dnt

wiec brac 1g na 10kg masy przed treningiem i znow 1g na 10kg masy po treningu?? a w DNT jak brac?? i czy wogole brac??pzdr!

Ciężko udzielić jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie ponieważ będzie to zależne od wielu zmiennych czynników, w tym także znajomości własnego organizmu i tego jak reaguje na poszczególne elementy diety. Jeśli nie masz doświadczenia z manipulacją kcal możesz utrzymywać stałą kaloryczność w DT i DNT

Ok, tak właśnie myślałem, żeby brać xpe tylko przed treningiem, ale miałem wątpliwości co do tego, kiedy brać HP. Napewno będę brać 1,5 porcji HP w dni nietreningowe, 1 rano na czczo i 2 popołudniu w porze treningu, natomiast, w dni treningowe dodatkowo po treningu HP. DT xpe przed hp po DNT hp rano hp po trneingu 1/2 porcji

nie chce spalac tluszcuz poprostu nigdy na masie nie krecilem aerobow bo nie mnie nie zalewalo teraz podlewa pod kcal ostro podbilem i chce w dnt chce krecic cos ;) bo fat sie utrzymywal na tym samym poziomie

4 w dnt

.Animal Test przed snem lub po treningu 2.Horse Power mozesz dac przed i po treningu 3.Mono tylko w DNT rano 4.ZMA przed snem 5.Gold Omega do sniadania lub innego posilku BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html [...]

no wiadomo. a co do dawkowania ba.brac tylko przed treningiem czy tez w dnt np.tak jak karze producent.mysle o activlab

DT rano 5g krety 5g krety po treningu przed treningiem no-xplode DNT rano 5g krety ?

Moim zdaniem tak: w DT: CP na czczo, przed i po treningu, Clout też przed treningiem, W DNT: CP na czczo i w okolicy godzin treningowych z DT. POZDRWIONY...

DT: 2 KA rano na czczo, przed treningiem 15g Nitro, po treningu 2 KA DNT: 2 KA rano na czczo, 15g Nitro po południu ja tak dawkuje tylko że zamiast Nitro II mam CP Pzdr/

dt nitro rano porcja x pand przed tren porcja dnt rano nitro chodz dokupil bym pojedyncza forme i zrobil z tego 2 cykle:) geiner wedlog brako w diecie

dorzuc http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html i gra gitara;-) DT shock przed treningiem, po treningu 5g mono, DNT 5g mono

DT: rano Cp, przed treningiem 6 kapsów Nitro, po treningu cp DNT: rano i w ciągu dnia CP Hard Massa daj jak się przedłuży jakaś przerwa między posiłkami, ew. jeszcze po treningu jak posiłek potreningowy trochę długo po siłce masz.

Dt:Xpand przed treningiem 5g jabłka po Dnt:5g jabłka rano Użyłbys wyszukiwarki

30 minut przed treningiem na pusty zoladek a w dnt mniej wiecej o tej samej porze.

Koktajle spożywam bo mi smakują (mix twarogu masła orzechowe go i miodu jest naprawdę pycha:)) W dnt staram się ograniczać węglowodany zgodnie z strategia carb cycling. 10-15g miodu w połączeniu z 30g masła i 150g twarogu podliczajac kalorie makro składników nie zaburzy znacznie tej idei?

a po co? jak chcesz to mozesz brac w DNT 5g z rana i 5g w godzinach okolotreningowych.

Mozesz jak najbardziej. DT 5g rano, 5g po treningu DNT 5g rano, 5g w godzinach treningowych

I jak myślicie będzie jakiś lepszy efekt po dodaniu tych 5g? w DNT? Diete mam rygorystyczną, rosnę w oczach hehe ; )Pozdrawiam

Diete mam ktora uzupelniam Magnum 8000. czyli dieta nie jest do końca doskonała DT mono 5g na czczo cm3 po treningu DNT mono 5g na czczo cm3 5g przed obiadem