albo koniec lstopada na otwartych slaska,... albo zrobie jeszcze ten rok przerwy i pojade dopiero na MPS 2011 (jakbym nie jechal na slask to moge sie lepiej na MPS przygotowac... ale lubie na slasku startowac)
...
Napisał(a)
zastanawiam sie
albo koniec lstopada na otwartych slaska,... albo zrobie jeszcze ten rok przerwy i pojade dopiero na MPS 2011 (jakbym nie jechal na slask to moge sie lepiej na MPS przygotowac... ale lubie na slasku startowac)
albo koniec lstopada na otwartych slaska,... albo zrobie jeszcze ten rok przerwy i pojade dopiero na MPS 2011 (jakbym nie jechal na slask to moge sie lepiej na MPS przygotowac... ale lubie na slasku startowac)
...
Napisał(a)
320 kg!
Bardzo czysto technicznie!
Oj chyba w wilskie nie mam z Toba szans
Wiecej ciagne od Ciebie Raw, a w sprzecie przegoniles mnie i to sporo
Zreszta MC to moj najslabszy bój
Zmieniony przez - Vegl w dniu 2010-07-09 16:25:53
...
Napisał(a)
no moj chyba najsilniejszy
ale te 320 to z podstawek ... wiec szalu nie ma
moze do konca roku z podestu pojdzie ... bede sie staral
ale te 320 to z podstawek ... wiec szalu nie ma
moze do konca roku z podestu pojdzie ... bede sie staral
...
Napisał(a)
na bardzo niskich podstawkach wiec wynik bliski MC
w jakim sprzecie ciągniesz?
w jakim sprzecie ciągniesz?
...
Napisał(a)
Dwie endoprotezy z podnośniami hydraulicznymi firmy liftex Każdy wynosi ponad 500kg, więc wyniki dopiero przyjdą
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-07-09 17:10:41
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-07-09 17:10:41
...
Napisał(a)
PIATEK, 09.07.10, godz. 17:00, waga 78,0kg, czas trwania 1h45min
siad 140/2,2
lawka 140/5
docisk w koszuli 180/1 ; 200/2
lawka z lokciami szeroko 110/8,8
lekko i przyjemnie
za 2tyg postaram sie docisnac 220kg )))
140kg x5
200kg x2
sprzet to titan centurion 32 RS (jeszcze z 75 rozciagniety mi zostal )
siad 140/2,2
lawka 140/5
docisk w koszuli 180/1 ; 200/2
lawka z lokciami szeroko 110/8,8
lekko i przyjemnie
za 2tyg postaram sie docisnac 220kg )))
140kg x5
200kg x2
sprzet to titan centurion 32 RS (jeszcze z 75 rozciagniety mi zostal )
...
Napisał(a)
No pięknie poszło to 200x2
Tym razem pewnie butelka była pełna bo nawet się za bardzo nie pogniotła
Tym razem pewnie butelka była pełna bo nawet się za bardzo nie pogniotła
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
Teraz to nawet Miller może się bać Jest MOC. Do butelki musisz lodu nakłaść, żeby w razie pęknięcia dobrze Cię schłodziła w te upały
...
Napisał(a)
mysle, ze moze spac spokojnie ... przy jechaniu mnie 60-70kg w siadach (jak nie wiecej) no i z 20kg w lawce to moze na 80% startowac i dalej mnie jechac
Poprzedni temat
Trenig do oceny/poprawy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- ...
- 80
Następny temat
Trening ! z Możliwością Korekty !
Polecane artykuły