Nie wiem jak dawkowac Cell Pump'a bo... przeczytalem gdzies na forum zeby nie zwracac uwagi na zalecane 8godzinne odstepy i cell pumpa brac 30minut przed treningiem dawka pierwsza, a kolejna bezposrednio po treningu. A w DNT jedna dawka w godzinach treningu. I teraz nie wiem czy brac tak jak napisalem wyzej czy pozostac przy: DT: pierwsza dawka na [...]
Witam, zakupiłem dziś creatine xplode, saw z treca i został mi jeszcze cm3 z treca Teraz pytanie takie, jak dawkować? DT- 4 kaps jabłczanu po śniadaniu, saw przed treningiem, 5g xplode po treningu DNT- 4 kaps jabłczanu po śniadaniu może być czy zwiększyć dawki xplode lub wrzucić jeszcze xplode w dnt?
Witam ! nie jestem zdecydowany co to stacku na cykl. Moze to bedzie nitro II 550gram + mono. Dawkowanie dac takie ze : DT 15 gram nitro przed mono na czczo DNT nitro rano mono w czasie tre tutaj starczy na 6 tyg(mozliwosc ciagniecia mono) Czy DT nitro 25gram przed te mono naczczo DNT rano i w porze tre mono ? p.s czy ta wersja promocyjna(350 g + [...]
1. Czy mogę połączyć spalacze Dorian Yates Black Bombs i Clenburexin? Black bombsa łykam w DT przed treningiem 1 kaps, ale w DNT przed śniadaniem jest dla mnie za mocny i chciałbym w DNT dawać 1-2kaps czegoś lżejszego np. Clenburexinu lub innego. 2. Czy jeżeli przed śniadaniem biorę spalacz to moge bez problemu łykać też witaminki? Nie będzie się [...]
Cześć, chciałem rozpocząć test TCM+CP by złapać kilka cm w obwodach i mam nadzieje zredukować trochę sadła. Będzie to mój drugi test na forum, ze „słabszym towarem" lecz wierzę, że efekty tego cyklu będą lepsze niż ostatnim razem. Przez dłuższy czas nie było mnie w Polsce z powodu wyjazdu do Szwecji gdzie ciężko pracowałem przez około 4 [...]
Co byście mi doradzili? Kupić Storma (120zł), czy moze HP + mono (142zł)? W przypadku Storma, brał bym 2 porcje w DT i 1 porcje w DNT. W przypadku HP, brał bym 1,5 porcji w DT i 3,75g mono w DT i DNT. Za HP zapłacę więcej, ale będę dostarczał mniejsze ilości kreatyny.. Dodam jeszcze, że zależny mi na dobrych przyrostach, a nie kopaczach przed [...]
Witajcie, jak jest z wychodzeniem z redu ? A dokladnie czy każdy skok wagi trzeba zastopować na chwilę podbijaniem cotygodniowym? Chodzi o to ze na ta chwile mam 2300 dnt, 2700dt. Ww 350 360 , 240 250 +/- . Białko stale , tłuszcze 45 55 dt dnt. Ogólnie waga skoczyła w tydzień prawie z 63 na 64.2 , tak wiem nie jest to masa ale czy teraz poczekać [...]
[...] XXL.Moje pytanie brzmi tak,czy moge je jesc tak: DNT Rano nadczo Kre Alkalyn po 20 min Mass XXL,pozniej przed trenigiem KRE Alkalyn odrazu po treningu MASS XXL i przed kolacja jeszcze Mass XXL. DNN: Rano nadczo Kre Alkalyn po 20 min MASS XXL,o tej samej godzinie co w dnt przed treningiem kre alkalyn i tak jak by po treningu Mass XXL,moze byc ?
Witam zakupiłem 4 puchy massacry i xpand ale nie jestem pewien co do stosowania myslalem o czyms takim 1. DT massacra rano na czczo/xpand przed treningiem i po treningu massacra DNT massacra rano na czczo i w porze treningowej 2.DT massacra rano na czczo/przed treningiem xpand razem z massacra DNT tak samo Co o tym myślicie? I po ile (g) stosować [...]
