dnt

ganiera wedlug brakow w diecie DT: rano 4kaps mono lub po treningu jak wolisz, przed treningiem hp DNT: rano hp popoludniu mono 4kaps na przyszlosc jest taka fajna opcja jak szukaj, podobnych tematow jest od groma! pozdro

Mógłbyś mi jeszcze powiedzieć co w DNT ?

Przemyski ale on ma tylko 500g i na dwa cykle chce. Najlepiej dokup sobie pózniej 300g i w tedy po problemie DT 10g DNT 5g PS. bardziej Ci sie opłacało kupić 900g Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-01-06 16:42:48

jakbyś miał dietę to wiedziałbyś kiedy i ile tego brać, więc dieta a co do tej kreatyny to rób razem z tym gainerem, carbo, bialkiem i witaminami. to tak, kreatyna 10g w dni treningowe, 5g DNT, witaminy do jakiegoś posiłku, może być do śniadania, carbo po treningu, zależy ile masz tych jajek w 1 posiłku ale białko rano i po treningu, Zmieniony [...]

Czyli co w dt wiecej wegli a w dnt ucinac z wegli kaloryke? Ktoś moze fachowo wytłumaczy jak to dobrze zastosowac? Zmieniony przez - lisowski122 w dniu 2017-02-28 13:17:42

Jeżeli kiedykolwiek trenowałeś SW - worek może być. Po siłowni to jak coś takie lekkie cardio właśnie do 15/20 minut. Natomiast jeśli chciałbyś pomyśleć o czymś dłuższym/bardziej intensywnym to generalnie proponowałbym w DNT.

Dokup Oro albo jakas inna forme i np ORO daj w DT 2x5 a np mono dasz w DNT 5g.

Ma to sens jesli cykl ma trwac krócej. Efekt bedzie podobny jak przy dłuzszym cyklu z dawka 5g w DNT.

w dnt bym nie bral jak nie masz zadnej aktywnosci fizycznej.

w dt 30g nitro przed treningiem porcja size on po treningu w dnt 5g kreatyny

nitro owszem polecam, ale 3 porcje po 8caps w dt 2 porcje po 8 caps dnt stosowalem latem przy definiowaniu i wspominam z duzym uznaniem ekonomiczniej choc inny sklad posiada nitro II

Dzieki sogi leca!A czy ktos moze pomoc w rozpisaniu ich?Moze byc tak? DT: - rano na czco Scortch 2 kapsulki - przed treningiem Storm i 2 kapsulki Thermo Speeda - po treningu Storm DNT - rano Scortch 2 kapsulki - w godziennie treningowej Storm i Thermo Speed - w godzinach konczenia trening Storm Czy tak moze byc?

Więc DT: -po sniadaniu witaminy -cell pump po sniadaniu czy przed treningiem 30minut???? -cell pump bezposrednio po treningu -10minut pozniej gainer DNT: -witaminy po sniadaniu -cell pump po sniadaniu czy w czasie okolotreningowym??? A i kiedy BCAA??

ćwiczysz 5 miesięcy i masz za sobą 2 cykle i planujesz 3:)) przytyłeś 3kg po dwuch cyklach to bardzo mało. daj ankiete ale ja odradzam narazie żadne sulpe dopiero teraz powinieneś powoli planować 1 cykl a ty już 3 planujesz}:-( co do twego pytania to jabłko DT 4-5 caps z rana i 4-5 caps po treningu DNT 4-5 caps z rana PS.Pozdrów trenera.

-Mass UP 5kg wedle brakow w diecie -aminomax 6800 (160 kap.) okolotreningowo jak juz masz -HI-TEC Vitamin A-Z (120 kap.) np porcje do sniadania -Mono z tauryną (400g) + dextro (500g) od Treca DT 5g mono przed/po treningu DNT 5g np rano dextro wywal/sprzedaj -Glutamine z Olipmu (30 kap.) 30 tab? zjedz obojetnie.. podziel np na 3 porcje i nie [...]

to daj tak żeby było 5 g w dnt i 10 w dt

to brałbym w DT 3 dawki po 4cps, a w DNT 2 dawki po 4

Ja dawkuje w ten sposób: DT: rano 5g mono przed treningiem 1porcja CP po treningu 1 porcja Cp DNT: rano 5g mono po południu 1/2 porcji CP +2g mono Pewnie mnie zjadą że za dużo ale mi takie dawkowanie odpowiada tymbardziej, że jak wiadomo w 10g CP kreatyny(jabłczanu) jest 4g pozdro

Bierz albo na czczo i przed treningiem albo przed i po treningu. W DNT bierz na czczo i popoludniu. Bierz w jednej dawce 15-20g bo wtedy zaczyna sie czuc nitro.

no xplode również zawiera krete nie wiem może źle odczytuje ten Twój plan suplementacji ja bym zrobił tak rano CP ,przed treningiem no xplode, po mono DNT porcja mono rano jeżeli chcesz to możesz jeszcze dać w ciągu dnia CP,lecz nie koniecznie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-02-07 13:02:04