efekty

[...] "kolega doradził" Co do samego testosteronu to mozna go brać do późnej starości (kwestia dawki masz przykład HTZ) a cykle krótkie to takie p******enie, chcesz zrobić efekty trzeba trenować trzymać michę i kuć dupsko minimum rok wtedy coś ugrasz. Co do kardaryny to jest to środek wspomagający wytrzymałość i jeśli osiągnąłeś rezultat to [...]

Kortyzol zawsze się będzie wytwarzał bo jego wydzielanie jest reakcją na trening. A czy redukcja będzie udana zależy od wielu czynników. Jak dieta będzie dobra i treningi solidne to efekty będą dobre.

nie ma to jak dobre walenie konia 5x dziennie i ma sie efekty ;) "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

tak dawka 5mg daje wszystkie te same efekty co dawka 10mg %-) powaznie takie glupie pytanie zadajesz ? czy cos daje ? tak, "cos" pewnie daje jakby dawalo to samo co 10mg to pewnie bralbys 5mg od poczatku a tak pozatym jestes pierwszym przypadkiem we wszechswiecie ktory dostal gino od 10mg mety

Zależy o jakie wyniki pytasz :) metamorfozy cielesne czy efekty siłowe. Ja powiem tak że siłke domową zaczynałem redukując więc siłowych efektów nie miałem ale kaloryfer z bojlera zrobiłem w 6 miesięcy , aktualnie ćwicze prawie 2 lata a na klate robie serie 60kg :) MCNP 70 przysiad 60 bic po 15 na ręke a młotki po 10 na ręke [...]

po jakim czasie te zmiany? musisz jechać jednym schematem 2-3tyg i wtedy będzie wiadomo czy system odżywiania który stosujesz przynosi efekty, po tygodniu i ocenie 0,5cm z brzucha to mało miarodajne...

[...] Niestety z braku czasu,nie posiadam sprecyzowanej diety, staram sie po prostu jest czesciej, regularniej i wybierac produkty o duzej ilosci bialka i weglowodanow Masz słabe efekty. Wina leży zapewne w diecie. Diabeł tkwi w szczegółach. "staram się", "duża ilość białka", a w efekcie złapałeś marne 3 kg. Dopracuj dietę i [...]

[...] gryf z obciazeniami-razem 12,5 kg 12 razy unoszone z barkow do nad glowe x 4. Takie cwiczenia zajmuja mi z reguly ponad godzine, jesli w takim planie sa jakies ewidentne bledy lub jesli macie sugestie co do tego jak go zmienic lub urozmaicic dysponujac sama laweczka, tak aby osiagac jak najlepsze efekty, to bede bardzo wdzieczny za propozycje.

Plan do kitu. Ćwiczysz tylko klatę i barki. Zajmuje Ci to w **** czasu. I efektów nie ma. Zacznij robić FBW. Link masz podwieszony w dziale. Trening trwa mniej niż godzinę. Ćwiczysz całe ciało. I to daje efekty.

Ciężko stwierdzić. Myślę, że jak będą dobre efekty to aż do stagnacji. Jak będą gorsze to wróć do większych ciężarów w momencie kiedy poczujesz się na siłach(jak plechy dadzą radę).

[...] Obrony Stanów Zjednoczonych w latach sześćdziesiątych, by stymulować morale wojska w Wietnamie. Działał jako narkotyk halucynogenny, zwalczający stres wojenny. Jednak jego efekty w organizmie okazały się tak niszczycielskie, że został wycofany wobec wysokich wskaźników migreny, guzów mózgowych i chorób wątroby, które występowały u żołnierzy, [...]

[...] już trochę, a o co chodzi w tych odżywkach? bo jak chodziłem na siłownie i tak podsłuchiwałem "pakerków" o czym gadają to z ich rozmowy zrozumiałem że im więcej masz kasy-tym lepsze efekty? to prawda? im wiecej sie nakupi odżywek i się żre to naraz to jest dobrze? czy chodzi o to że na jeden cykl zalużmy kreatyna a na drugi np białko?

Dlatego zalozylem topic - zeby nie wydac kasy na marne :) PS. Znajomy bral A. Pump i mowil ze efekty bardzo dobre (dlatego sie na to pokusilem).

[...] ,,na sucho'' a z suplementami po miesiącu pracy efekt będzie taki sam to mi to niepotrzebne. Ja jednak uważam to za dodatek do treningu (nie zbiednieje jak to kupie) zabrzmiało idiotyczne wiem ale dzięki temu efekty będą znacznie szybciej widoczne. Dalej nie wiem czy jakbym już zjadł po miesiącu to wszystko to od razu rozpocząć kolejna kuracje??

Najlepsze efekty na mase motyli daje taki oto system - podciagamy sie do samej gory podchwytem, tam zostajemy 2-3 sekundy nastepnie bardzo powoli sie opuszczamy, do gory wracamy szybko.

1. http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html - tutaj masz wszystko krok po kroku. 2. A6W nie jest dobrym treningiem brzucha. 3. Jeśli chcesz osiągnąc takie efekty jak ten gość musisz bardzo zadbać o odżywianie.

No wlasnie dlatego chce zrobic takie 3 cykle i zobaczyc jak to bedzie to gdzies mnie wyjdzie 9 misiecy wszystko a pozniej odczekam i bede robil 2 cykle dlusze w ciagu roku i zobacze jakie beda efekty. Dlatego chcialem zeby ktos mi rozpisal dawkowanie jakie najlepsze jest na tych krotki cykalch ale taki juz sprawdzone. pozdr.

Dokładnie tak. Jak robiłem wydolnościówkę to XP na pół godziny przed treningiem mi przeszkadzał. Obecnie cały czas go jem, ale ćwiczę siłówkę. Efekty są super. Ale też bym z tymi 6g nie przesadzał. To tak jakby pić 1,5l napoju energetycznego. Co Wy chłopy, siły nie macie?

Wyciąg górny daje niestety bardzo marne efekty przy podciąganiu, już zdecydowanie lepiej robić wymuszone ruchy i skupiać się na fazie negatywnej ruchu. Podobnie jest z wiosłowaniem sztangą. Niestety tak jak QUEBLO napisał, żeby się lepiej podciągać, trzeba się podciągać :)

Nie przesadzaj bo zarówno spalacz jak i redshock mają za zadanie pobudzić twój organizm (głównie za sprawą kofeiny), co za szybko to nie zdrowo, redukuj, trzymaj dietę i dorzuć jeden fat burner jak już się na jakiś zdecydujesz, nie mieszaj i tak odczujesz efekty, pozdro ;)