dnt

dlaczego bez sensu ? 12 capsów to tylko 15 g. A nie wiem jak z tym nitro ? Biorąc tylko przed treningiem nie zmniejszą sie efekty jego działania ? A gdybym brał tak : DT : rano 3 cap cm3 , przed treningiem 3 cap cm3 i porcja nitroboloni , po treningu 3 cap cm3 i porcja nitrobolony DNT: rano 3 cap cm3 przed obiadem (ok.17) 3 cap. cm3.] Moj [...]

widzę jesteś toporny na to co czytasz...:/ powtórzę jeszcze raz swoją wersję i najwyżej już nie pytaj DT: 4kaps rano, przed trenem porcja nitro 20-30g, DNT: 4kaps rano, jak Ty będziesz brał Twoja sprawa dawkowanie napisałem Ci 3 razy takie samo a Ty dalej kombinujesz, rób jak chcesz, pzdr

za duzo kreatyny. dt mono rano, cytonox przed tren, po cytocell dnt rano mono mono 5g na porcje

Nitrobolon Energizer (duża pucha) - dni treningowe jedna porcja 30 min przed treningiem. CM3 - w dni treningowe rano 4 - 5 lub bezposrednio po treningu 4 - 5g. W DNT rano 4 - 5g i ewentualnie dodatkowo 3 - 4g po kilku godzinach. Hmb revolution - odpusc. Nieekonomiczny i niewiele wart suplement. Jesli cenisz sobie HMB (a dla mnie to suplement [...]

Szkoda go na DNT , daje kopa przed teningiem ... :)

widać że z dietą nie miałeś jeszcze styczności:/ opcja brania 3x dziennie gainera wskazuje na to, jest to żarcie w prochu, które używasz jako uzupełnienie diety, porcja po trenie zgoda, resztę porcji- jeśli Ci będzie potrzeba co wynika z braków w DIECIE- bierzesz jako dodatek do słabych posiłków, co do kreatyny to DT 5g rano i 5 po trenie, DNT 5g [...]

Dawkowanie Gainera mam według braków w diecie, DNT 2x30g DT 2x30g + 1x90g po treningu. Diete trzymałem 3 miesiące. Co do kreatyny to też słyszałem i czytałem o dawkowaniu jak napisałem wyżej ale miałem wątpliwości co do odstępów w braniu po prostu.

Temat poruszany na forum dziesiątki razy, wystarczyło użyć wyszukiwarki ;-) - tak, możesz łączyć w jednym szejku kreatyne z białkiem - co do dawkowania kreatyny są róze sposoby, jeden z najpopularniejszych: DNT 5g DT 2x5g - Białko dawkujesz według braków w diecie - jakie mas doświadczenie z przedtreningówkami? co do łączenia białka z [...]

W DNT możesz zrobić raz Tabate i raz HIIT'a, mniej czasu zajmują. Bieganie w DT to średni pomysł. Pzdro

czy weźmiesz 500 czy 900 to już twoja sprawa, jeśli stawiasz na ilość/cena to weż sobie 1200. 500gram ci wystarczy napewno , jeśli cykl trwa 7 tygodni i szamiesz nawet w dnt 10gram - to potrzebne ci będzie 490gram

DT 5g mono rano i 5g po treningu, bcaa 1g bcaa na 10kg masy ciała przed treningiem i możesz po ale jak dajesz białko po treningu to bcaa nie dawaj DNT 5g mono rano

Czyli z tego wychodzi, że w dnt muszę brać BCAA + na noc w dt. Tak ? Czy jeszcze coś przegapiłem?

następny dział pomylił jaki masz staż ? co do samego dawkowania dt: rano i po treningu dnt: w porze treningu

bierz DT: rano 5g, przed lub po treningu 5g DNT: rano 5g. i ankiete wypełnij.

Zapomnialbym... DNT: Rano 4kap TCM + 2 kap R-Types Miedzy posilkami 6 kap Anabolic Amino W porze treningu: 5g Creapure Mass XXl miedzy posilkami jako uzupelnienie.

DT rano cp 1 porcja przed treningiem 30 min 1porcja shotgun DNT rano cp efekty poki co to jestem b.zadowolony poniewaz tj pisalem pompa i chec(motywacja) do cwiczen jest. odnosnie smaku to z woda jest praktycznie nie do przepicia ;/ --najwieksza wada tego produktu . Napewno napisze efekty jakie ++ byly po cyklu PZDR

clout jest taki raczej przed treningowy,więc zrobie to tak: dt rano xs po przed treningiem no explode po tr xp dnt rano xs po południu xp

zrobie tak dt no x przed tr po tr xpand dnt rano xpand xs mi zostanie na nast.cykl Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-05-14 22:49:06

[...] to z ta kalorycznoscia kończyłem wycinkę:) zastanawiam sie ciagle bo teraz były takie dni ze niestety tu pasztecik(zoladki,wątroby i piersi z kury) , tam szyneczka i chyba trochę za duzo tego wpadło po spuchlem w 2 dni%-) pocisne z jem/ nie jem tylko z nowym założeniem kcal(dnt/dt) jak nie pójdzie to trzeba będzie pojemniczki poodkurzac..

DT: rano CP po preningu tez CP , przed i po treningu 30-50gram carbo, syntrax wg. brakow w diecie DNT: rano CP, syntrax wg. brakow. Zmieniony przez - Czarczel20 w dniu 2010-03-13 15:40:07