efekty

[...] kontuzję - szczególnie przy krzyżowym. oddzielenie - wykonujesz normalny trening siłowy, tylko bez nóg, których zbytnio teraz obciążać nie możesz. dieta+trening dadzą efekty, które w późniejszym czasie, gdy noga będzie mocniejsza, zostaną wzmocnione przez aeroby o coraz większej intensywności. natomiast nogi - na początku ćwiczenia [...]

"osiagnac efekty" Czego sie spodziewasz po tej karnitynie?

Mysle,ze przeciwsakzania do opalania na solarce sa,ale podobnie jak podczas kuracji na saa efekty uboczne moga wystapic ale nie musza.

[...] więc albo trenowałeś go z "pogwałceniem" wszelkich zasad albo jak powiedziałem wcześniej nie trenowałeś wcale. w sumie pozbieraj wszyskie te rady w całość, zacznij wreszcie jeść ile i jak należy, trenować w odpowiedni sposób... i jak Will powiedział "efekty muszą przyjść" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-27 21:06:06

W kwietniu bedzie 8msc cw. Wiem ze mogena sucho efekty, ale tak bedzie szybciej na pewno. napewno to ziemia jest okragla..choc kto wie Szybciej ale czy stabilniej w Twoim przypadku...a moze efektow nie bedzie bo nie bedzie odpo bodzca w postaci treningu,czy dobrze dobranej diety

[...] ospala wkurzona bo glodna niemialam na nic sily i blisko mi bylo do bulimi albo anoreksji? chyba nie wiec czemu wtedy nikt nic niemowil a teraz sie czepiaja widza efekty ale widza ze super sie czuje ale tacy ludzie sa glupi bo zasze zle nieczytaja nic niewiedza o tej diece a sie udzielaja,ja do poki nieprzeczytalam duzo to tez bym [...]

a co się kryje pod słowem "efekty" w twoim mniemaniu

Przez pierwszy rok nie nastawiaj się, że ktokolwiek zauważy efekty. Na początku czerp motywacje ze wzrostu siły, bo to będzie najbardziej zauważalne. Jak nastawisz się od początku, że potrzebujesz przynajmniej kilkunastu miesięcy na to żeby zauważyć znaczne zmiany w wyglądzie to tak szybko się nie zniechęcisz.

dokładnie , nie ma co rzeźbić. Zrób ze 3 cykle masowe po 6 tyg , razem 18tyg X 0,5kg = 9kg. Potem 2 miechy redukcji i zobaczysz efekty. Ale do tego jest potrzebna dieta i siłownia. Zmieniony przez - roland86 w dniu 2015-02-03 14:45:52

[...] psychicznie i fizycznie. Obecnie gdy zrobisz cięższy trening (nie mówię o wyczerpujących sparingach itp.) to młodzież też rezygnuje - bo się spoci, bo się zmęczy, bo na efekty trzeba czekać i ćwiczyć po 3-5-10-20 lat a kto ma na to tyle czasu, pieniędzy i chęci? Jak na piłce nożnej jest fajnie bo trener rozdaje słodycze i na koniec treningu [...]

To pokaż te wyliczenia, i ankietę działu. Na początku poprawa nawykó żywieniowych może przynieśc efekty, ale przyjdzie moment, kiedy to nie wystarczy.

Czlowieku , w tym wieku nie mysl o redukcji (szczegolnie ze nie masz czego)! Uluz zbilansowana diete i odpowiedni trening , efekty przyjda same .

cwicz pod katem nabrania masy - najlepiej w treningu cyklicznym Michaila- i czekaj na efekty SFD user ® Get Big Or Die Tryin'

Massdrol to najsilniejszy z PH solo już CI pisałem podobne ma efekty uboczne jak anapolon od czegoś takiego nie zaczyna się przygody z koksowaniem. To że coś ma postać ładnego opakowania i tabletek nie znaczy, że nie jest to steryd. SDrol wiązaniem przypomina połączenie metki z oksą tylko jest bardziej toksyczny od obu. Znajdziesz jeszcze [...]

[...] mówisz masz diete, czyli wywalasz na żarcie pare razy tyle $$ ile przeciętny niećwiczący, a szkoda ci paredziesiąt zeta żeby kredki dokupic:/ a nie robic cykl z dupy i miec efekty z dupy myśl.zdr! faf dobre z tym frajerem hehe;) ale kucze, jak o tym kotlecie piszesz, to na myśl taki mielony niedobry mi przychodzi, pisz schabowy bo takie lubie:D [...]

[...] pic miedzy posilkami w dni treningowe 2 godz przed treningiem 70-80g z 300ml mleka reszte dawek miedzy zarciem, w dni bez treningu miedzy posilkami 50g 2-3 razy dziennie w zaleznosci jakie masz braki w dieci bo musisz pamietac ze gainer to tylko dodatek do diety a bez niej efekty beda marne.POZDRO JESLI CI POMOGLEM TO NIE BADZ ZYD I DAJ SOGA

[...] odżywek ani rusz i nie słuchaj tych pseudo speców że bez suplementów można trenować bo tak to można działac przez pierwsze pół roku a potem niestey ,jeżeli chcesz widziec efekty m€sisz używać suplementów. suplementy które stosuje cały czas-rok to MUTANT MASS,AMINOKWASY CAŁODZIENNE DO KAŻDEGO POSIŁKU,GLUTAMINE,BCAA suplementy które [...]

[...] Sudokrem, może coś pomoże. Co do uczulenia na nikiel - wydaje mi się, że nie. Golę już ze 2 lata i wcześniej było ok, nawet żadnego śladu. Potem trochę depilatorem - super efekty, ale trzeba było czekać, aż włoski urosną, więc robiłem co weekend (w międzyczasie jedno golenie), w końcu zrezygnowałem i teraz tylko golę... No i pojawiło się to [...]

A trening ABS II nie jest dobry ? :) Ja ogólnie polecam ten programik treningowy przy dobrej diecie są efekty i to duże.

[...] , więcej ćwiczeń( jestem zielona jeśli chodzi o wspomagacze ) czy wystarczy nie obżerać się i ćwiczenia te co zawsze??? Jeśli już się zdecyduje na kuracje to chciałaby żeby efekty były możliwie jak największe i najtrwalsze, pewnie wszyscy tego chcą. Na razie jeszcze się waham , trochę cienko u mnie z kasa a to chyba drogi gips??? pozdrawiam