dziennik

Dziennik miał być uzupełniony w środę, jest piątek, nadal bałagan (włącznie ze złym tytułem, brakiem diety i konkretnego treningu). Nie spełniłaś podstawowych wymagań, ten dziennik nie będzie brany pod uwagę w konkursie. Decyzja jest ostateczna. Oczywiście możesz prowadzić normalny dziennik treningowy. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-04-19 [...]

ja prowadze dziennik w dziale dzinniki dla zaawansowanych wiec drugiego chyba nie musze zakładc?;>

[...] tym zestawem wstajemy. Próbujemy wstać. Każda niekonsekwencja zostanie okupiona prysznicem :-) Co zresztą mnie spotkało. https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/image1.jpg https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/image2.jpg Na koniec strzeliłem prawilne TGU z KB32. I zrelaksowany oddaliłem się do swoich [...]

[...] tym zestawem wstajemy. Próbujemy wstać. Każda niekonsekwencja zostanie okupiona prysznicem :-) Co zresztą mnie spotkało. https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/image1.jpg https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/image2.jpg Na koniec strzeliłem prawilne TGU z KB32. I zrelaksowany oddaliłem się do swoich [...]

Wybacz hubert za moje roztargnienie. mam dziennik, zawsze go prowadze, biore zeszyt na trening i jazda. od nastepnego treningu wezme go i zaczne zapisywać szczegolowo co robilem i jak robiłem to skoro robie MC 10-10-10-10 to w 1 serii zaczac od 100, i zwiekszac co 10kg az dojde do ciezaru docelowego? (w tej serii) co do maksymalnych powtorzen. [...]

Hej, Nie ma problemu żeby przenieść dziennik z działu do działu ( mi chłopaki właśnie tam też przenieśli) napisz do moda jak coś. Niezły zapas ziółek :)) Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu 2016-02-21 22:19:45 Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu 2016-02-21 22:20:18

Napisz do któregoś z opiekunów działu mi dziennik przenosił chyba rion. A dietka spoko właśnie taką kończę Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu 2016-02-21 23:21:24

czekam na relacje z keto zony, moze nawet dziennik zalozy :)

solaros co to za brzydka edycja, pewnie sie konkretnie rozpisales i edycja uciales temat ;) A ja lubie czytac twoj dziennik i Ciebie. Tobie zawdzieczam zainteresowanie sie CBL, przez twoj ART ! Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-04-04 17:38:56

[...] dane sformułowanie odbierzesz, ale zauwaz ze nie obchodzi mnie twoja opinia i jak to odbierzesz, wiec po co ta dyskusja? Chcesz udowadniac swoja racje, zapraszam otworz dziennik, zdawaj relacje, pokazuj ludziom cokolwiek zechcesz i pokazuj swoje rzetelne oczytanie w danym temacie. Ja rozumiem ze jestes byla sportsmenka, pewnie sporo [...]

[...] do nieba. Ktoś kiedyś powiedział, że w dzisiejszych czasach wystarczy skutecznie sie odchudzić by już czuć się "znawcą" w dziedzinie żywienia. I niestety jak czytam ten dziennik i widze Twoje podejście to chcoć nie chcę w to wierzyć to na usta się ciśnie "taka jest k***a smutna prawda..." Zmieniony przez - saajonarah w dniu 2016-04-20 [...]

Dobry dziennik ! Znalazlem 3 blog (po Solarosie i faftaq), ktory musze przeczytac od A do z !!!

[...] pull, od połowy lutego wrzucę PHAT(również zmodyfikowany ze względu na priorytety jakie chce osiągnąć), chyba że twój trening mnie zainspiruje na tyle, że może coś skopiuję ;). Mój dziennik tutaj na luźno prowadzony mój dziennik, żeby nie robić syfu w tym temacie i nie rozpisywać się na temat treningu diet itd. pozdro i jeszcze raz powodzenia!

........ a korzystając z okazji zapraszam na mój dziennik :D do Ciebie też przyjdziemy .... nie boooj ( jak mawiał Pawlak w komedii Sami Swoi ) ...... napisz tylko za parę dni coś wesołego to Ci się dziennik też podkręci .... ( prawda Konrad ?) Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-11-18 22:33:18

arek09, nie powinieneś jeść dużych posiłków przed i po, ale również na śniadanie i kolację i drugie śniadanie :) zacznij prowadzić dziennik żywieniowy na swoim profilu na tym forum, mega łatwo się to liczy wpisujesz co zjadłeś i ci odrazu wykazuje jaki masz bilans dzienny. Ja też ektomorfik 193 cm wzrostu, wielokrotnie łapała mnie stagnacja na [...]

[...] Nie pyerdolić! Zapyerdalać! <--- Przyjmij to za swoje motto w tym sezonie Aaa, mam jeszcze taką propozycję: rozpisuj sobie dietę w Dzienniku Dietetycznym SFD http://dzienniki.sfd.pl/ Tam możesz wygenerować zrzuty ekranu i wklejać je tutaj. Zobacz, jak wygląda to np. u Zołzy w dzienniku: http://www.sfd.pl/-t682909-s5.html#post9 Nie [...]

W związku z tym, że dzisiaj wszystko przeciwko mnie, tzn.: dziennik, pamięć z palucha, internet nie chcą współpracować, ograniczę swoje wpisy do trenigu, bo nie powiem, który już raz próbuję wrzucić rozpiskę z mojego weekendu }:-((}:-(( 12.10.2012 r. http://img811.imageshack.us/img811/4677/filonkatrening.jpg Godz.: 5:10 Bieg w terenie Długość [...]

[...] z Armenią. Zwłaszcza przy takim samym zaangażowaniu i koncentracji jak w ostatnim meczu z Azerbejdżanem. Innej możliwości niż zwycięstwo nie ma - powiedział w wywiadzie dla dziennik.pl kapitan reprezentacji Polski, Maciej Żurawski. - Zagramy spokojnie. Mamy dużo informacji o Armenii, które postaramy się jak najlepiej wykorzystać. Szczegółów [...]

Jaki dziennik ? Dawid jakiś nowy dziennik założył ?

[...] Wrzuć swoją ankietę (znajdziesz w regulaminie działu) i fotki. Ja jestem dopiero początkująca, ale dziewczyny-ekspertki na pewno Ci pomogą. Możesz też podglądnąć mój dziennik jak chcesz zobaczyć, jakich błędów nie popełniac, chociaż jak pisałam dopiero zaczynam, więc rezultaty będą w przyszłości. Dziennik z rozpiska pokarmow masz na [...]