, maja tez pod okiem pare osób i one także maja znakomite efekty. Kalorie mam z nadwyzka o 500 kcal, bialko sie zgadza,wegle tez i tluszcze tez, wiec w czym problem?

A co sądzicie o ABS? czy on cokolwiek daje na brzuch? Czy trzeba go często robić by przyniósł efekty?

[...] troche bardziej jest czytelne, ale moim zdaniem po takim cyklu nie zyskałbyś dużo więcej, a może nawet tyle samo co po cyklu z kreatyny. Moim zdaniem powinieneś zajżeć do działu suplementacja i tam chłopaki niech Ci rozpiszą cykl z suplementami. Twoje zdrowie na tym zyska ( a napewno nie straci ) a efekty i tak powinny Cię zadowolić. Pozdrawiam

[...] stąd moje pytania. 1. Czy jeśli teraz bym poleciał na tym mostku 2 miesiące 250 mg e7d enan, a potem podbił teścia do 500-600 mg week i dorzucił jakieś npp, to będą gorsze efekty niż w przypadku gdybym się teraz całkiem odblokował i potem znowu wszedł na cykl. Chodzi mi o to czy organizm już sie całkiem nie przyzwyczai do tej dawki 250 mg e7d i [...]

Po tym aż skończą ci się efekty i nie będziesz mógł dodawać obciążenia do ćwiczeń/waga stanie. Ja proponuje jeden zestaw zaczac robić jakiś oparty o podstawowe ćwiczenia jeśli nie robiłeś. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-11-18 18:24:15

ok dzieki od poniedzialku jade z ta dietka + nowym planem trneingowym dam znac po miesiacu jakie efekty :P

Zacznij od krotkiego ACT. Mozesz skorzystac z ktorego planu Michaila 'Robimy Forme na Lato 2006" tam masz dobry ACT sam na nim jechalem i powiem ze efekty byly dobre :) pozdrawiam

[...] chodze na basen i biegam ale narazie tylko raz w tygodniu (bieganie i basen) I zacząłem trening na siłowni całego ciała z ćwiczeniami kompleksowymi. I powiem wam że daja efekty juz żyły wyłaża. Boczki mi zmalały bo zostały juz małe ale nie ma byc ich wcale. Koledzy spróbuje po treningu i po mięśniach brzucha zrobić takie ćwiczenie. Wziąść kij [...]

ok wiec sie pomylilem ,ale to ze wzgledu na date resjestracji na forum.ja osobiscie proponowałbym poszukac fbw 15 10 5.czesto nim trenowałem i daje naprawde swietne efekty Wodyn łdanie to opisywał w swoich postach,gdzie podawał tez kilka przykładow treningow

zacznij trenować i przestrzegac diety efekty będą

Też nie zauważyłem różnicy między mono, a jabłczanem jeśli chodzi o efekty czy jakąkolwiek retencje. Za to zauważyłem dużą różnicę jak dodałem węglowodanów, wtedy rzeczywiście gorzej to wyglądało, dlatego staram się bazować na tłuszczach

Chodzi o to, że jak osiągniesz większy stopień zaawansowania to wtedy się pobawisz, a teraz nie ma sensu bo efekty będą takie same. A jeśli chodzi o te kolorowe puszki to masz rację. Powodzenia Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-02 21:20:29

[...] mięśniową. Sam mam taki problem, tylko ze ja mam 189wz i 97kg wagi, ale mam(jeansy rozmiar 32 nie wiem ile cm w pasie i 130 w klatce... HMB+L-karnityna za drogo wyjdzie a efekty jakieś będą ale napewno nie takie jakie byś chciał za taką kase.(z tym,że podejżewam ze masz duzo więcej tłuszczu niż ja sądząc po wymiarach) Jak brałem przez 24dni [...]