dnt

dt-rano strom, przed treningiem dorian, po strom. dnt-rano strom. aminy do posilkow, bialko wedlug brakow w diecie.

DT : proponuje 5g pojedynczej formy kreatyny Rano porcja nitrobolonu przed treningiem DNT : 5g pojedynczej formy kreatyny rano ps ; pojedynczej formy kreatyny np. monohydrat , jabłczan , ester itp

Kurva od początku miesiąca było już kilkanaście tematów, w których były zadawane te same pytania... DT: 5g mono rano na czczo, 30g Nitro2 ok 15-45min przerd treningiem DNT: Tylko 5g mono rano na czczo.. A tak na przyszłość --->WYSZUKIWARKA Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2009-04-13 09:24:49

Dawkowanie: DT: rano 5g mono, przed treningiem XP W DNT: rano XP, w porze treningu 5g mono i cykl jak tralala Po cyklu musisz zrobic przerwe tyle ile trwal cykl a, zeby nie bylo spadkow to zaopatrz sie w bialeczko/bulka i trzymaj dietke na 100%

daj beta alanine w dt 3g po treningu, w dnt 3g

Przy takim zatłuszczeniu pomyśl nad rotacją kalorii, dnt mało węglowodanów a wiecej tłuszczy z kolei w dt na mniej tłuszczu a więcej węglowodanów. Pozdrawiam

DT: 5 gram Rano i 5 gram po treningu DNT: 5 gram Rano i 5 gram po poludniu Jesli to mono Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-29 15:31:00

Tłuszcze po treningu - kiedyś się ich panicznie bano teraz jest inaczej. Jak najbardziej możesz jeść w DNT najważniejszy bilans.

i po sprawie Poprostu lepiej na tym wyjdziesz jak w dnt podbijesz tł kosztem ww o to mi chdzoiło. Bedzie liczył sie bilans czy tak czy tak.

a czy bd miało sens branie 10g mono w dt i 10 dnt?

Jeśli chcesz szybciej opędzlować puchę to tak, ale większych efektów nie spodziewaj się. 10g DT, 5g DNT

spaiter co ty gadasz?? aero na czczo nie rob, miecho poleci za bardzo. a aero rob albo w DT po treningu albo w DNT (tu polecam hiit), organizm kiedys musi odpoczac.

Możesz robić w DNT ale tylko na czczo. lub łyknij odżywke. Czytaj dokładnie moje posty zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-06-09 14:08:36

pytano czy oplaca sie np. w DNT przyjść na brzuch i aeorby?? czy lepiej brzuch po treningu siłowym??

aero 4 razy w tygodniu? Przykladowo 2x w DT(pn,pt) po 30min + 2x w DNT(wt,czw) po 50min??

30 min aero dla mnie, i z tego co wiem dla wielu innych osob za mało. tłuszcz zaczyna sie spalac dopiero po okresie 30-40 minut aerobow. wiec 50 minut w DNT jest sensownym rozwiazaniem.

W DT i w DNT, jak to brac, lub co brac. ref.

Bcaa tylko okolotreningowo, w dnt nie Białko w ramach uzupełnienia diety / w ramach zapotrzebowania Dobre ekonomiczne SFD bcaa SFD wpc protein Z nowości dobrze cenowo wychodzi ALL NUTRITION

DT rano jedna porcja nitro i jedna porcja HP przed treningiem w DNT rano jedna porcja nitro i w porze treningu jedna porcja HP

http://www.sfd.pl/SFD_100%25_Pure_Power-t749289.html możesz dać PP przed treningiem a po treningu 5 g mono albo rano mono a przed PP, ogólnie różne są szkoły brania dnt 5g mono