dnt

DT : 30g nitro przed treningiem 5g jabłczanu po treningu. DNT : 5g jabłczanu w ciągu dnia. Gdybyś chciał brać sam nitrobolon to wyszło by to bardzo nie ekonomicznie gdyż 10g kreatyny to aż 60g nitro. Więc pucha 550g starczyła by Ci na bardzo krótko. Po treningu gainer 100 g + 20 g białka albo tylko gainer po trenie, a białko w ciągu dnia, wg [...]

To możesz wrzucić 2 miarki po treningu, wyjdzie wtedy 5g kreatyny. W dnt nie musisz brać kreatyny. Zmieniony przez - Jechu87 w dniu 2015-04-23 07:15:50

1g/10kg jest ok w dnt nie stosuj

yhy :) to pod siebie wybralem gainer 2 vitala bo ma mniej wegli od mass xxl :) dawkowac bede w DT 50g przed i po treningu a na wieczor bialeczko :) a w DNT bede musial chyba z rana bo do szkoly nie bede tachal gainera hehe no i w porze obiadowej a na wieczor bialko ;>?

gajnera dajesz jako uzupelnienie w diecie a kreatyne: DT;5g naczczo i 5g po treningu DNT; 5g naczczzo a tak wogole to pomyliles dzialy

Słuchaj aminki mogles lykac na cyklu Po cyklu w sumie tak jak powinienec zaczac odblok po tesciu odrazu walisz wtedy novedexa i dobrze by bylo staka konkretnego a najlepiej mieszanke typu shock i storme oraz mono DT rnao 5 gram mono przed trenigniem shock po treningu storm na noc novedex DNT rano 5 gram mono na noc novedex Moim zdaniem wszystko co [...]

w dnt starczy rano

DT: Rano 5g cm3 ; przed treningiem Pluta; po treningu 5g cm3 DNT: Rano 5g cm3

x-plode w DT przed treningiem jako "typowa" przedtreningówka cell mass po treningu w DNT cell mass na czczo rano tak jest ok?

z nitro dawkowac DT - 5 g mono na czczo 30 g nitro przed treningiem po treningu 5 g mono DNT 5 g mono na czczo 5 g -II- w porze treningu . tak moze byc ?

DNT tylko jedna porcja nitro starczy

w DNT mam tylko 2 porcje mono po 5 g

w dnt bez nitra

np. dt;storm rano ,przed treningiem np 4kap aakg po storm dnt storm rano

Dt. mono rano 5gr. no xplode przed tren. mono po treningu. DNT. mono rano i po poludniu

daj rano, przed treningiem a w dnt rano i na noc

dokup mono i bierz z shockiem, DT rano 5g mono przed treningiem miarka shocka po 5g mono DNT rano 5g mono

Nitro II DT: 3x dziennie- do śniadania, przed treningiem, po treningu po 1 miarce DNT: 2x dziennie- do śniadania, 5h później do posiłku Z BCAA nie wiem jaki jest Twój cel, wstaw ankietę działu .

dokup mono bo wyjdzie Ci to nieekonomicznie a BCAA zostaw na redukcje podczas masy sie tak nie przyda dieta rozumiem jest DT rano 5 g mono przed treningiem porcja nitro DNT rano 5 g mono

tez bym dokupic cos do tego, bo solo za duzo tego wyjdzie bys musial szamac tak: DT rano 30g, przed treningiem 30g DNT rano 30g