Witam, mam takie pytanie, jak dawkować horse power z mono? Mam 3razy w tyg. siłke i 3 razy SW. Pewna osoba powiedziała, że mono + 2 miarki HP tylko w dni co mam siłkę, a w DNT tylko mono. Na forum widzę inne opinie... Dobrze by było jakbym się zmieścił w cyklu 5tyg. w tych 700g HP, bo tyle mam. Dobra opcja by była?: DT: rano mono 5g i 10g HP, [...]
Witam ponownie, nowy cykl - nowy problem. Jak najlepiej połączyć dawkowanie tych kreatyn? Rano beta bolic, a przed treningiem creatine beta alanine i nie brać nic po treningu? W DNT prawdopodobnie najlepszym rozwiazaniem bedzie sam activlab. Poprawcie jeśli się myle. Dodam jeszcze, że mam puche beta alanine solo od sfd. Więc może lepszym [...]
Siemka wszystkim. Jako że mam trochę czasu wolnego, postanowiłem założyć swój dziennik treningowy. Nie tyle z nudów, ale i ze względu na niektóre osoby w tym dziale, które mają własne dzienniki (oraz wielu innych) i ładnie się docięły dzięki czemu mają "trochę" tej wiedzy, a ich ewentualna pomoc i ocena postępów byłaby mile widziana i byłbym za to [...]
[...] :P , jestem po drastycznej diecie 1500 kcal. Od marca zrzuciłem 27 kg dlatego na spokojnie w diecie stopniowo bd zwiększał ww Suplementy: Codziennie DAA 3 g rano TCM w dt. 10g dnt 5g AAKG 10g przed treningiem Tribustallion dt przed treningiem dnt przed snem dieta_2015-06-10.png /SFD/Images/2015/6/10/9e911f86fb994ccfa55db6706169ba49.jpg
Witam. Mam zamiar rozpocząć cykl na tym co jest podane w temacie(plus aminokwasy i białko- nieistotne). Chodzi mi konkretnie o stosowanie Beta Bolica i Shocka. Czy Shocka mam brac tylko przed treningiem czy tez w DNT? I czy Beta Bolic wystarczy raz po treningu i w DNT rano na czczo? Jeszcze jak by ktoś mógł napisac jakie porcje, to byłbym [...]
1.Czy to dobre połączenie? pierwszy to przed treningowy booster a drugi stack kreatynowy wiec chyba dobrze sie to uzupełnia, prawda?? 2.W DT no-xplode przed treningiem, i w DNT na pusty żołądek , a nitro w DT rano i po treningu a w DNT rano i popołudniu czy tak moze to wyglądać?
Mam takie pytanie kupilem dzisiaj Storma Universalu i zastanawiams ie jak go dawkowac mysle o takim Dt: 30 minut przed i po treningu Dnt: rano po przebudzeniu i kilka godzin pozniej i zastanawiam sie czy to bedzie dobry pomysl czy np nie zmniejszy to dzialania kreatyny czy jakos go nei zachamuje czy raczej powinno trzymac sie bardziej podobnych [...]
witam oto suple (storm,shock,bcaa extra,bialko,mutant mass,witaminy,omega)...dieta jest ale jak je dawkowac suple DT:storm rano i po trenigu shock przed trenigiem bcaa extra porcja przed trenigiem mutant mass + peak whey fusion po trenigu DNT:storm rano i popoludniu witaminy + omega do sniadania mam pytanie czy zostawic jak jest czy dokupic [...]
j/w. Prosilbym o uzasadnienie. Dieta i inne warunki sa zapewnione. I opcja: 2x nitro II 550g. cykl:7 tyg. Dt 2 porcje dnt 1 porcja II opcja: Nitro II + mono. dt i dnt porcja mono + nitro II III opcja: Cp+Nitro II IV opcja Cp x2 Mysle ze nitro II z mono albo 2 puchy ale pare osob pisze o spadkach po cyklu.. i sam juz nie wiem. a moze zrobic tak ze [...]
Witam. Mam pytanie czy warto kupić małego storma(40 porcji) i shocka(25 porcji) i dawkować w ten sposób: DT: storm rano, shock przed treningiem DNT: storm rano Z tego co wiem to shock ma 4g lub 5g kreatyny, więc by wychodziło ok 10g w DT i 5 w DNT. Z tego wyszedł by równy cykl 40-dniowy, a kasa tego zestawu to 124zł, przy czym duży zestaw kosztuje [...]
Teścior: TCM+CP PODSUMOWANIE str. 47-48
