dnt

J/w daj mono i jakiś przedtreningowy dopalacz DT: rano mono, przed treningiem przedtreningowy DNT: rano mono podkręc dietę.. dokreć węgli a waga na pewno będzie szła na + pozdro...

No tak ale po co Tobie kop w dni nie treningowe, w DNT po to tylko efkę bierzesz tylko, aby zwiększyć metabolizm, co prawda efka to nie clenbuterol, ale ma znacznie mniej sidów . Jak chcesz to możesz efkę bez problemu mieszać zmałą dawką clenu czy salbutamolu.

cc próbowałem słabo mi podchodzi.W dnt bedzie bez PT także spoko.Wszystko już wiem dzięki za pomoc łap sogacza

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html dt shock przed treningiem storm po treningu dnt 5g mono

DT przed trenem shock, po treningu size, w DNT rano 5g mono

czyli przed treningiem miarka xpanda po treningu 4 kapsy capsow olimpa i w miedzy czasie geinera przed snem bialko w dnt tylko na czczo mono?

mozesz robic redukcje na XP, w ogole moim zdaniem fajnie sie redukuje na kreatynie, choc u mnie dobrze taki zestaw sprawdzal sie przy pewnej rotacji weglami (w DT byly, w DNT - nie za bradzo) z drugiej strony sama karnityna jest srednio pomocna przy redukcji. Nikt jej wplywu na spalanie nie udowodnil. jesli bilans w diecie masz ujemny - waga [...]

beta- alanine bierz 5g codziennie/ albo przed 3g i po 4g w dnt nie bierz. Białko i carbo wg braków, sporo sypiesz tego, 30-50 2x w dniu, to można powiedzieć 100g bez sensu, zainwestuj w diete. Arginina spoko, zależy jaka tam bierzesz i ile jest w porcji Magnez możesz brać do śniadania, nie musi być przed treningiem, witaminy to samo leucyna tylko [...]

Co do IsoActiv to kupiłem jednorazowo była promocja na allegro 3,9 za 5 saszetek. A witaminy i białko chciałbym jakoś rozciągnąć na dłuższy czas. Stąd pytanie lepiej w DT czy DNT(ćwiczę 3xtyg) ? Może wpadnie jeszcze parę próbek, no ale zobaczymy. Jeszcze jedno czy ten IsoActiv nadaje się do uzupełnienia węgli w czasie i po treningu , zamiast [...]

Witam. Dlaczego kupiłeś tak drogą kreatynę? Klasyczne dawkowanie: DT 10 g ( można rozbić przed/po treningu) DNT 5 g obojętnie kiedy. Również kreatynę można dawkować całym rokiem w dawkach 3-6g, ale w Twoim przypadku jest to nieuzasadnione. Nade wszystko osobiście uważam, że na omawiany specyfik jest za wcześnie. Po białku rzeźba? ta bardzo [...]

Dlaczego kupiłeś tak drogą kreatynę? nie znam się. dlatego tu zacząłem dopytywać. Ale już mam to co mam i póki co chciałbym to suplementować. Klasyczne dawkowanie: DT 10 g ( można rozbić przed/po treningu) DNT 5 g obojętnie kiedy. Również kreatynę można dawkować całym rokiem w dawkach 3-6g, ale w Twoim przypadku jest to nieuzasadnione. A czy to [...]

bierz: DT: rano 5caps, po przed treningiem (jakies 20-30min) 5 caps. DNT: rano 5 caps. i dokup tej kreatyny bo 3 tygodnie to zdecydowanie za krótko, po takim czasie kreatyna się dopiero "rozkręca". Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-06-10 18:56:39

Ja na Twoim miejscu brałbym DT 4 cap rano 4 cap przed treningiem DNT 4 cap rano i styknie a cykl powinien trwać minimum 6 tygodni, więc dokup sobie

[...] z Góry dziękuje wszystkim za odpowiedzi Wiek 23 lata , 74kg wagi , 185cm wzrostu Zmieniony przez - dawcio163 w dniu 2018-06-08 15:05:39 cm3 5g przed tr i mono 5g po tr, w dnt 5g mono o dowolnej porze bcaa przed lub w trakcie treningu okolo 1g/10kg masy ciala tribulus tabsa przed snem gainer jesli musisz to najlepszy czas bedzie po treningu i [...]

[...] jedziesz ja jet fuel 2x3kap jak sie skończy wskoczysz na tight zaczniesz 2x1kap jeśli zajdzie potrzeba można zwiekszyc dawke kreatyna: możesz równie dobrze jechać na samym stormie lub mono może też być w mixie np w dt 5g mono rano, porcja storma po treningu w dnt 5g mono rano białko według braków w diecie animala zostaw sobie na przyszłosć zdr

a po co te kombinacje? Biaerz tak i bedzie dobrze: W DT: rano 5g Jablczanu, po treningu 5g mono W DNT: rano 3g mono, po poludniu 3g jablczanu. Te porcje porzed snem w ogole nie potrzebne i bez snensu. To mialo byc z faza nasycenia?

ja bym dał rano 4 kapsy mangi przed treningiem xploda po treningu 4 kapsy mangi w dnt 4 lub 6 rano

imo dawanie xplode w dnt mija sie z celem szkoda towaru przed treningowo dawaj zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-16 11:44:19

ok tak zrobie tylko dnt dzieki

Czyli DT przed treningiem Mesomorph+ BCAA po treningu BCAA + kreatyna DNT tylko kreatyna