1. WIEK: 31
2. WAGA: 100
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 130
-udo: 68
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI:10
6. DIETA:
-białko: 2/3
-węglowodany: 3/3,5
-tłuszcz: 1/1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:w ch**
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa jakosciowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysy haha
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180
-martwy ciąg: 200
-przysiad:
Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-07-23 10:53:09