dnt

dt: cm3 rano, przed tr. super pump, po tr. cm3 dnt: cm3

czy takie dawkowanie będzie ok DNT rano Hyperfusion DT rano Hyperfusion przed treningiem White Flood White Blood 2 kretka - czy kreatyna jest tu potrzebna ? w trakcie Purple Wraath w trakcie i po Green Magnitude + carbo z leucynka po białko ?? czy można połączyć WF z WB2?

witam czy można: DT:rano 5g mono po treningu 5g jabłczanu DNT:5g jabłczan cykl 6-8 tygodni mono mam na 30porcji SFD a jabłczany mysle nad: Ostrovit T.c.m 300g SFD - Trimal 250kaps/200g są ok???? czy lepiej jakis inne??? czy lepiej dokupić mono???a jabłko brać tylko raz??? cykl dałbym min 8 tyg, TCM mozesz wybrac ktores z w/w,oba beda ok, a czy [...]

cykl 8tyg mono(tu mam 150g do końca 11.2012)+tcm rano: mono??? po treningu: jabłko??? w dnt:mono czy jabłko??? czy to bez róznicy i zalezy tylko od kasy jaka chce przeznaczyc???

kovacs 2kaps cm3 + 1-2kaps spalacza + 10g saw + 13g bcaa przed treningiem 4kaps cm3 + bcaa po tr zma na noc dnt 4kaps cm3 zma j/w lokaty 30min

dnt rano, dt rano i po treningu

Ja teraz własnie mam zamiar chodzić na basen w DNT i jako aero traktować :-)) W pt. wyjątkowo po siłowni ide. Zawsze w okresie jesień/zima korzystam z basenu. Ale jedynie aqua aerobic maja, niestety zajęc na rowerkach u mnie nie uświadczę :P

ja teraz 6x w tygodniu jem tak jak na zdjęciu powyżej, a 1x w tygodniu kompletna rozpusta - i tak tego potrzebuję \-) nie wiem czy dzisiaj cheatować czy jutro. Może lepiej dziś, to jutro dnt i trochę opadnie i w pn jazda z treningami

aktywnosc fizyczna to 30 min spaceru Obecnie w DNT nie osiągam .

Ja mam w diecie niby sporo kalorii, bo 3200 w dt i 2900 w dnt, ale 5x45 min cardio w tygodniu. Trochę przez to wysiłku jest ^^

Ładowanie przy węglach do 100g w DT i 50g w DNT samymi praktycznie węglami w granicach do 5k jest ok ?

u mnie DNT 7 razy w tygodniu :D

Melduje ze nie spie i mam jutro DNT ;) O 4 wstaje, ogarniam dupsko i lece na Słowację dopingować Adama.

ja też nie cierpię mrowienia, ale to tylko w DNT, bo w DT jak wezmę 20min przd treningiem to nic nie czuję w czasie rozgrzewki :)

Lepiej rozciągać się rano i wieczorem czy rano i wieczorem w DNT a w DT przed i po treningu?

[...] mix albo kupić osobno i inaczej dawkować . Ja np teraz brałem osobno . To wyżej wymienione dobre jest na stałą suplementację . Nie myślisz co kiedy tylko szamasz jedną porcję dziennie i jest dobrze :) . A jak byś brał osobno to w sumie tradycyjne dawkowanie . 10 g w DT mono I 4g bety przed treningiem a w dnt 5g mono i 4 g między posiłkami Bety

jak cykl to tak żeby w: DT mieć 2x po 5g a w DNT 1x 5g. Jak stała suplementajca to 5g raz dziennie. Nie ma sensu robić ładowania

cykl na kraetynie to 8/12 tygodni, dlaczego akurat tyle? co w przypadku gdy bede brac przez 16 tygodni 10g- DT, 5g-DNT ?

ja cheaty właśnie w dnt robię :-D

Odpowiadałem na pytanie wyżej odnośnie posiłku przedtreningowego, spokojnie :-P Też bym robił cheata w dnt :-)