dnt

mono rano 4 - 5g, deca stcak przed trenigiem porcja, po treningu storm porcja DNT: mono/storm rano, mono/storm po poludniu thermo speed rano i przed obiadem gainer wg brakow dziwny zestaw, nie wiadomo co jest celem, ani co jadles, w ogole nic nie wiadomo poza tym ze masz suple, cwiczysz 4 lata i nie przeczytales regulaminu dzialu Zmieniony przez - [...]

DT: rano : 4 tab. cm3 pt: saw 5 g. .. zobacz czy bd. Cie fajnie kopać .. potem najwyżej zwiększ troche porcje. po treningu : 4 tab. cm3 DNT: 4 rano .. 4 w porze treningu Mass Activatora według braków w diecie .. sprawdzaj co tyg. jak Ci waga idzie przy diecie .. ale raczej zwiększaj spożywane prodkuty .. niż proszek. + jeśli chodzi Ci o [...]

Ja glutke 1400mg lykam tak: DNT z rana w pracy 2x po pracy juz nie, zaczelem sie opier*** (za malo placa) 1x z wieczora i 1x przed snem. DT 2 w pracy, 3-4 po treningu. Nie przekraczam dawki dziennej 8-10g max.Stosuje to juz drugo miech i nie narzekam.Nie krzyczec mi tu, ze nie dziala. Wlasnie jestem po treningu i dobrze sie czuje. Moglbym walnac [...]

A tak jest dobrze dt kreta 5 g na czczo 5 gram przed treningiem i 5 gram po treningu. dnt 5 gram na czczo 5 gram po południu miedzy posiłkami

Żyłka - wg mnie jest ok. Tak jak pisałem wcześniej, należy utrzymać stałe stężenie, więc DNT są też ważne.

DT: 4 kaps na czczo 4 kaps po treningu DNT: 4 kaps na czczo niepowinno sie jesc kreatyny naczczo.. wziecie krety powinno byc poprzedzone minimalnie kanapka, herbata (ogolnie sniadaniem)

Ogółem niektórym szkodzi na czczo, niektórym nie. Wg. mnie najlepiej brać po śniadaniu. A dawkowanie to standardowe: (2x5g) w dt, dnt 5g

dokladnie jak Oley mowi: w nadmiarze wszystko moze zaszkodzic jesli masz odpowiedni staz, nabrales dobrej techniki cwiczen to mozesz brac mono tak na marginesie: DT: rano 5g po treningu 5g DNT: rano 5g po poludniu 5g pozdrawiam

mozesz rozpisac cala suplemacje w DT i DNT ....dzieki..

Witam ile brac i jak brac: Mass Activator Napalm HI TEC BCAA Powder Creatine Xplode Powder OLIMP Vita-Min Multiple Sport witaminki do sniadania kreatyna po treningu i w DNT napal przed treningiem BCAA przed i po lub przed i w trakcie treningu (zalezy jak ciezki i dlugi trening robisz) 1g/10kg masy ciala = porcja amin nie prochu MA wedle [...]

Aeroby robisz w dnt i dt?

DT: 5g rano 5g po treningu DNT:5 g rano Tyle w zupełnosci wystarczy.

DuDu piszesz o normalnej dawce 10g w DT i 5g w DNT a my o 3g ed. Jest roznica. Majkel kurva nie Michael Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-01-01 03:05:00

Kupiłem ten jabłczan zobaczę co z tego będzie. Myslę o takim dawkowaniu: DT:5g mono rano, 5 kaps(5g) jabłka po treningu DNT:5g mono Kupiłem tez białko Megabola Quatrro Pro Econo na wypróbowanie bo nigdzie opini żadnych nie było o nim.

w jakich ilosciach i kiedy mam dodac carbo? mono+cp DT mono z rana na czczo 5g(4k) albo po treningu CP 40m przed treningiem 10g (bo slyszalem ze CP daje kopa na traningu) DNT CP po przebudzeniu 10g mono po poludniu 5g(4k)

xpanda przed treningiem, kreta DT 2 x5g DNT 5g

panu już podziękujemy kolego białko czyli odżywka białkowa to jedzenie w proszku - stosujemy ją w celu uzupełnienia braków w diecie cm3 10g w DT w dwóch dawkach DNT 5g czy przytyjesz to będzie zależeć od diety używaj wyszukiwarki

Mass XXL wedlug brakow w diecie. Creatine powder DT: 5g rano DNT: 5g rano Crea shot: 20g przed treningiem Zmieniony przez - Maniek 1920 w dniu 2013-12-24 11:27:46

Zrobisz jak uwazasz ja jade 8 capsow DT i 8 capsow DNT, 240 capsow i jedziesz :)

O ta slynna pompe na treningu mi chodzi!!Narazie to czuje taki lepszy trening nie meczze sie i przyjemniej sie cwiczy!! MOje dawkowanie: DT: 5g mono na rano i 30 g nitro 30 min przed treningiem DNT: 5 g mono faftaq teraz tak patrze i ja maM nirtobolon II LIMITED EDITION Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-04-22 11:25:33 Zmieniony przez - [...]