dnt

Przedwczoraj DNT 45 min cardio

Wczoraj DNT 45 min cardio na czczo Dziś waga na czczo równe 106

W tym tygodniu Zmiany 50 min cardio ed DT 1. 60w 5f 2. 80w 0f 3. 120w 0f 4. 60w 0f 5. 40w 0f 6. 0w 20f +20w intra DNT 1. 0w 15f 2. 60w 0f 3. 60w 0f 4. 60w 0f 5. 60w 0f 6. 0w 20f

Dzisiaj DNT 55 min cardio na czczo

Jak powiedziałem od tego tyg ruszam z masą Cardio 7x40 było 7x50 Micha DT 1.70b 60w 5f 2. 70b100w 0f 3. 70b 160w 0f 4. 70b 60w 0f 5. 70b 60w 0f 6. 70b 0w 20f DNT 1-4 70B 0w 20f 5-6 70B 80w 0f Trening Push Pull 5/6 w tyg z naciskiem na nogi i triceps

Wczoraj DNT 40 min cardio

Przed wczoraj DNT 40 min cardio

Dzisiaj DNT 40 min cardio Treningi cały czas się odbywają Waga dziś z rana na czczo 111,8 Czyli cały czas idzie do góry, dlatego tez obecnie bez żadnych zmian w diecie Wypisek ostatnio nie było, bo mimo kwarantanny o dziwo cały czas było co robić. Postaram sie jednak wrócic do systematyczności

DNT 40 min cardio

Dzisiaj DNT 40 min cardio waga na czczo 112,9

Dzisiaj DNT 40 min cardio

Wtorek DNT

Dzisiaj DNT

PT DNT 35 min cardio

Dzisiaj DNT 35 min cardio

Dzisiaj DNT 35 min cardio

Pon DNT

Dzisiaj DNT 25 min cardio

Dzisiaj DNT 20 min cardio

Dzisiaj DNT 20 min cardio