ban4life

[...] jest ok ten profi mass? smakowo ujdzie a moze jaies inne? co do stacka to taki zeby szlo zrobic intensywnie caly trening ale zeby padaki nie bylo\-). moze shotgun? stosowal ktos ?albo poleccie jakis inny byle sprawdzony pozdro ;-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-10-29 18:21:34 Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-10-29 18:22:08

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4d2debf9d4fa4d169fe518ea83bc3c70.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3ac233e7b2394c14b9296c09bc9ddde2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/35acdc5d10b74b7e8e373a5e1ff50e85.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/19f9e28c8fac4c0fbd1f00d6bd7e496d.jpg Zmieniony przez - ban4life w dniu 2014-08-03 08:50:46

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c81c45b1cec48f48e52fb4bae24335e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d26f271a96ff40fdb2c6bb7c515ad2c1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/404c1ce980474ef5ab58b8dd6bc18a10.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d941c2ca3e5403183e53e7cb0b77c1f.jpg Zmieniony przez - ban4life w dniu 2013-03-20 15:59:50

[...] ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie ma najgorzej 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg:- -przysiad: - Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-10-21 18:50:16

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysy haha 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: 200 -przysiad: Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-07-23 10:53:09

[...] tutaj pytanie co moge zrobic jakich srodkow uzyc zeby przyspieszyc regeneracje?:-? cykl przerwalem bo dojscie na silke nie wchodzi w gre bo jest na takim zadupiu ze masakra i jeszcze po takich dlugich schodach tak jak by do piwnicy.mam troche sprzetu w domu to cos tam pomacham ;-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-04-25 08:12:24

[...] w 8 tygodniu i dalej masowac okolo 30mg ed styknie i tak ze 7 tygodni. tutaj pytanie czy jak wejde na mete to libido nie spadnie do zera i palka bedzie miekka? czy tez moze wszystko bedzie ok ? w sumie pytanie moze wydawac sie blache ale nie znam na nie odpowiedzi z gory dzieki pzdr Zmieniony przez - ban4life w dniu 2013-07-10 12:10:28

bradzo fajna sylwetka:-)) wiesz nad czym pracowac wiec powo i łap soga na zachete;-) btw; wiesz mzoe jaki masz Bf na fotkach? Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-11-14 10:57:07

endo! na lipnej diecie. mam na mysli te z poczatku dalej juz jest lepiej ale pracuj nad soba bo jeszcze dluga droga do fajnej nabitej sylwetki. powodzenia :-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2013-12-18 17:06:31

[...] pol kilo ryzu, kilo miesa duzego grejpfruta i jablko ;-) ciaza spożywcza rzadzi... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/438e4fb37ac24a2eac6ac8571f2fee12.jpg Zmieniony przez - ban4life w dniu 2013-03-20 19:58:38 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/534b4c0e32d344b7a0add076c3b060e9.jpg Zmieniony przez - ban4life w dniu 2013-03-20 19:59:08 [...]

. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cfe314e025a341f9a1ad7d49298c3103.jpg Zmieniony przez - ban4life w dniu 2013-03-20 16:01:45 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/025d129ebf7e4dc783fc9d5d03c5c9ec.jpg Zmieniony przez - ban4life w dniu 2013-03-20 16:02:30 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22692fdae6244fa9b95965bb8c09025b.jpg Zmieniony przez - ban4life w dniu 2013-03-20 16:03:03 [...]

[...] daj fote zeby rozwiac watpliwosci bo to najwiecej wyjasni jaki jest faktyczny stan twojej sylwetki i jak sie prezentuje mysle ze lepiej na tym wyjdziesz;-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-09-24 09:17:58 No i właśnie dlatego że jestem ekto to wymiary słabe, tym bardziej po 3 miesiącach laby od siłowni i diety w wakacje. Także nie ma się co [...]

[...] juz mete brales i taka slabizna dalej ,sam widzisz ze koks to nie wszystko jak nie ma dobrze zbilansowanej diety. btw; cos ty robil na tej silce te 2 lata Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-10-16 19:00:19 Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-10-16 19:02:25 edit3; no offence pewnie i tak cos przywalisz a pozniej bedzie lament ze wyjepke [...]

poczytaj temat o vlcd bo na zbilansowa to za malo czasu jak 12dni zaznaczam, że cudów nie oczekuję po tak krótkim czasie, ale liczę, że tren i test, lecące od kilku tygodni, pomogą się trochę dostosować

brzuch jak pro\-) duzo miecha wygladasz na duzo wiecej kilogramow;-) aptekarz za nie dlugo znowu robisz off'a od silki? Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-07-31 16:38:55 Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-07-31 16:39:28

Zmieniony przez - ban4life w dniu 2013-04-07 09:13:48 Zmieniony przez - ban4life w dniu 2013-04-07 09:21:15

inaczej mr.strzykawka czyli koksiki :-D%-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-06-07 17:36:16 Nie nic z tych rzeczy nie było :)

[...] ale narazie to slabo widze %-) dzieki za odpowiedzi;-) w sumie troche to zwalilem bo moglem sie zgodzic na szyne wtedy dostalbym recke na leki a w domu ja po prostu zdjął i po problemie. teraz to juz troche lipa.... Edit; sogi weszly;-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2013-05-13 10:35:21 Zmieniony przez - ban4life w dniu 2013-05-13 10:36:03

[...] jak dobrze pojdzie to pewnie za 4 tyg wroce na normalna silke. kupie teraz jakas kreatynke a raczej stack zeby sie lepiej cwiczylo i od jutra albo piatku jazda. tak na marginesie procek ,gibon powrotu do zdrowia laczmy sie w bólu}:-( pzdr Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-04-25 20:05:09 Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-04-25 20:05:50

[...] 2 razy hipertrofia raz sila i znowu od poczatku...%-) co do cardio to byly 4 serie w ostatnim tygodniu jedna 12 min na bieżni %-) dwie po 40 min i jedna godzinna i to tyle z aktywnosci aerobowej ;-) btw; dzieki za pozytywny komentarz:-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2014-08-06 21:56:05 Zmieniony przez - ban4life w dniu 2014-08-06 21:56:49