Trec CM3 + Assault, dokupić AAKG i Beta Alanine?

Będę brał Trec CM3 2 x 5 gr przez 60 dni do tego Assault przed treningiem. Warto do tego zestawu dorzucić AAKG SFD i Beta Alanine SFD? W razie czego brać to do Assaulta czy rano z CM3? Czy może inaczej? Z góry dzięki za pomoc/

Mam Storma, Assaulta i CM3.

Mam zamiar brac Storm codziennie rano na czczo, w dni treningowe przed treningiem Assault i po treningu CM3, w dni nietreningowe w porze treningu CM3. Mam pytanie, czy kawę pić rano przed czy po wypiciu miarki Storma? Czy w ogóle to nie koliduje ze sobą? Druga sprawa ile minimum powinno być przerwy między miarką Storma i Assaulta?

ba mozesz dorzucic ,
co do aakg to zalezy , jezeli Assault nie da Ci zadowalajacej pompy to mozesz dolozyc porcje przed treningiem

Beta Alanine jak stosować? Codziennie? A może lepiej Beta Alanine z AAKG i White Floodem zarzucić po kreatynie? BCAA nigdy nie odczuwałem dlatego nie stosuje.

ba ok 5g/ed
mozesz tez tak jak piszesz zrobic ze w przerwie od krety dasz aakg i WF,
ba mozesz brac i na cyklu i w przerwie,

Beta Alanine brać z Assaultem przed treningiem, z Carbo po treningu czy rano na czczo z CM3?
Po kreatynie tyg przerwy i White Flood + AAKG + Beta Alanina wszystko przed treningiem? A w nietreningowe Beta Alanine rano na czczo tak?

Zmieniony przez - siuw w dniu 2013-10-13 15:03:36

ba przed albo po treningu daj,
mozesz tak zrobic ze wszystko dasz przed treningiem, w dnt bez roznicy

to jest w jednej porcji Asaaulta?
jezeli tak to ba solo daj tylko w dnt,
mozesz tez odpuscic jedna porcje krety i dac cm3 tylko 5g reszta bedzie w Assaulcie

Na to wygląda. Chyba, że teraz się skład zmienił. No w sumie by to było 10g kreatyny. Wtedy porcja rano na czczo czy po treningu? Ewentualnie rano 3g, przed treningiem Assault i po treningu 3g z Carbo.

Assault przed kreta moze byc po

No to w sumie przy treningu 4 x w tyg bym brał 3 x 10g CM3 i 4 x 5g CM3. Opakowanie 360 tabs (450g) by mi wystarczyło na 9 tyg. Ekonomicznie wychodzi. Tylko czy aby na pewno w Assaulcie jest te 5g kreatyny:>