efekty

Ja biore dopiero piąty dzień także za bardzo nie wiem ile brać.Jestem także na kreatynie-początek piątego tygodnia.Nigdy nie koxowałem i niewiem czy ta dawka 3 kapsułek nie byłaby za duża-narazie nic nie odczuwam ale jak pisaliście efekty są dopiero po 2 tygodniach. Co radzisz? ZMA nie biore ale łykam na noc magnez+B6+cynk Danone

Ciekawią mnie efekty brania TT I ZMA. Ile "pójdzie" masy i siły?! POZdrawiam.

[...] - wezej,szerzej, nadchwytem,podchwytem - sciaganie linki wyciagu gornego za kark - martwe ciagu Właściwie to co Ci napisalem jest bardzo podobne do twego planu ale jak dla mnie te cwiczenia zawsze dawaly dobre rezultaty. I oczywiscie pamietaj ze co jakis czas trzeba trening zmienic bo miesnie sie przyzwyczaja i wtedy efekty zaczna znikac !

Zip ja tylko piszę co da najlepsze efekty a co mniejsze, a wybór wedle pln-ów czy wedle innych wskaźników należy już do pytającego, zresztą zawsze można dostosować wszystko do celów i funduszy, myślę że tak jest zawsze lepiej niż automatycznie pisać wersję do maksimum okrojoną...? pozdrawiam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-06-01 19:52:05

[...] abonament w telewizji mango co do autora ja mam 178cm a waze 100kg i nie uwazam sie zebym był gruby w pasie mam 79 i widac drabinke jezeli ma duzo tłuszczy niech zacznie biegac , i ogolnie uprawiac sporty typowo aerobowe + same aeroby ze spomagaczy na ten wiek efidryna odpada! dieta redukcyjna i aeroby przy sporym nakładzie czasu dadza efekty

gamon napisz wlasnie czy juz skonczyles --------------------------------------------------------------------- NO-CRE-X3 1200g (NAJMOCNIEJSZY SUPLEMENT W POLSCE) 269,00zł NAJMOCNIEJSZY SUPLEMENT DOSTĘPNY W POLSCE MAKSYMALNE DAWKI MAKSYMALNA ILOŚĆ SKŁADNIKÓW ZERO CUKRÓW JAK W NOZ Supercharged 1 PORCJA (20 gram) WYSTARCZY NA 1 DZIEŃ MAKSYMALNE [...]

Koledzy ale konkretnie, po jakiej dawce i jakim czasie były efekty ?

RAczej nikt, spróbuj i daj nam znać jak efekty

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] w dół ponieważ jest ci to jeszcze nie potrzebne... skos w dół robimy aby ponieść piersi a ty ich jeszcze nie masz więc to pomiń proponuje robić ogólnorozwojówke to da lepsze efekty od katowania klaty... zrób np w pon czy tam wtorek najpierw na płaskiej potem na skosie około 15% w góre i będzie lajt, jeśli chcesz się skupić na klacie to pamiętaj [...]

Efekty są bardzo dobre, tylko trzeba ściśle się wszystkiego trzymać i mieć odpowiednią dietę

Nie ma czegoś takiego jak kretyna na jeden cykl. Jak zobaczysz efekty po krecie to na pewno zrobić drugi, trzeci, itp. Kieruj się ceną bo kreatyna to kreatyna ale dobrze jest wybrać taką z oznaczeniem creapure czy jakoś tak. Badania potwierdzają, że do krety wystarczy 25 g glukozy i to właśnie ją (glukoze) radził bym ci stosować, bo wychodzi [...]

[...] - bo z tego co widze to główne składniki tego preparatu to maltodekstryny, glukoza, jakieś składniki mineralne i witaminki to w takim razie co z tego składu daje takie efekty ? czy może wszystko sie wzajemnie uzupełnia ? i teraz nie wiem, bo jedni mówią że od dużej ilości dostarczanej glukozy W TRAKCIE intensywnego treningu można dostać [...]

[...] mineralne i witaminki TAK TO MIESZANKA WEGLOWODANOW, SPECJALNIE PRZYGOTOWANA BY SKUTECZNIE UZUPELNIC GLIKOGEN PO POSILKU. to w takim razie co z tego składu daje takie efekty ? czy może wszystko sie wzajemnie uzupełnia ? PODSTAWA TO WEGLE O WYSOKIM IG i teraz nie wiem, bo jedni mówią że od dużej ilości dostarczanej glukozy W TRAKCIE [...]

I jakie ma te efekty doszedł do 30 w bicepsie? Chcesz to bierz może i ty zmienisz się w pakera tak jak twój kolega po 1 cyklu na kreatynie bez diety stażu wypracowanego treningu i pojęcia. Trzymam za ciebie kciuki. Poczytaj tematy podwieszone.

[...] boisz sie jego, ze lekko przypakowal to co bedzie w szkole sredniej? jak wszyscy beda wieksi i starsi od Ciebie;) mierzenie zapalka nieuniknione... Wracajac do tematu dla Ciebie tylko polecamy diete>odpowiedni trening i regeneracje, efekty przyjda same i wyprzedzisz swego ziomeczka pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-05-13 16:22:34

Nie, nie prohormonów juz nie biore-szkoda zdrowia, a efekty takie sobie Na anabolexie mówią ze te nowe prohormony 1ad i 1-t strasznie blokuja jądra Wojtas

[...] Wazne jednka jest to ze komórka mięśniowa nie wychwyci więcej kreatyny niż moze Ponad pewien poziom kreatyny w komórce nie wskoczysz niestety. Co do glukozy samej w sobie - nie - nie potrzeba jej. Spróbuj zrobić cykl kreatyny bez glukozy - wierz mi że efekty (jesli chodzi o mięśnie) nie będą się różniły od cyklu wraz z glukozą. Pozdrawiam

kanarek : właśnie jestem na cyklu kreatyny, efekty są ładne i nie biore glukozy do kreatyny , poprostu chciałem się upewnić czy dobrze robie dzieki za wyjaśnienie

[...] 2 minuty trochę wyżej niż linia bioder, a ostatnie 15 sec podnoszę maksymalnie do góry na granicy bólu i wytrzymałości mięśni. Po wykonaniu czlowiek sie czuje podle, ale to na prawdę przynosi efekty poza tym to jeszcze duuuużo rozciągania. Im mniej oporów przy robieniu szpagatów tym potem mniej problemów z machaniem nóżką, bo nic Cię nie trzyma.