efekty

kolezanka brala ale jak na poczatek nie polecam czujesz sie jak na speedzie..roznosi podobno efekty konkretne..zgubila ok 5 kg ale wczesniej brala l-karnityne i diete oczywiscie oraz cwiczyla tylko aeroby

I dobrze sie zastanow czy na pewno chcesz ja kupic. Ja spozylem karnitynki tego dosyc duzo, kasa poszla a efekty byly mizerne... niestety... Sa lepsze suple na pozbzcie sie tluszczyku.

[...] dużo ludzi a mało czasu na mycie łóżek i kiedy pracownik jest nieodpowiedzialny to ma dzieś dokladnie mycie łóżka nie zdając sobie nawet chyba sprawy z tego że igra z czyimś zdrowiem. No to żem się napisała A co do tematu to..na cholere Ci stringi:-/? Pamiętajmy że lepsze efekty uzyskujemy opalając się często ale krotko Pozdrawiam forumowiczów

[...] postu , minimum 240 jednostek to totalne minimum , wiec pewnie nie zadasz juz wiecej pytan , jesli myslales o braniu samego , no to biorac ze 4 miechy dopiero zobaczysz efekty w postaci jako takiego wyzylenia , wg mnie dla takiego efektu jesli masz placic ceny detaliczne za ten stuff to lepiej kup sobie dobre winko :) ktos pytal gdzie bez [...]

Powiem tak ... jak na 4 tygodnie cyklu efekty bardzo dobre, jednak dłużej raczej tego nie będę ciągnął bo za duże skutki uboczne.

[...] z pomocą na te skutki uboczne przychodzą nam inne formy kreatyny takie jak chociażby T.C.M czyli jabłczan kreatyny. Jedno jest pewne, suplementacja kreatyną przynosi spore efekty, nieważne jakiej formy używamy i nie powinniśmy się bać jej używać. Produkt ten zasługuje na topowe miejsce na liście suplementów wszech czasów. Kreatyna a agresja [...]

Ja ostatnio zacząłem ćwiczyć wszystko po dwa razy w tygodniu i rozkład jest taki: 1) klatka, obręcz barkowa (tzn barki i "kaptury"), triceps 2) plecy, biceps, nogi Jednorazowo robię po 5 serii na klatkę, tyleż samo na barki (+2 serie szrugsów) i uda, natomiast 3 na bic, tric jak i łydki. Ciekawe, jakie będą efekty.

MOJ kumpel bral CLA chyba firmy Trec. Srodek na zrzucenie tkanki tluszczowej. trudno go dostac ! tak jest w moim miescie nie wiem jak u was ale podobno efekty wysmienite popytaj w sklepach z suplementami moze dostaniedsz !

Bardzo dziękuję wszystkim za pomoc. Za 3 miesiące dodam wypracowane efekty w postaci zdj. Jeszcze raz dziękuję za pomoc. Pozdrawiam

Myślę, że nie ma co czekać aż trzy miesiące. Efekty kształtowania sylwetki warto notować co jeden, dwa tygodnie, zapisując pomiary obwodów ciała rano na czczo. Również raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył, bok). Ważne żeby były wykonywane w tej samej pozie, odległości, świetle i bieliźnie. Warto również wkleił kilka przykładowych dni diety [...]

No tak. DM + kreatyna + gajner + białko + dieta + trening - nie uważasz, że cały ten zestaw bez DM da bardzo dobre efekty Doradca w dziale suplementacja

[...] już w cenie kilkunastu złotych. Urządzenie te pomoże z bardzo dużą dokładnością spełniać założenia stosowanej diety, dzięki czemu wysiłek na siłowni przyniesie zamierzone efekty. W razie zaobserwowania stagnacji lub regresu postępów będzie łatwiej dokonać korekty ilości spożywanych kalorii. Więcej informacji jak ustalić adekwatną do naszego [...]

[...] zrobić, aby zwiększyć masę ciała. Najlepiej jak najwięcej i jak najszybciej. Droga do tego niestety nie jest taka prosta. Wystarczy skupić się na pewnych podstawach, ale efekty nie są takie, jak wyobraża sobie większość osób. Kształtowanie sylwetki nie jest sprintem, a maratonem, który wymaga czasu i cierpliwości. Skupiamy się naprzemiennie [...]

[...] wieku, od którego można stosować kreatynę, musi być, po prostu sens jest stosowania. Bez wątpienia osoba początkująca nie wykorzysta jej w należytym stopniu. Na początku efekty są bardzo dobre, bez kreatyny, czy z nią. Dopiero gdy przychodzi stagnacja, kreatyna jest w stanie nam najbardziej pomóc budować mięśnie. Zalecane standardowe [...]

[...] przypadku tego samego cyklu, ale bez Oxy (nawet pomimo diety redukcyjnej). No i na koniec super wyglad. Miesnie dosc suche, wyrazne, pekate. Cykl trwal 8 tygodni. Faktyczne efekty dzialania Oxandrolonu odczulem przy dawce od 35mg/dz. Poszlo 700 tabs. Oxy. To byl dosc drogi cykl, lecz bylo warto. W najblizszym czasie przymierzam sie do 12 [...]

Jak na tak krótki okres czasu to efekty super.

postanowilem sprobowac IF i o to efekty po miesiacu: PRZED: https://lh3.googleusercontent.com/-09rZIGGVX1M/UUeNx0ecFAI/AAAAAAAAASo/ZsFW2pO7jDI/w337-h598-no/IMAG0058.jpg PO MIESIACU NA IF: https://lh6.googleusercontent.com/-DSI8g5S4t5c/Uc4g89joDBI/AAAAAAAAAaI/vnCu1-NGsE4/w337-h598-no/IMAG0075.jpg

[...] wcinac 2kkcal to juz mi sie chce zygac :O i co myslicie o tym żąglowaniu tluszczami i weglami ??? ja pierwsze 3 tygodnie bylem na tym if + low carb. i ogolnie wiadomo efekty zaj**iste (ale ponoc na poczatku kazdy traci w hu.) teraz przezucilem sie na low fat i trzymam 0.5 g na kg tluszczu, bialko zawsze 2.1 niby waga mi spada, bf tez [...]

no jeszcze skrajnie nisko nie lecisz także nie jest źle :) najważniejsze że efekty są zadowalające !!

Zazdroszczę wam efektów, u mnie to efekty są znikome, jak tak dalej będzie, to rok minie zanim będę wyglądał na osobę uprawiającą sport :D Sogi poszły.