dnt

DT: clout po treningu lub rano, przed treningiem xplode, mono - po treningu lub rano DNT: rano clour, po poludniu mono (lub odwrotnie) z-force przed snem

aakg przed aero bym nie dawal. lepiej zostawic na silownie. moze utrydnic tylko trening cm3-DT-rano 4c, przed treningiem 4c, DNT-rano 4c aakg-zacznij od 4c przed trenem. Bcaa-przed i po treningu 1g/10kg masy ciala.

DT RG przed treningiem, hp po treningu DNT rano hp

ja bym robił w pierwszym etapie redukcji aeorby po treningu siłowym, w kolejnym do tych aerobów dołożyłbym interwały w DNT.

Hmmm... Ćwiczysz 4 miesiące, a już skończyłeś jeden cykl i wchodzisz na drugi, Gratulacje ! Jak kupisz Storma starczy Ci on na równo 40 dni (w przypadku brania 5+5g w DT i 5+5g w DNT)

po co EAA przed posiłkiem w DNT? w ogóle rafi11 - nawiązując do jednej z naszych dawniejszych rozmów o węglach, indeksach itp i konfromntacji pewnych poglądów...: http://www.sfd.pl/Indeks_Glikemiczny__o_czym_tak_naprawd%C4%99_%C5%9Bwiadczy_-t611582.html (od ostatniego posta strony 2) http://www.sfd.pl/Kiedy_Carbo_-t582646-s2.html (od drugiej [...]

DT : 5g rano na czczo 5 g po treningu DNT 5g rano na czczo

Tak dawaj 10g w DT i 5g w DNT. 5g rano i 5g po treningu!

to jest w jednej porcji Asaaulta? jezeli tak to ba solo daj tylko w dnt, mozesz tez odpuscic jedna porcje krety i dac cm3 tylko 5g reszta bedzie w Assaulcie

5 g w dnt wystarczy Po prostu wiecej nie trzeba:-) Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-10-29 16:43:43

Mowi sie ze stosowanje termogenikow w dnt nie ma sensu ale jesli masz zapas to mozesz ale ograniczylbym sie do 1 porcji rano

ja na Twoim miejscu brałbym w DT przed i po trenie, a w DNT porcję tylko rano

może w dnt rano a dt po treningu?

Na etykietach nie do konca musi byc napisane ekonomiczne dawkowanie W przypadku NO-Xplode przyjmowanie porcji w dnt imo zbedne, ale producent czerpie z tego korzysci bo w koncu kupisz szybciej 2 puche

jak dawkowac razem? dt kreatyne 5g+3g ba przed treningowo, po treningu 5g mono i 3g ba dnt 5gmono+5g ba

po treninngu starczy storm+ PW i dobrze zbilansowany posiłek, jeżeli chodzi o dawkowanie to: DT shock porcja przed trenem, storm po, PW porcja przed i po (nie pamiętam ile jest w jednej porcji bcaa, ale bierz 1g/10kg masy ciała) DNT storm rano, ja bym nic więcej nie dokupywał, ewentualnie jakieś zma przed snem

To nie jest tak , że masa to jest jakiś tam mój priorytet. Chciałbym po prostu trochę przytyć tak 3-5 kg. Jak włączyć do tego BCAA? DT: -5g kretyna 30min przed treningiem -po treningu 5g kreatyna + carbo DNT:-rano 5g kreatyny

kpilem hyperfusion, biore tydzien po 6 tabsow rano w dnt i po treningu w dt. dokupilem druga puche, za miesiac wyjezdzam, nie wiem czy brac 6tabsow w dni nietreningowe i 6rano i 6po treningu w dni treningowe, czy po 12 tabsow codziennie, poniewaz w pierwszym wariancie zostanie mi troche tego jeszcze i ew. moglbym wykorzystac jako antykatabolik [...]

a w DNT?

w dnt nie musisz brać.