dnt

samo mono rano wystarczy czy jeszcze na noc brac ? a w DNT tylko 1 porcja mono? Zmieniony przez - Rusek26 w dniu 2009-06-19 14:09:11

Cp w DNT nie trzeba. j/w, chcesz rady-->ankieta. Nikt wrozka nie jest.

no okej, to dzieki za pomoc :) bede brac tak dnt: rano mono i stom w porze treningowej dt: rano storm, przed treningiem gliceryna a po storm

Tutaj trzeba rozważyć kwestie długości suplementacji i kwestie finansową ;-) Jak planujesz suplementację stałą to: Nitro ed lub 5g mono w dnt, a nitro w dt Jak cykliczną to albo tak jak rozpisałem albo wszystko obsadzić nitro. Kwestia finansów ;-)

DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu dextro bym odpuscil, ale mozesz dodac do potreningowej porcji mono. zma wg zalecen, pzdr /nitro dawka 15g Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-03-17 10:07:23

A moze byc tak : DT: rano mono przed siłka nitro po silce mono DNT: rano mono pora treningu nitro i czy ta jedna porcja nitro dziennie mnie pobudzi

jak nie masz zadnej diety to nie zdziw się ze ta kreatyna i bialko nic Ci nie da dajesz 5g rano i 5g po siłce w dt w dnt 5g rano białko dajesz tam gdzie nie ma wartościowego białka w pożywieniu przykład: jesz jajecznice - nie dajesz białka jesz kanapki - dajesz 30-40g bialka

Szybciej znalazłbyś te informacje w tematach podwieszonych/google Kreatyna 10 g w DT i 5 g w DNT AAKG tylko w DT i możesz zwiększać dawkę, jeśli podstawowa nie kopnie Cie.

ja bym na twoim miejscu jeszcze poćwiczył bez kreatyny, na samej diecie + uzupełnienie. jakbyś chciał jednak zrobić cykl to możesz kupić mono to które podałeś (w czarnej puszce) lub zielone (lepiej rozdrobnione) dawkuj DT: 5g rano, 5 po treningu DNT: 5g rano (i ewentualnie 5g po południu) pzdr.

mam zamiar kupic 2 male puszki na pelny cykl te po 450 g :D czyli tak dt: rano 9 g i po treningu 9 g dnt: rano 9 g i?????? ???

napisalem przeciez Jsli chcesz zeby ci zostalo troche CP to bierzesz tylko 9g rano, jesli nie to mozesz tez brac w dnt w czasie w ktorym normalnie masz trening

1. dnt 5 gramów rano; dt 5 gramów rano 5 przed treningiem albo 5 przed 5 po. 2. - jak pisał poprzednik 3. - co to w ogóle za pytanie? Suple jak suple.

DNT 1 porcja rano DT 1 porcja przed treningiem i 2 porcja po treningu

Kreatyna 2x5g DT i 5g DNT HMB wywal Białko wg braków w diecie Poza tym, kupiłeś białko sojowe które ma okrojony aminogram Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2012-12-31 12:43:52

mono bierz w DT po treningu 4 - 5g, a w DNT - np po przebudzeniu 4 - 5g dawkowanie monohydraty i weszelkich kombinacji - bylo omawianae wiele razy. wyszukiwarka na przyszlosc

Rzeczywiście jest to jedynka :) przepraszam za pomyłke. Czyli w DT: Xpand porcja przed treningiem a po treningu Nitro, co masz na mysli mowiąc' ewentualnie rano' ? I jak bedzie z xpandem w dnt? Chcialbym zeby z tego 'cyklu' byly jak najlepsze efekty ;f Zmieniony przez - Lucasso91 w dniu 2009-10-07 18:01:35

a po chcesz wysypywać, łykaj, jak chciałeś w proszku to trzeba było kupić w proszku, a nie w kapsach DT 4 cap rano 4 cap po trenie DNT 4 cap rano

możesz połączyć dawkujesz tak żeby w DT było 10g kreatyny w DNT 5g kreatyny

Niestety nie mam kasy na drugie opakowanie! Wiec musze ulozyc sobie cykl z tego co mam! Wiec jakbyscie to zrobili? Ja myśle tak: DT rano 5gram mono przed terningiem 10gram nitro po treningi 5 gram mono DNT rano 5 gram mono i w okolicach treningu 5 gram nitro Co o tym sadzicie?

dt 5g rano, 5g po treningu dnt 5g rano Takie dawkowanie bedzie ok