efekty

Na pierwszy cykl to i tak Mono da takie efekty ze szok i nie ma sensy brac cp bo później nie bedziesz miał czym lepszego kopa zrobic Pozdro

Bery-trenin mnie wymęczał zła gestosc mięsnia. ale co do czego? napisz to jasniej, co do wypowiedzi ze kos jedzie caly czas splitem to tak samo moze caly czas FBW tak ale po jakims czasie efekty beda mizerne, zmiana planu treningowego to podstawa, po jakims czasie sama zmiana cwiczen nie wystarczy.

??? Gainer to uzupełnienie diety, jedzenie w proszku -efekty jak po ryżu BCAA to aminokwasy - służą jako zabezpieczenie przed katabolizmem. A jakich efektów Ty się spodziewasz?

efekty będą proporcjonalnie adekwatne do diety i treningu

heh żartowałem z tym sezonowcem ćwiczę tak o dla siebie;] a może napiszesz konkretniej o jakie efekty ci chodzi? bo nie do końca wiem nad czym chcesz się skupić...

ja ci mówie dietanabol i treningobolon cie rozniesie zobaczysz jakie efekty ;)))

[...] 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. JEDZENIE 4. WYPOCZYNEK Zacznij trenować , naucz się kontrolować czynniki które podałem wyżej i wtedy ewentualnie myśl o suplementacji który jest jedynie małym dodatkiem pomagającymi napędzać tą maszynę . Na razie sobie odpuść jeśli liczysz na szybkie efekty w tym sporcie - to niestety się przejedziesz .

Na wakacjach ale chce zaczać to brac dopiero za 2 miesiace a efekty bendą po tym ???

Zacznij od porządnej diety, jeżeli chcesz zobaczyć wymierne efekty.

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

sporo osob tak trenuje i nie narzeka na efekty

Ułóż dietę-dokup to czego w niej brakuje-gainer/białko, ewentualnie dodaj żeby podbić kalorie jak jest potrzeba, ograniczanie tłuszczy-nie zawsze jest dobrym pomysłem. HMBolon-strata kasy, lepiej poczekać i zrobić chociażby cykl na samym mono-dużo lepsze efekty. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-11 20:45:04

czy dołączyć i jaką odżywkę to Ci nikt nie powie bo to jest uzależnione od braków w diecie i jest to sprawa indywidualna, efekty są uzależnione od diety a nie od suplementów

Jestem bardzo ciekaw ile miecha, oraz jakie efekty uzyskal autor w ciagu 3miesiecy.

[...] bez sensu, bez związku z tematem. Staraj się pisać na temat. Gościu robił 3 miechy FBW; ok - rutkow wkleił mu link - reszta zależy od jego intencji. Nie widzę sensu ani powodu żeby pytać go o efekty w ciągu 3 miesięcy. Na początku każdy się uczy a zmiana planu akurat wyjdzie mu korzystnie. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-09-22 12:05:21

a dlaczego nie Massacre? Pierwszy cykl z mono na mnie nie podziałał, a wszystko bylo ok(dieta, plan), więc teraz chce czegos naprawde dobrego zeby efekty byly. Chyba lepiej połączenie kilku rodzajów kreatyn niz sam jabłczan.?

sam jestes jelen. Lepsze efekty sa po cyklu 1-7 100mg e5d czy 200mg.

będą gorsze efekty. zostań przy 3/tydzień

ZAMAŁO CZASU NA JAKIEŚ EFEKTY.

właśnie jak efekty, bo waham się czy walić 50 mg eod czy 75mg eod.