dnt

I jak się go wgl bierze? Producenci piszą, że 2x dziennie, więc o jakiej porze w DT i DNT ?

HP po treningu???? Cos nowego slysze.... To tak wg mnie: DT: porcja HP - przed treningiem 5g mono - po treningu Sprawdz ile jest kreatyny w HP jezeli mniej niz 5g to roznice mozesz doadac rano w dt ale niekoniecznie. Twoj wybor;) DNT rano - 5g mono

Te areoby robić w DT czy DNT? jak narazie mam możliwość ćwiczeń na orbitku czy coś w tym stylu

W DT po siłowni tylko delikatne aeroby w DNT wolny od siłowni cięższe. A nie lepiej pobiegać na świeżym powietrzu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-09-19 21:35:06

DT przed treningiem 20-30g nitro, po treningu 5g mono DNT rano 5g mono

a ile to kapsułek?? rano mono nie brać w dnt?? 550g starczy na cykl? Zmieniony przez - twardy1993 w dniu 2011-07-11 16:50:55

mozesz kiedy chcesz w dnt, zalezy jakie mono?

5g to 4 kapsy bierz rano w dnt 4 kapsy i po treningu tez 4kapsy

dt cp porcja przed treningiem 3,5 miarki, jablko po treningu 5g, dnt rano jablko 5g

aha DT rano 5g , po treningu 5g dnt rano 5g i styka, bez fazy ladowania.

ja bym dal w dnt tylko porcje mono

[...] dawać bcaa przed aero i przed siłowym do tej pory tak to stosowałem i wszystko było Ok,ale w sumie wole spytać dla pewności warto stosować i przed tym i przed tym? Czy raczej strata? Mono 5g przed treningiem / dnt 5g przed aero Betka zależy Spalacz zacznę tak jak radzisz I bcaa przed tym i przed tym czy ograniczyć sie do jednej porcji 10g?

DT: rano na czczo, i po treningu DNT: rano na czczo, i jak masz dwie puchy (lub łączysz z inną formą kreatyny) to możesz też brac w okołotreningowo

W DNT bierz 5g kreatyny jakiejkolwiek (mono, jabłczan, ortoan , chelat czy co chcesz bądź masz) W DT przed shotguna po cytocell Jak masz na noc to rano się wyśpij i jak wstaniesz to porcje krety czy tam shotguna w zależności jaki dzień.

A w DNT: może też pić przed snem 5g mono ??

x pand przed treningiem, 5g cm3 i gainer po dnt 5 g cm3 białko i gainer według braków w diecie

cm3 DT 5g rano , 5g po treningu DNT 5 g rano bcaa bierz tylko w treningowe 10g przed treningiem 10g po treningu mono nie potrzebne (chyba ze na nastepny cykl) białko jak masz braki w diecie i czujesz ze Ci będzie potrzebne to kup mutant wg. braków w diecie (jak jej nie masz to wtedy gdy nie mozesz zjesc posilku lub uwazasz ze dany posiłek był [...]

AP ma na pewno 3gr mono w porcji którą bierzesz tylko przed treningiem, storm też z 5gr różnych form i też szamiesz w dt wiec w dnt pokusiłbym się o 5gr mono.

możesz z carbo, jasne słuchaj, kombinacji jest pełno. Możesz wziąć w DT przed i po treningu a w DNT tylko przed snem spróbuj.

ech cm3 5g rano cm3 5g przed treningiem aakg normalne? czy hardcore? zacznij od 3-4 kapsów zwiększaj jak coś. w dnt 5g rano cm3 + ewentualnie druga porcja cm3 w porach treningu.