dziennik

Wybacz, ale nie ma tutaj niczego, co mogłoby wywoływać moją zazdrość Po prostu zwracam Ci uwagę, że powinieneś ograniczyć spam w dzienniku Ani. Jej dziennik jest bardzo wartościowy i linkujemy do niego początkujące dziewczyny. I lepiej byłoby, gdyby mogły szybko i sprawnie odszukać rozpiski zamiast przebijać się przez tony niekonstruktywnego [...]

[...] nienasycone z oliwy, orzechów i do tego O3 w tranie . Spowalnia to trochę przyswajalność ww i białek po przebudzenie . Za to na kolację Synthia , z tego co wiem posiada sporo węgli . Nie lepiej dać oliwę lub garść orzechów z tym białkiem Oczywiście ja tylko pytam bo wiem że wielu kompetentnych osób śledzi Twój dziennik i pewnie to było ustalone

Ania czy dziś startuje nowy dziennik, czy dopieero po roztrenie?

Cześć - wrzuć co masz, ale na potreningu.pl bardzo wygodnie się dziennik żywieniowy układa. Śmiało możesz dodać swoje produkty, zapisać je i wielokrotnie z nich korzystać.

[...] bo to zawsze jednak cukier prosty. Wpadka może się zdarzyć raz na miesiąc, ale codziennie? I w połączeniu z taką kalorycznością... Robisz to dla siebie. Przeczytałam Twój dziennik i pytasz się, czemu nie ma efektów, a nawet obwody wzrastają - a jednocześnie nie trzymasz miski i nie trenujesz na miarę swoich możliwości. Trochę to nie pasuje do [...]

zamiast wpisywac tutaj wpisz je od razu w dziennik http://potreningu.pl/profile/naglik-joanna#/date/2015-10-01

Asia sprobuj jednak wrzucic swoja miske w dziennik z tego co napisalas nic nie widac, ani jakie porcje ani co tam jest w skladzie posilku, nie wpisuj warzyw chyba ze korzeniowe i straczki

Dziennik Polski - informacje z Busan Niepołomiczanin powalczy o złoto Z przynajmniej srebrnym medalem wróci do kraju z odbywających się w południowokoreańskim Busan mistrzostw świata w muaythai (boks tajski) zawodnik Targetu Niepołomice Rafał Tomasik. Wczoraj w półfinale turnieju juniorów w wadze 63,5 kg pokonał on Wanga Yu z Singapuru. 18-letni [...]

Heja. Pierwsza miseczka bezglutenowa za mną. Pomyliłam się w rachunkach, sama upiekłam chleb i źle policzyłam ilości. Dopiero przy wrzucaniu w dziennik się zorientowałam, że znacznie przejadłam:/ Zrbiłam sobie 40 minut cardio zeby trochę spalić:) /SFD/Images/2015/12/11/15496055db134e1f8778ab633402723a.jpg Zmieniony przez - zuzu88 w dniu [...]

Witajcie. Wczoraj miska czysta, nieliczona. Dziś niestety poległam. Kto czytał moj poprzedni dziennik i moje próby powrotu do zdrowia ten wie,że od głodzenia się , przeszłam przez kilka lat kompulsywnego objadania. W miarę to opanowałam, takie epizody zdarzały mi się co miesiąc. Od 6 tygodni odkąd zaczęłam jeść jak ladies nie mialam ciągąt do [...]

[...] z przejedzenia i boli mnie brzuch. Dziewczyny , czy nie da się zwiększać tych kalorii jakoś stopniowo? Nie wiem, rozepcha mi się żołądek czy coś... Np natknęłam się na taki dziennik , może kojarzycie. Dziewczyna wychodziła z tego samego wzrostu i wagi co ja i też po dietach niskokalorycznych. Przez pierwsze 3 miesiące jadła 130 W/70T/120B, [...]

na razie dobrze to wygląda oby dziennik dalej był utrzymywany w podobny sposób , pamiętacie o zdjęciach (wszystkiego to mocno uatrakcyjnia treningi, żarcie , relaks itp.) oraz filmikach.

Jedyny dziennik który powinien brać udział , szkoda ze pozostali podopieczni się nie potrafili dostosować.

22.12.2016 Ostatnie zajęcia dzisiaj i do końca roku laba - czytaj pisanie projektu.... Nie wiem czy bede prowadził dziennik w czasie świąteczno-noworocznym - zobaczymy co się urodzi. /SFD/2016/10/12/57c41a7d06fb4da2afb62b6e795fbcd4.gif DNT /SFD/2016/10/12/600bdc5f033844518b0cd57e9151ebb9.gif Suplementacja: -wit C 1g -omega 4 tabsy -ZEN 4 tabsy [...]

dopiero teraz dziennik zobaczyłem, ale niezła klatka na zdjęciu z pierwszej strony

No to powodzenia od armii inso-fizyków . Może też zdecyduje się na dziennik

Dobry dziennik, ogromne ciężary, do tej pory tylko zaglądałem tu od czasu do czasu, ale tym razem włączam powiadomkę, bo widzę, że się rozkręciłeś EDIT: À propos, czemu nie masz w planie miejsca na barki? Zmieniony przez - 90packer w dniu 2010-07-11 12:36:30

a idźcie w chooooj potem przygarniają laski dla prowizorki dla odwiedzających dziennik Kuby wypiska z treningu na stronie 18 Kuba poprawię się obiecuję Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-19 23:06:35

oczywiscie padly mi powiadomki :-/ dzieki co do "zasmiecania" ... to m.in. chyba po to ten dziennik jest lepiej pytac tutaj - ktos madrzejszy i bardziej doswiadczony moze dolaczyc do dyskusji

W DZIENNIKACH DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH OBOWIĄZUJE ZAKAZ PISANIA O ŚRODKACH DOPINGUJĄCYCH. KAŻDA OSOBA ŁAMIĄCA REGULAMIN BĘDZIE MIAŁA PRZENIESIONY DZIENNIK (BLOG) DO DZIAŁU DOPING Autopsy - na priv ta dyskusję