dnt

dobrze polaczenie dt storm rano no shotgun przed treningiem dnt storm rano storm po poludniu ( 12 godzin roznicy )

Czyli może być tak? dt: storm rano 20 min przed treningiem (shock lub shotgun) 15 min przed treningiem BCAA po reningu carbo + strom + BCAA dnt rano storm no i białko wedlug brakow

Ja mam trening 3 razy w tygodniu, a pozostałe dni ściskam ściskaczem - 3 serie, staram się dobić do tego, by były po 50. Do tego polecam świetne ćwiczenie na przedramiona - nawijanie sznurka z zawieszonym ciężarkiem na kijek. Ja nie czuję przetrenowania i myślę, że u Ciebie też by przeszło ćwiczenie przedramion w DNT. W książce Arnolda [...]

zlyt tok myslenia. spalacz ma za zadanie podniesc wydatek energetyczny na procesy zwiazane z termoigenezą. na dobrą sprawę ma zadzialac troche treningopodobnie. jest jak najabrdziej zasadny w DNT.

w dnt daj tylko rano wyjdzie ekonomiczniej

no tak wychodzi w dzień treningowy dnt możesz odpuścić porcje nitro

A co sądzicie o takim połączeniu : DT rano mono przed treningiem : SFD PURE BETA ALANINE' po Olimp - Creatine Xplode DNT mono albo Olimp - Creatine Xplode ?? Zmieniony przez - Mat_thew w dniu 2012-12-13 00:42:09

w DNT lepiej mono czy tego Olimpa ? Zmieniony przez - Mat_thew w dniu 2012-12-13 00:56:00

Tak tu chodzi o wieksze ilsoci bialka i ww, po zmniejszeniu bialka z 3g/kg do 2,4 jest lepiej ale dalej kiepsko. W dni LC (DNT) nie ma az takich problemow. Jak usprawnic trawienie ww? Enzymy? Masa u mnie jest konieczna na duzej ilosci ww, na wysokim facie najzwyczajniej nie idzie to po mojej mysli .

Calkiem spoko. Mono 5g w dnt 10g w dt Mass Activator wg. brakow w diecie Bcaa - 1g na 10kg masy ciała Witaminy jak na opakowaniu

Mhh a odzywki to mono dawkowane po 5g DNT na czczo, 10g DT dzielone po 5g przed oraz po treningu :) Mozna dorzucić BCAA oraz białko :)

DNT 5g rano, na czczo. DT 5g ok 30minut przed treningiem i 5g po treningu.

Paatik nie rozkminiaj tak tego, szkoda zdrowia ;-D, nerki sobie poradzą ;-) w DT dawaj przed i po treningu po 2-3g jak Ci się nabierze i tyle (lub na czczo i po treningu), w DNT ze 3-5g na czczo i będzie si do stosowania ciągłego przyjmuje się 0,03g/kgmc a w cyklach 1g/10kgmc, natomiast to są wszystko przybliżenia uproszczenia więc tak jak [...]

Róznie tydzień mi się rozkładać będzie nie zawsze hst potem wolne. tylko dodane bedzie w dnt hiit/aero/interwały/basen.

5capsow na czczo i 5 po treningu a w DNT 5 capsow na czczo i 5 po poludniu

czy w DNT można zmniejszyć spożycie białka?

na czczo i po w dt. W dnt tylko na czczo

nowy nitrobolon II jestrozcienczony weglowodanami -tojuz innyprodukt niz kiedys. bierz: DT: 25 - 30g nitro przedtreningiem, 4 - 5g mono po treningu lub rano DNT: rano 20 - 30g nitro, po kilkugodzinach 3 - 5g mono

tak samo jak ty nie odczuwalem,dopiero tak po tygodniu mi wjechalo nie wiem dlaczego!! Ja biore tak: DT 5g mono rano lub po treningu i 30g nitro przed treningiem DNT 5g mono

w dnt porcja hp nie potrzebna