dnt

Witam, jak najlepiej stosować ArgiPower w DT i DNT? 29 lat 92 kg. Pozdrawiam...

ale zbije estrów i bedzie fajnie Dnt obowiązkowo dxiś. Za duzo alkoholu blee. Koniec z tym Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-28 07:45:16

Zrób dnt dziś po prodtu

ja dzisiaj chyba dnt , albo wieczorem pojde

hmm to tez ma sens... czytalem poprostu opinie ludzi ktorzy rzeczywiscie probowali stalej suplementacji np: "pierwsze 100-150 gr kretki bierze się standardowo DT:10 gr,DNT: 5gr późnniej wchodzi się na mniejszą stałą dawkę." Grzegorz z ****** albo: " dawkę staka dzienną sugeruje przeliczać jak w przypadku mono czyli porcja ma [...]

aaricia dziekuje ;) DNT Napoje :woda mineralna 3l, herbata zielona 1l Warzywa: pieczarki,brokuły ,papryka ,ogórki małosolne + omega3 Planowałam zjeść ok.1700kcal ,niestety posiłek nr4 50g kaszy wiejskiej jęczmiennej 150g piersi z indyka poszło sie ***** . Zjadłam choć stawało mi w gardle,wymuszałam żeby to w siebie wssadzić i skonczyło sie jak [...]

06/06/13 DNT Planowana miska na dzisiaj Obudzilo mnie ssanie w żołądku,śniadanko pychota,można iść do pracy.Czuję,że wczoraj ćwiczyłam,córka poprosiła mnie rano o pomoc w kolorowaniu,ręce dziwnie bolały;-) a po schodach dzis szłam powoli jak staruszka -nogi też czuję /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e0470db96044461bd389f866f1f91c6.jpg [...]

08/07/13 DNT Warzywa:pekinka,cebula,marchew,pietruszka Napoje: woda mineralna 1,5l ,sok wyciskany pom-grej,herbata zielona x2 Suple:omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1d4e0e1ae2042538792407454283825.jpg

Roksi :-P dla mnie będzie dobry spadek jak ruszy w dół zadek Dobra ,wklejam zaległości, reszta będzie już na bieżąco: 13/06 DT trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2x15 2) Wspięcia na palce obunóż 2x15x9kg---na jedna reke 3) Przysiady klasyczne z hantlami 2x15x7,5 4) wejście na ławkę z hantlami 2x15x6 5) wznosy z opadu 2x15 6) Pompki klasyczne max [...]

tez dzis dnt ale jutro rano plecy ;-), dideek co to jest 100g ryzu na masie %-) :-D

ja dzis 80-90 bo dnt

50 w dnt

06.04.2013 r. http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg http://img43.imageshack.us/img43/9095/dieta20130406.png http://imageshack.us/a/img407/4686/trening01.jpg DNT

08.04.2013 r. http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg http://img850.imageshack.us/img850/821/dieta20130408.png http://imageshack.us/a/img407/4686/trening01.jpg DNT

http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg http://img703.imageshack.us/img703/7410/dieta20130410.png Miska niestety jeszcze po staremu, ale od jutra więcej węgli pojawi się na talerzu http://imageshack.us/a/img407/4686/trening01.jpg DNT Miał być trening, ale niestety z powodu pracy musiałam zerwyfikować moje plany }:-(( nie znoszę, gdy się [...]

22.04.2013 http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg http://img201.imageshack.us/img201/1277/dieta20130422.png DNT Dziś już mi trzeba było odpocząć %-) od treningu oczywiście ;-)

03.05.2013 http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg Miska niespodziankowa ale dziś bez awokado bo mi moja pierworodna zjadła }:-( mam zapas awokado, ale te co zostały, to muszą jeszcze zmięknąć, nie nadawały się na zmiksowanie ani pokrojenie Wywar mi podpasił, (dzieciom mniej, bo za ostry %-) nie wiedziały, że taki jest i chciały tez mi [...]

08.05.2013 http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg http://img542.imageshack.us/img542/1538/dieta20130508.png wapdl jeszcze po treningu winogron, ale już nie zmieniam miski, bo późno już, a ja znów padam na pysk #-P http://imageshack.us/a/img407/4686/trening01.jpg DNT Bieganię miałam cały dzień, wróciłam późno do domu padłam na pysk #-P [...]

http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg http://img845.imageshack.us/img845/4649/dieta20130527.png DNT ale zrobiłam sobie podciąganie kolan w zwisie na drążku naprzemiennie z przysiadami w trakcie prasowania }:-( Mój młody zrobił mi laurkę na Dzień Matki, pojawiły się tam życzenia: "Kochana Mamusiu! Życzę Ci dobrego życia i dużo zdrowia i [...]

ale DNT i wyzsze ww? to ja juz nic nie rozumiem @-)