SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kuba_SnK / dziennik / Road to 900kg - 2012

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 73293

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Piotrek nie twórz nowych skrótów ach czego ten Michał Cię nauczył...a taki byłeś ogarnięty i ułożony


protestuję...Kuba przyjmiesz mnie pod swoje skrzydła jakby co?
bo boję się,że przyjdzie dzień gdy pan trener będąc w koszulce będzie mi kazał podcierać tyłek



a glodny glodnemu zawsze wypomni

no własnie...poleję Ci czerwonego

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-19 22:41:05

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
Kuba spodziewałem się tej riposty, więc nie pozostaje mi nic innego jak przygarnąć Cię

Kasia fuuu ale pamiętaj, że dobry koń i po błocie pociągnie

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-07-19 22:42:33

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-07-19 22:42:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
a idźcie w chooooj


potem przygarniają laski dla prowizorki




dla odwiedzających dziennik Kuby wypiska z treningu na stronie 18


Kuba poprawię się obiecuję

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-19 23:06:35

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
CZWARTEK, 22.07.10, godz. 17:00, waga 78,9kg, czas trwania 1h30min

ciag 270/1 ; 280/0

270 nawet ok to poszedlem na 280 ... i zlapal mnie skurcz na prawym dwuglowym + obu cycek ))). Teraz lekko kuje... mam nadzieje, ze klatka do jutra przejdzie, a noga do poniedzialku . Bo bylalby c***nia gdyby sie okazalo, ze to kontuzja. Filmu z 280 nie wrzucam bo ledwo 2cm oderwalem.

270kg x1


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1190 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18110
wstyd takie filmiki wrzucać xD czekamy na trzy stówki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
pięknie...jesteś kozak

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
****a jednak muzyka skrzypiec daje moc Ładnie, ładnie. Na 280 pewnie już zmęczony byłeś.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
mysle, ze jakbym poszedl od razy na z 275 to by poszlo ... ale myslec to sobie moge
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
Za tydzień pójdzie 280
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
za tydzien juz tylko sprzet
200kg bez max ... i juz sprzecik zeby nogi nie wyjeepac

aha... tak jeszcze dodam do celu glownego - 900kg przy wadze 92 ... to jest ok 570pkt wilksem ... wiec jak zrobie 850kg przy 83kg to uznam, ze plan wykonalem bo liczy sie dla mnei wilks (ale nie ukrywam, ze bede dazyl do 900kg)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trenig do oceny/poprawy

Następny temat

Trening ! z Możliwością Korekty !

WHEY premium