efekty

[...] pozazdroscic i pogratulowac ja zebym tak potrafil odnosil bym same sukcesy a tak duzo mi brakuje mam ta swiadomosc moje prywatne zdanie to dla dziewczyny w celu spalenia smalcu aeroby i odpowiednie odzywianie jakos jestem starej daty pod tym wzgledem wiec do aero zachecam ale do silowni chodz moze dawac duzolepsze efekty ciezko mi przekonywac

[...] wiecej ruchu by palic wiecej kal, ona tez byla zadowolona z efektow ale teraz ma lenia do tego co nieznaczy ze musi byc leniwa osoba bo w pracy... jeśli jej to daje efekty to zazdroszczębo ja włąśnei dlatego, że mam neiwiele do spalenia muszę ciężej pracować i aero nie wystarcza... no i jak nei ma checi na 40 min aero(co mnei nei dziwi, [...]

[...] redukcji. za jakies 3-4 tyg damy nowa fotke i wymiary jak sie zmienily bo waga spada regularnie odsamej diety ale wiadomo na poczatku woda z niej schodzi do tego wspomnialem wczesniej ze mam kontakt z lukaszem a to bdb trener zaproponowal jej do tej diety i aerobiku takie spodenki neopermowe wiec teraz czekamy na efekty wlasciwe nie wode

[...] że są to wszelkie A6W, jakieś te takie 8-minutówki, niemrawe pełzanie po bieżni itp. Takiej, która bez oporów na siłownie by poszła to nie kojarzę. I tu nie chodzi o nielubienie tylko przekonanie, że ćwiczenia siłowe nie są dla kobiet. A te ćwiczenia, które robią na ogół przynoszą tak marne efekty, że dziewczyny się po prostu zniechęcają.

[...] po diecie i aero, to poco na ta silownie? ile na nia nachodzicie jak nielubicie? rozumiem te ktorym aero i dieta nic niedaje ale jak po dodatkowej aktywnosci i diecie miala efekty to poco robic cos wbrew sobie, to ze jedn czy druga osoba to robi to nieznaczy ze wszyscy musza takie same podejscie miec, no i chyba wiecie ze co dobre dla ani to [...]

jak jej to daje efekty to serio zazdroszczęi pewnie tez bym się za siłownię nei brała gdyby mi zumby i inne fitnessy dały taki efekt jak siłownia

[...] wrażenia że on chce nawracać....poprostu tej kolezance pomagają aeroby, przy aerobach i diecie chudnie więc po co ma na siłę targać ciężary?podejrzewam że gdyby tobie sam trening siłowy przynosił zadowalające efekty to aero byś nei robiła.... celowości tego wątku jednak troszkę nie rozumiem Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-08-22 13:12:40

Skup się na op po pierwsze, później wróć do treningów na 100%. Dopiero później jak kolega wyżej napisać jeśli chcesz saa to nie wszystko naraz bo to nie wyjdzie ci na dobre. Moim zdaniem te peptydy to jeden wielki Ch..k weź sobie samego teścia na początku, Micha na bakier, trening i regeneracyja również a będą efekty.

[...] których się nie uczy w stylu zdrowotnym. co do uczenia się - kompletnie zielony ma dużo lepszy start niż pan instruktor z 10 letnim stażem i szybciej od niego osiągnie efekty jeśli dobrze się będzie uczył - nowicjusz może się uczyć od razu, a pan instruktor musi się oduczyć tego co się nauczył i dopiero zacząć się uczyć od nowa. co do [...]

Jak na bananach z Biedronki to dobre efekty. Jest dobrze

Ja biegam w DT po treningu.Bcaa przed i ~25 minut biegania. i jak efekty ?;)

caly ronnie pradwa ze jest niesamowity:D:D:D:D:D:D:D:D ogladajac to wydaje mi sie ze to jest nie relne osiagnac takie efekty !!!masakra http://www.metacafe.com/watch/40705/bodybuilder/

Zakładam posty aby niczego nie szukac. To szukaj! Kreatyna dziennie 10g, 5g na czczo, 5g po treningu, przez 6 tygodni, cyba, ze czuc nadal efekty to jedziesz dalej. HMB okolo 6-8g dziennie, przez conajmniej 3 miesiace.

podobnie jak u mnie,tylko ze jestes 11kg ciezszy.Kiedy redkucje planujesz?chetnie porownam efekty Twojej vs mojej

[...] chciało mi sie interwałów kończyć.. miałem i miałem energie... ale skonczylem na 11.. bo nie chce na poczatku przesadzac.. prawie tydzien na tym gównienku a juz widac jakies efekty.. niezle.. dzis dorzucam glutamine.. mysle ,ze poprawa regeneracji razem z BCAA będzie.. do tego ochrona mięsa.. zobaczymy co będzie dalej ale micha i tak [...]

no to by mogło być dobre słyszałem ze hantlami można osiągnąć lepsze efekty. Musze zmienić trening bo mięśnie już przyzwyczaiły do tamtego treningu co mialem

stanox jest kozacki,sam biore teraz i efekty sa fajne...

nie masz żadnej wady. ćwicz ,dodaj skos do ławki i czekaj na efekty.

Badania to 1 krok i zreszta najwazniejszy bo efekty odczuwalne dopiero po ok 3 miechach

ja chce tylko powiedziec ze jak ma sie chinola zpierwszej reki to dziala. Sam bralem i chinole i ori HGH, jestem za ori bo nawet przy dawce 2iu dzien sa efekty widoczne po kilku tygodniach stosowania ale jest okropnie drogi to raz a dwa nie zawsze dostepny. Sam uzywalem kigtropin z pierwszej reki i hygetropin z pierwszej i musze powiedziec ze za [...]