dnt

pompy za bardzo nie bedzie bo w gm nie ma aakg daj przed treningiem gm,po treningu tcm/gm a dnt tcm

czyli tak DT: 3kaps TCM nadczo GM + aakg TCM 5kaps +GM po tren DNT: 5kaps TCM nadczo 5kaps TCM w poludnie na pusty zoladek a jak by nitro caps z activlabu dodał? Zmieniony przez - rad1de w dniu 2011-05-15 14:54:58

dt: gm+aakg przed treningiem,po treningu tcm dnt tcm wiecej nie trzeba

lepiej by było zapodać gm naczczo + po treningu w DT a DNT daj naczczo + w porze treningu ja tak przyciumałem 3 cykle na GM i za każdym razem czułem sie twardziejszy

czyli 5 g dziennie ? W DT rano oraz w DNT ranoo ?

stak - przed treningiem / 5g mono po treningu dnt - 5g mono wrzuc sklad tego cuda

ja polecam krete mono sfd, w dt 10 dnt 5 naprawde to nie wychodzi jakos mego drogo, za 35 zeta masz 0,5 kg co Ci starczy na 2 miechy, jak nie masz hajsu to wal codziennie po 5 g

mono 5tabsów rano na czczo i przed treningiem w DT asslaut tylko przed treningie w DT z racji ze to przedtreningowka mono 5tabsów rano na czczo w DNT Zmieniony przez - bombastic112 w dniu 2013-02-03 14:32:54

odzywy fajne, dzadza rade, uloz sobie jakas fajna diete na mase i trening pod ten cel. najpierw zbuduj a potem dopiero zacznij zezbic. w DNT z 8-10 kapsow reactora z rana, w DT nitro przed treningiem, reactor 8-10 caps po treningu. bez diety niema sensu zaczynac z tymi suplami bo ich nie wyzkorzystasz w pelni. pzdr

kreta, DT: rano 5g, przed lub po treningu 5g, w DNT rano 5 g. białko wg brakow w diecie. wiek tu nie ma nic do znaczenia. Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2010-04-14 17:58:31

Aha właśnie tak myślałem :) dziękuje bardzo za odpowiedz ... a przy okazji co to znaczy to DT i DNT ? :p

w DT 5g rano 5 po tr w DNT 5g rano

kolega wyżej napisał w dt 2x5 , dnt 5 ;-) autorze stosuj jak mdma podal 5g dzinnie, przed treningiem bym nie brał, osobiscie nie uprawiam sw ale sporo osob pisało tu ze kreta przeszkadza w treningach, tzn spina miesnie/pompuje, ale to musiala by Ci osoba ktora zna to z praktyki wyjasnic dokladnie ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-12-29 [...]

DT Xpand przed treningiem, mono po DNT Xpand rano a mono w porze treningu Tak chyba będzie najlepiej

ten 1 plan ktory podales to bardziej dla zawodowcow , ja proponuje tak Poniedzialek : Klatka+Tric Wtorek : Plecy+Brzuch mocno Sroda: DNT Czwartek : Nogi + Brzuch lekko Piatek:Barki+Biceps 12 serii na duze partie miesni , 9 serii na male partie

tak jedna porcja w DNT a nie 2x.

Jak jestes przeziebiony/chory to nie cwicz bo to tylko dodatkowo obciaza i oslabia organizm i suma sumarum przyniesie tylko gorsze efekty. Tak jak wyzej Tobie napisano, przez ten okres dawkowanie jak w DNT albo w ogole przerwa.

Wal 30g przed treningiem, po 5g mono a rano w dnt 5g mono

Troche masy i oczywiście siły. to trening i dieta Aminy po przebudzeniu + CM3 (DT:rano 5g i po tren. 5g ,DNT: rano 5g) Białko z dekstrozą po treningu

można, DT: porcja XP przed treningiem, 5g mono po treningu DNT: 5g mono