dnt

na 1 cykl samo mono wystarczy nitro wrzucisz do nastepnego cyklu tak - 5g rano i 5g po tr / w dnt 5g rano

kretka siwetnie sobie radzi bez dextrozy i innych wynalazkow. dextroza to cukier prosty. rownie dobrze moglbys kreatyne popijac zielonym jabłuszkiem firmy zbyszko, kompotem ze sliwek, albo wodą z cukrem z cukierniczki. co do mixu kreatyna i nitroII, to nie wiem ile masz tego nitro, ale najekonomiczniejszym roziwazeniem jest branie go tylko przed [...]

to zależy kiedy i ile trenujesz w tyg. w DT rano po treningu i przed snem w DNT rano i na noc.

4 KG DEXTROZY Z OLIMPA - OUT 2 PUSZKI MASSACRY - przed treningiem 2 PUSZKI ANIMAL PAKA - paczka do sniadania PUSZKE JABŁCZANU 300 kaps z treca 4kap rano i 4kap po treningu/4kap rano TORBE MASSA XXL 4.8 kg - wedlug uzania/ miedzy posilkami Dextroza w pi-zdu, owszem Massacra & Jablczan: DT: rano 4-5 kaps jablczanu przed treningiem porcja [...]

czyli węgle ograniczyc jeszcze do 150, bialko i tłuszcze podbić ? ladowanie weglami moge zrobic w DNT ? dzemik i rodzynki wyrzuce, platki owsiane mam zamienic na wiórki kokosowe ? :O Zmieniony przez - MaxikingCA w dniu 2013-11-15 21:49:54

Nie no greenmagnitude puszka ma 800g czyli jak bede bral 10g dziennie to moge nawet ciagnac cykl 80 dni :) mozna tak ? i w DNT starczy 10g ?

w DT 10g kreatyny a w DNT 5g więcej Ci nie potrzeba, co Xplode'a to tak jak pisał Aras

AAKG bym sobie zostawił na inny cykl, np na pojedynczej formie DT: porcja gm rano, xplode przed treningiem, porcja gm po DNT: porcja gm rano zdr

DT rano cm3 5 kap przed treningiem 5 kap cm3 i 2 kap tauryny po treningu bialko na noc bialko DNT rano 5 kap kreatyny i 2 tauryny i w okolicach popoludnia 5 kap kreatyny na noc bialko

Ortoan w sumie można by przed treningiem ale jest NOX pump. Więc hmm... Magna raczej w DNT ortoan np. rano w DT lub po treningu.

NOX przedtreningiem Oro po treningu Magna w DNT rano BCAA przed/wczasie/po treningu 10 - 20g resztą uzupełniasz

nox jest bez kreatyny, jezeli to od dy. Dt rano 5g magny, przed trenem nox, po trenie 5g oro, dnt rano mix oro,magna 5g

jezeli z ultralife to: Dt przed trenem nox, po trenie 5g oro/magny moze byc mix, dnt rano mix oro,magna 5g a po co carbo przed treningowo? posilek przed treningiem 1,5h wystarczy jezeli jest prawidlowy. bcaa mozesz dorzucic. carbo szybciej juz daj po treningowo

jak bierzesz CM3 rano - nie potrzebujesz dwoch porcji HP (przed i po treninigu - jesli dobrze Cie zrozumialem). DT: rano lub po treninigu 3 - 5g cm3, przed treninigiem HP DNT: rano 3 - 5g cm3 i ewentualnie po kilku godzinach jeszcze jedna porcja cm3

dt: przed treningiem shotgun+bcaa,w czasie treningu popijaj powerblastex,po treningu gm+bialko korzystnie zamiast samych bcaa dnt gm wsio

tak tak, więcej nie oczekuje tylko jeszcze jedno, jakbym już kupił to BCAA, to jak dawkować ? ile kapsuł w DT I DNT, i przed czy po treningu ? z góry dzięki za cała pomoc

5gr (łyżeczkę) dt rano i po treningu, dnt tylko rano (na czczo).

[...] maksymalnie przyswajalna dawka kreatyny dziennie wynosi 10g, lecz są to jedynie wartości umowne - ogólnoprzyjęte, nic ponadto. 5gr (łyżeczkę) dt rano i po treningu, dnt tylko rano (na czczo). - dawkuj w ten sposób, nie będzie to zbyt mało. Tyle że nie musi być na czczo, równie dobrze możesz ją przyjmować nawet podczas spożywania posiłku.

i w dnt 5g kreatyny styknie

DT 30g nitro przed treningiem po treningu 5g mono i porcja gainera DNT rano 5g mono gainer według braków w diecie